ANNA KASPEROWICZ

Wiem, że decyzja o sięgnięciu po pomoc psychologiczną często nie jest łatwa. W moim gabinecie dbam o to, aby każda osoba poczuła się bezpiecznie, została wysłuchana bez oceniania i otrzymała przestrzeń na zrozumienie swoich emocji. Rozumiem również, jak ogromny wpływ na nasze ogólne funkcjonowanie ma środowisko pracy i jak trudne potrafią być momenty życiowych czy zawodowych rozdroży.

W czym pomagam? 

Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież, które:

zmagają się z obniżonym nastrojem, depresją lub przewlekłym stresem,

doświadczają wypalenia zawodowego, utraty motywacji i chronicznego zmęczenia,

stoją przed wyzwaniem zmiany ścieżki zawodowej (przebranżowieniem) lub przechodzą przez kryzys w swojej karierze,

doświadczają lęków, ataków paniki lub fobii,

przechodzą przez nagły kryzys życiowy (rozstanie, utrata pracy, żałoba),

mają trudności w relacjach z innymi ludźmi lub chcą podnieść swoje poczucie własnej wartości.

Jak pracuję? Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Dobieram metody pracy indywidualnie do potrzeb klienta, ponieważ wierzę, że nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Ważne jest dla mnie budowanie relacji opartej na zaufaniu i autentyczności.

Moje kwalifikacje: Ukończyłam studia pedagogiczne na Uniwersytecie Warszawskim, psychologiczne na WSNP w Warszawie, a obecnie jestem w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum CBT. Moją pracę poddaję regularnej superwizji.

Zapraszam na wizyty stacjonarne w Warszawie oraz na konsultacje online.