Ogłoszenie: WARSZTAT PSYCHOLOGICZNY Spotkanie ze sobą

Spotkanie ze sobą

od czytania o rozwoju do poczucia siebie w praktyce 💙🌿

✨Lubisz psychologię i pracę nad sobą, ale sformułowania takie jak:

- spotkanie ze sobą

- słuchanie swojego wewnętrznego głosu

- wsłuchaj się w siebie

- być w kontakcie ze sobą

…są dla Ciebie abstrakcją. 

Znasz je z różnych psychotreści, ale tak naprawdę nie wiesz, jak to miałoby się dziać, jak to ugryźć?

Wiedząc, że pewne kwestie trudno wytłumaczyć, jeśli się ich nie poczuje – dosłownie – tak jak czujesz, że zaczyna padać deszcz, kiedy nie masz parasola, albo czujesz mokrą skarpetę, kiedy przemoknie ci but, czy ciepły piasek pod stopami, postanowiłyśmy stworzyć taką możliwość. 

Zapraszamy Cię do przeżycia spotkania ze sobą – dosłownie. 

Warsztat, będzie serią ćwiczeń (z omówieniem, oczywiście), dzięki którym te wymienione pojęcia przestaną być abstrakcyjne.Przedstawione sposoby na bycie ze sobą w kontakcie, możesz zabrać ze sobą w swoją codzienność. Wierzymy, że dzięki nim, można lepiej funkcjonować w pracy, komunikacji z innymi, relacjach i oczywiście w relacji ze sobą. 

🌿 Czy to spotkanie jest dla Ciebie?

- Masz już masę informacji, wiedzy, świetnie rozumiesz różne kwestie, ale wciąż nie jesteś w stanie siebie poczuć.

- Czujesz zmęczenie czytaniem kolejnych poradników czy postów, po których i tak nie zawsze wiesz, jak wdrożyć je w życie.

- Rozumiesz różne swoje schematy, ale nie zawsze umiesz korzystać z tej wiedzy.

- Chcesz dowiedzieć się czegoś o sobie

- Chcesz usłyszeć swój wewnętrzny głos.

- Szukasz różnych form rozwoju osobistego i pracy nad sobą.

- Chcesz poznać osoby podobne do Ciebie.

- Wolisz inwestować w przeżycia niż w dobra materialne.

- Chcesz doświadczyć czegoś inspirującego. 

Jeśli któreś ze zdań jest o Tobie i to właśnie czujesz, to spotkanie jest dla Ciebie!

💙 Ty po warsztacie:

- Rozumiesz, co znaczy: być w kontakcie ze sobą, słyszeć swój wewnętrzny głos.

- Znasz sposoby na to, by praktykować taką uważność na siebie w codziennym życiu.

- Jesteś bardziej świadomą siebie osobą.

- Masz za sobą doświadczenie spotkania się ze sobą

- Masz doświadczenie bycia w grupie, otwartą drogę do nowych relacji z innymi uczestnikami spotkania.

✨ Co jeszcze zyskujesz?

- Jeśli mierzysz się z samotnością, poszukujesz osób podobnych Tobie do nawiązania relacji, to warsztat jest świetnym miejscem. Spotyka ludzi o podobnych zainteresowaniach, zawiązuje pierwszy kontakt.

- Twórcze spędzenie czasu – warsztat to kreatywna i rozwojowa forma, która odpowiada na takie potrzeby jak: kontakt z innymi, zdobywanie informacji o sobie, przeżycia czegoś nowego.

🌾 Co i jak się będzie działo?

Na pracę mamy dwa dni (łącznie 16 h z godziną przerwy na obiad). 

Będą takie warsztatowe punkty stałe jak: rundki zapoznawcze, omówienie kontraktu, czas na dzielenie się wrażeniami po każdym ćwiczeniu i oczywiście ćwiczenia. Każda osoba angażuje się na takim poziomie, na jakim czuje, że chce i ma gotowość.

Oba dni będą podzielone na bloki tematyczne:

BLOK 1: KIM JESTEM? CO O SOBIE WIEM

BLOK 2: SPOTKANIE ZE SOBĄ

BLOK 3: WIDZĘ SIEBIE 

BLOK 4: SŁYSZĘ SIEBIE 

🤍Jak pracujemy?

Obu nam jest bliskie podejście humanistyczne, a to, co jest w nim kluczowe, to tworzenie bezpiecznych warunków do pracy. Dbamy o to, by każda osoba uczestnicząca czuła się bezpiecznie (niezależnie od płci, wyznania, poglądów). Zależy nam na tym, by każdy mógł pracować na takim poziomie, na jaki czuje, że jest gotowy – coś Ci nie podpasuje, okej możesz pobyć obserwatorem. Swoboda i komfort wzajemnego bycia są niezbędne, by móc się otwierać na różne przeżycia – możesz się więc spodziewać, że dołożymy wszelkich starań, żeby taką atmosferę dla Ciebie stworzyć.

W trakcie warsztatu będziemy korzystać z narzędzi i technik doświadczeniowych. 

Będą ćwiczenia: 

- kreatywne z obszaru arteterapii

- obejmujące pracę z ciałem

- wyobrażeniowe

- skupiające uwagę na przeżywaniu

Warsztat jest skierowany do osób dorosłych, które chcą dać sobie więcej przestrzeni na zadbanie o siebie i swoje czucie oraz są zainteresowane lepszym poznaniem i zgłębianiem własnych emocji.

Paula Komuda:  od 15 lat pracuję w zawodzie psychologa, od 7 lat prowadzę psychoterapię, jestem psychotraumatologiem. Spotkania grupowe prowadzę od 13 lat: warsztaty dla dzieci, młodzieży, kadry pegagogicznej, rodziców; szkolenia dla psychologów i studentów psychologii, grupy rozwojowe i terapeutyczne. W pracy z grupą najbardziej lubię to, że każde spotkanie jest inne, dzięki ludziom, którzy je tworzą. Sama jestem częścią grupy superwizyjnej od 4 lat oraz od niedawna grupy dla osób dorosłych uczących się śpiewać. Prowadzę od ponad roku grupę rozwojowo-edukacyjną dla psychologów i studentów psychologii  Więcej o mnie przeczytasz: https://www.odkryjswojezasoby.com/o-mnie/

Aleksandra Wróblewska: jestem psychologiem, psychoterapeutą integracyjnym i trenerem. Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii w ośrodku INTRA oraz Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego. Pracuję z osobami dorosłymi – indywidualnie i w grupach. Bliskie są mi tematy emocji, potrzeb, relacji, asertywności, granic i poczucia własnej wartości. Lubię tworzyć przestrzeń, w której można się na chwilę zatrzymać i zobaczyć, co właściwie dzieje się w środku – co czuję, czego potrzebuję, o czym myślę i jak reaguję. Cieszy mnie, kiedy uczestnicy wychodzą z warsztatu z lepszym poczuciem siebie, większą świadomością swoich potrzeb albo z czymś nowym, co chcą zabrać ze sobą dalej. Więcej o mnie:https://www.facebook.com/share/1C2Pfre1WS/?mibextid=wwXIfr

FORMULARZ ZGŁOSZENIA:https://forms.gle/SQG24B27LPpSN1gbA