Agata Niemyjska

Jestem psycholożką, psychoterapeutką i interwentką kryzysową z wieloletnim doświadczeniem. Wspieram osoby w trudnych momentach życia – zarówno tych, których praca wiąże się z dużym obciążeniem psychicznym, jak i tych, którzy szukają większego spokoju, równowagi czy satysfakcji w relacjach i codzienności.

W pracy terapeutycznej opieram się głównie na podejściu poznawczo-behawioralnym, które pomaga zrozumieć, jak nasze myśli, wyobrażenia i interpretacje wpływają na emocje i zachowania. Uczestniczyłam w czteroletnim szkoleniu w tym nurcie (CTPB w Warszawie; aktualnie kontynuacja szkolenia i certyfikacja). Swoje kompetencje poszerzam o elementy terapii schematu oraz podejścia ericksonowskiego – zakładającego, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które warto odkryć i korzystać z nich w konstruktywny sposób.

Dużą część mojej pracy poświęcałam psychoprofilaktyce – czyli rozwijaniu umiejętności, które pomagają radzić sobie z trudnościami, stresem i kryzysami. Wierzę, że każdy może prowadzić wartościowe, satysfakcjonujące życie, jeśli tylko zostanie wyposażony w odpowiednie narzędzia. Bliskie mi jest stare powiedzenie żeglarzy „nieważne skąd wieje wiatr, ważne jak ustawione są żagle.”

Do kontaktu zapraszam osoby, które:

•                         poszukują komfortu psychicznego i zadowolenia,

•                         potrzebują wsparcia i zrozumienia,

•                         mają trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami,

•                         nie wiedzą, do jakiego specjalisty się zgłosić,

•                         odczuwają niepokój, lęk, obniżony czy niestabilny nastrój,

•                         zmagają się z problemami ze snem, apetytem, energią,

•                         mają trudność z motywacją lub poczuciem sensu,

•                         nie czują satysfakcji z relacji – koleżeńskich czy intymnych,

•                         chcą zmienić swoją relację z pracą lub lepiej wykorzystać swój potencjał.

Wspólnie przyjrzymy się temu, co przeżywasz, co Cię niepokoi i poszukamy sposobów, by zrozumieć sytuację i znaleźć rozwiązanie.