Edyta Osytek-Pochwicka

Jestem  psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, w trakcie certyfikacji w Centrum CBT w Warszawie. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, a swoją pracę poddaję stałej superwizji.

W 2007 roku ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia. Jestem również absolwentką studiów podyplomowych z zakresu poradnictwa psychologicznego i interwencji kryzysowej, socjoterapii oraz przygotowania pedagogicznego.

W pracy terapeutycznej wspieram osoby doświadczające zaburzeń lękowych, OCD, depresji oraz kryzysów życiowych. Mam doświadczenie w pracy z osobami w spektrum zaburzeń autystycznych. Pracuję również z rodzicami, wspierając ich w lepszym rozumieniu zachowań dzieci oraz rozwijaniu sposobów radzenia sobie z trudnościami wychowawczymi. Pomagam szukać rozwiązań, które uwzględniają zarówno potrzeby dziecka, jak i możliwości oraz potrzeby rodzica. Pomagam lepiej rozumieć własne emocje i potrzeby, rozwijać skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami oraz wprowadzać zmiany sprzyjające poprawie samopoczucia i jakości życia.

W swojej pracy, obok klasycznych metod terapii poznawczo-behawioralnej, czerpię również z terapii schematów oraz podejść tzw. trzeciej fali CBT, w tym terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i praktyk uważności (mindfulness). Pozwala mi to elastycznie dobierać metody pracy do indywidualnych potrzeb i doświadczeń każdej osoby.

Ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej atmosfery opartej na szacunku, empatii i zaufaniu. W terapii stawiam na współpracę, indywidualne podejście oraz wspólne określanie celów, które pomagają ukierunkować pracę na konkretne potrzeby i oczekiwania każdej osoby.