Wahania nastroju, zaburzenia odżywiania, problemy w rodzinie i szkole – czy to depresja?

Dzień dobry,

Opis Pani samopoczucia wskazuje na duże przeciążenie związane z kilkoma obszarami naraz (szkoła, sytuacja finansowa, relacje rodzinne, zaburzenia odżywiania). Nic dziwnego, że może Pani czuć się przytłoczona i bezradna. Wahania nastroju „góra–dół” oraz poczucie, że raz jest bardzo źle, a raz lepiej, często pojawiają się przy silnym stresie lub trudnościach emocjonalnych. Zaburzenia odżywiania dodatkowo mogą nasilać zarówno obniżony nastrój, jak i rozchwianie emocji. To nie jest coś, z czym powinna Pani zostawać sama. Najważniejsze w tym momencie to poszukanie wsparcia: najlepiej kontakt z psychologiem lub psychiatrą. Jeśli trudno o pomoc prywatnie, można spróbować przez szkołę (pedagog/psycholog szkolny), która pokieruje dalej lub bezpłatne formy wsparcia, np. telefon zaufania 116 111 dla młodych osób. Jeśli pojawiają się myśli o „zniknięciu”, bardzo ważne jest, żeby nie zostawać z nimi samej, proszę skontaktować się z kimś zaufanym, specjalistą lub zadzwonić na telefon zaufania.
Może Pani również skorzystać z bezpłatnego wsparcia w lokalnym Ośrodku Interwencji Kryzysowej lub Centrum Zdrowia Psychicznego, jeśli działa w Pani miejscu zamieszkania.
Joanna Cichosz

To, co opisujesz, brzmi bardzo obciążająco. Istnieją bezpłatne formy szybkiego wsparcia psychologicznego, takie jak telefony zaufania czy ośrodki interwencji kryzysowej dostępne w Twojej okolicy. To bardzo ważne, byś jak najszybciej skontaktowała się z kimś bezpośrednio, kto jest gotowy Cię wesprzeć.
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
800 70 2222 – Centrum Wsparcia (24/7)
W nagłej sytuacji możesz także zadzwonić pod 112.

Witaj!

Znajdujesz się obecnie w kryzysie życiowym, gdzie brak wsparcia ze strony najbliższych, kłopoty finansowe, szkoła i zaburzenia odżywiania złożyły się na stan załamania psychicznego. Gwałtowne wahania nastroju – od głębokiej rozpaczy po momenty nagłego, intensywnego szczęścia – to znak, że Twój przeciążony układ nerwowy desperacko próbuje poradzić sobie z tak wieloma ciężarami naraz. Najważniejsze w tej chwili jest to, abyś z myślami o poddaniu się i „zaśnięciu” nie zostawała zupełnie sama, ponieważ Twoje bezpieczeństwo i życie są teraz absolutnym priorytetem. Proszę Cię, zrób krok w stronę profesjonalnej pomocy i zadzwoń natychmiast pod bezpłatny, całodobowy i w pełni anonimowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży pod numer 116 111 lub skorzystaj z telefonu zaufania dla osób w kryzysie emocjonalnym pod numerem 116 123. Możesz też zgłosić się do psychologa szkolnego lub na izbę przyjęć najbliższego szpitala, gdzie nikt nie odmówi Ci pomocy ze względu na sytuację finansową. Pamiętaj, że z tego chaosu da się wyjść, ale potrzebujesz profesjonalnego oparcia, którego rodzina Ci teraz nie daje, dlatego nie czekaj i pozwól sobie pomóc.

Powodzenia

Bożena Nagórska