Aplikacja TwójPsycholog wsparcie, które masz zawsze pod ręką
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Wstecz
związki i relacje

Mąż obserwuje byłą kochankę na TikToku i ma jej numer - co robić?

Anonimowo

Zauważyłam, że mój mąż ma w kontaktach numer telefonu do byłej kochanki, ma ją też w obserwowanych na TikToku (tylko ją, nie ma nawet kolegów ani mnie). Wiem, że ma ona męża i małe dziecko i nie wiem, co o tym sądzić.

Zdjęcie Kacper Urbanek

Kacper Urbanek

Psycholog
132 odpowiedzi na forum

Dzień dobry,

Twoja sytuacja budzi wiele emocji i niepewności. 

Zauważenie, że Twój mąż utrzymuje kontakt z byłą kochanką, może rodzić pytania o granice w Waszym związku i o to, jak definiujecie wzajemną lojalność. To, że jedynie ona pojawia się w jego kontaktach, a nie masz żadnych innych podobnych sytuacji, może sugerować, że istnieje pewien obszar, który pozostaje niejasny. Warto jednak pamiętać, że każdy związek ma swoje specyficzne ustalenia i granice, a kluczową rolę odgrywa otwarta i szczera komunikacja. Polecam Ci, abyś spokojnie porozmawiała z mężem o swoich uczuciach, wyrażając to, co Cię niepokoi, bez oskarżeń. Zapytaj go, jakie są intencje i kontekst tego kontaktu oraz czy istnieje coś, czego mogłabyś nie wiedzieć. Taka rozmowa może pomóc wyjaśnić sytuację i zbudować większe zaufanie. 

Jeśli jednak rozmowy nie przynoszą satysfakcjonujących odpowiedzi, warto rozważyć konsultację u terapeuty par, który pomoże Wam ustalić jasne granice i lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby. Pamiętaj, że Twoje uczucia są ważne, a dążenie do wspólnego zrozumienia jest fundamentem zdrowego związku.

 

Z pozdrowieniami 

Kacper Urbanek 

Psycholog, diagnosta 

Nadal nie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie?

Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!

Zapytaj asystenta AI
Asystent AI - anonimowo, bez logowania
Masz podobny problem? Asystent AI odpowie od razu i podpowie, do jakiego specjalisty się zgłosić.

Zadaj to samo pytanie

Asystent AI nie zastępuje psychologa ani pomocy w nagłych wypadkach.
Zdjęcie Anastazja Zawiślak

Anastazja Zawiślak

Psycholog
269 odpowiedzi na forum

To, co zauważyłaś, może budzić wiele niepokoju i wątpliwości – to całkowicie zrozumiałe. Sam fakt, że mąż wciąż ma kontakt do byłej kochanki i obserwuje ją w mediach społecznościowych, może być dla Ciebie sygnałem, który narusza poczucie bezpieczeństwa w relacji. Nie chodzi tylko o konkretne działania, ale o to, jak wpływa to na Twoje zaufanie i spokój w Waszej relacji. 

Warto, byś zastanowiła się, czego potrzebujesz w tej sytuacji – czy chcesz wyjaśnienia, szczerości, a może konkretnych granic w związku. Zanim podejmiesz rozmowę, dobrze jest uporządkować swoje emocje i zastanowić się, co konkretnie chciałabyś usłyszeć lub czego oczekujesz.  

Rozmowa z partnerem może pomóc – nie jako oskarżenie, ale jako próba zrozumienia. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Zauważyłam, że masz wciąż kontakt do swojej byłej i obserwujesz ją w mediach społecznościowych. To wywołuje we mnie niepokój i potrzebuję, żebyśmy o tym porozmawiali szczerze.”  

To, że ona ma męża i dziecko, nie oznacza, że sytuacja nie może być dla Ciebie trudna. Twoje odczucia są ważne – i to, że coś Cię rani lub budzi niepokój, zasługuje na uwagę, a nie pominięcie.  

Jeśli rozmowa nie przyniesie poczucia jasności i zaufania, a temat wraca i wpływa na Twoje samopoczucie, warto rozważyć rozmowę z terapeutą par lub indywidualnym psychologiem. 

Takie sytuacje potrafią mocno nadwyrężyć relację, ale mogą też być momentem, w którym ustalacie ważne zasady dotyczące granic i wzajemnego szacunku.  

 

Masz prawo oczekiwać lojalności i przejrzystości w związku – to nie jest „za dużo”. 💙

Anastazja Zawiślak

Psycholog

Zdjęcie Patrycja Kurowska

Patrycja Kurowska

Psycholożka, Psychoterapeutka
24 odpowiedzi na forum

Dzień dobry, widzę, że kontakt męża z byłą kochanką budzi w Pani niepokój. To zrozumiałe – przeszłość ich relacji i brak jasności co do jego intencji mogą wywoływać silne emocje: zazdrość, niepewność lub poczucie zagrożenia.

Proszę dać sobie czas na zastanowienie się, co jest najtrudniejsze: sama obecność tego numeru/obserwacji, czy raczej brak otwartości męża w tej sprawie? Czy są inne sygnały, które wzmacniają Pani niepokój? Pani uczucia są ważne – jeśli ta sytuacja wpływa na twój spokój, warto porozmawiać o tym szczerze, unikając oskarżeń, ale nie pomijając swoich potrzeb.

Jeśli trudno jest Pani odróżnić fakty od emocji lub jeśli ten temat ciągle zaprząta Pani myśli, proszę zastanowić się nad wsparciem psychologa. Czasami takie sytuacje uruchamiają głębsze obawy związane z zaufaniem lub poczuciem bezpieczeństwa w związku. Nie musi Pani radzić sobie z tym sama.

Mam nadzieję, że moje słowa są pomocne.

 

Pozdrawiam Panią serdecznie i życzę dużo spokoju,

Patrycja Kurowska

Zdjęcie Katarzyna Kania-Bzdyl

Katarzyna Kania-Bzdyl

Psycholog
586 odpowiedzi na forum

Droga Anonimko,

 

czy temat zdrady został przepracowany między Wami? Jaki masz stopień zaufania do męża? Myślę, że warto porozmawiać z mężem właśnie o tym, o czym tutaj piszesz: zadać mu pytania, które wywołują w Tobie nieprzyjemne odczucia. 

 

Pozdrawiam,

Katarzyna Kania-Bzdyl

Zdjęcie Martyna Jarosz

Martyna Jarosz

Psycholog
320 odpowiedzi na forum

Twoje emocje w tej sytuacji są ważne – warto zastanowić się, co dokładnie budzi Twój niepokój i jakie oczekiwania masz wobec swojego związku. Czy czujesz, że obecność tej osoby w kontaktach męża wpływa na Waszą relację? Jakie znaczenie ma dla Ciebie zaangażowanie i transparentność w związku?
Kluczowe może być również pytanie, czy temat zdrady został w pełni przepracowany między Wami. Jeśli nie było wcześniejszej rozmowy o tym, jaką rolę ta osoba ma w życiu męża, warto wrócić do tego i zastanowić się, czy macie wspólne poczucie granic i bezpieczeństwa w związku.

Dobrym krokiem może być spokojna rozmowa z mężem. Warto podejść do niej bez oskarżeń, ale z otwartością na wzajemne zrozumienie. Możesz podzielić się swoimi uczuciami, wyjaśnić, co Cię niepokoi i zapytać, jakie są jego intencje. Ważne, aby znaleźć wspólną przestrzeń do szczerej komunikacji – czy to poprzez rozmowę o Waszych potrzebach, czy określenie granic, które dadzą Ci większe poczucie bezpieczeństwa w relacji.

Left ArrowOdpowiedz jako specjalista

Zobacz podobne

Mąż ucieka od rodziny, nie interesują go dzieci 9 i 16 lat. Nakłamał kochance o sobie, zataił kredyt
Mąż ucieka od rodziny, nie interesują go dzieci 9 i 16 lat. Nakłamał kochance o sobie, zataił kredyt, samobójstwo matki. Jest wściekły, że powiedziałam jej o tym. Kocham męża, nie chciałabym, żeby rujnował naszą rodzinę. Poznał ją na TikToku. Ona do końca chyba go nie chce, a on układa plany. Na ten moment nic do niego nie przemawia. Powiedział, że nie ma żadnych życiowych wartości. Wybucha agresją, zdemolował choinkę dzień przed wigilią, bo zadzwoniłam do tej kobiety, gdyż cały czas spędzał z tel. i córka mówiła, że jej nie słuchał, na zakupach uśmiechał się do telefonu. Zmienił się bardzo od kiedy poznał młodszego kolegę samotnego z grubą kasą, u którego dorabia. Co robić? Proszę o pomoc. Wioletta
1 odpowiedź
Cześć, mam męża i dzieci i ostatnio dowiedziałam się, że mój mąż
Cześć, mam męża i dzieci i ostatnio dowiedziałam się, że mój mąż przesyła sobie z byłą koleżanką z pracy zdjęcia nóg z wakacji, jako pocztówki. Podobno to jest śmieszne. Dla mnie niekoniecznie, szczególnie gdy mój mąż przesyła gołe nogi z plaży albo ona gołe nogi, a w ręce trzyma kieliszek wina. Rozmawialiśmy, on twierdzi, że to nic nie znaczy, że to tylko śmieszna zabawa. Powiedziałam mu, że oczekuję, że zakończy tę znajomość . Nie zgodził się. Ustawił znikające wiadomości po 24 h z tego czatu, a po dalszych rozmowach ze mną zmienił kod pin do komórki. Proszę o radę ,jak powinnam się zachować. Co zrobić, aby nie utrzymywał z nią już więcej kontaktu, bo na tym mi zależy. Z góry dziękuję za pomoc.
1 odpowiedź
Witam, jestem z mężem od 20 lat, 5 lat po ślubie, mamy 3-letnie dziecko.
Witam, jestem z mężem od 20 lat, 5 lat po ślubie, mamy 3-letnie dziecko. Nurtuje mnie pytanie, bo od roku stał się niedostępny, agresywny. W ostatnim czasie był w Polsce na 2 tygodnie, sam wrócił zadowolony, lecz nie to mnie martwi, bo znalazłam ślady pisania z kochanką na whatsapp i numer tel. Zadzwoniłam do niej, ale nie powiedziała, kim jest. Potem opowiedziałam mężowi o sytuacji, że wiem, że z kimś pisał i nawet się spotkał. Pytanie - nie wiem, kim jest mój mąż, mimo że żyjemy razem tak długo, nie wiem, z jakim typem psychotypu mam do czynienia i czy warto ratować związek?
1 odpowiedź
Mąż flirtuje i utrzymuje kontakt z innymi. Nie wiem już jak sobie radzić.
Mam 29 lat , dwójkę dzieci , męża, z którym bywało raz lepiej raz gorzej , ale on jest strasznym flirciarzem , twierdzi, że nic, poza tym wiele razy przyłapałam go na kłamstwach , pisanie z dziewczynami usuwanie wiadomości , zakładanie portali , cały czas myślę tylko o tym, że mnie znów okłamuje, nie mogę skupić się na niczym innym, zawsze, gdy otwieram się na nowo i jest dobrze to za chwilę od nowa powtórka z rozrywki. On twierdzi, że kocha tylko mnie, że to dla niego nic nie znaczy , przez to już całkowicie straciłam poczucie własnej wartości , czy ze mną jest coś nie tak ?
3 odpowiedzi
Mąż adoruje znajomą. Jesteśmy w długoletnim związku, mamy troje dzieci.
Mój mąż, 43 lata ,adoruje w moim towarzystwie znajomą, ja to widzę, boli mnie to bardzo, zaprasza do domu, jakby dbał o nią, a mnie ma gdzieś, nawet nie pyta jak się mam .Jak mu powiedziałam, że widzę, powiedział, że mam zwidy. Jestem z nim po ślubie już 24 lata, mamy troje dzieci 😢😢co jest ze mną nie tak?
2 odpowiedzi
Mąż wymienia wiadomości z inną kobietą. Czy powinnam porozmawiać z nim jeszcze raz i poprosić o zakończenie tej relacji?
Dzień dobry. Jestem żoną od 16 lat, mamą dwójki dzieci. Wczoraj doszło do przykrej sytuacji, gdzie przez ramię widziałam telefon męża, a na nim świeże wiadomości Whatsapp od kobiety, która zaczęła pisać do niego na Instagramie, podziwiając jego prace. Mąż jakiś miesiąc temu opowiadał o niej, że tak się wypytuje, że jest szalenie bogata, mieszka w Chinach i opowiada mu i swoim życiu. Wtedy to zbyłam, ale wczoraj uświadomiłam sobie, że mąż codziennie z nią wymienia wiadomości. Zauważył, że jestem za nim i szybko przesunął ekran palcem, z mojej perspektywy po to, żeby to ukryć. Gdy zapytałam, czemu piszą, zaśmiał się i powiedział "chyba nie jesteś zazdrosna". Zaczęłam się trząść, miałam napływ miliona emocji: bólu, zwątpienia, złości, szoku, chciałam po prostu zapaść się pod ziemię. Mąż widząc moją reakcję stał cicho jak gdyby nic się nie stało. Chwyciłam za torebkę i chciałam wyjść z domu, wtedy wypytywał, gdzie idę. Dopiero wtedy zaczął mnie zatrzymywać i zapewniać, że to ona pisze do niego, że on jej zdawkowo odpowiada, że nic go z nią nie łączy, że liczę sie tylko ja i dzieci, że nigdy by mnie nie zdradził itp. Uspokoiłam się, współżyliśmy ze sobą, ale dziś nie mogę pozbyć się natrętnych myśli, cały czas mam supeł w brzuchu. Czy powinnam poprosić męża o pokazanie mi tych wiadomości? Czy to mnie uspokoi? Z tego co powiedział mąż, ta kobieta wie o mnie i o dzieciach, ale nie rozumiem, dlaczego dalej do niego pisze. Czy powinnam porozmawiać z nim jeszcze raz i poprosić o zakończenie tej relacji? Z góry bardzo dziękuję.
3 odpowiedzi

Materiały wspierające

Warto przeczytać

Sprawdź też

Ilustracja: para przy stoliku, jedna osoba mówi, druga uważnie słucha
Darmowy test

Darmowy test na jakość komunikacji w związku

Zrób test
Ilustracja: kobieta wychodzi ze splątanej liny w stronę otwartej furtki, ptak wylatuje z klatki

Toksyczny związek – jak go rozpoznać i zakończyć?

Czy zastanawiasz się, czy Twój związek jest zdrowy? Nie każda trudność jest toksyczna, ale jeśli czujesz lęk, winę, wątpisz w siebie, boisz się mówić, co myślisz – warto się zatrzymać. Tutaj dowiesz się, jak rozpoznać toksyczny związek i jak go zakończyć.