Psychoterapia Par

EFT - Externship in Emotionally Focused Couples Therapy

Psychoterapia par w oparciu o teorie więzi

Terapia par - zdrada i  co dalej?

Gestaltowskie doświadczenie korektywne

EMDR w pracy z traumą

Praca ze snem - królewska droga do świadomości

Kursy dramy i  dramaterapii

Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt (2020)

Uniwersytet Warszawski (2001)

Szkoła Trenerów i Szkoła Coachów / Grupa TROP (2003,2007)

Wyższa Szkołą Zarządzania Personelem (2002)

Mazowiecki Ośrodek Kultury - Instruktor Teatralny (2000)

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Zaburzenia lękowe

Lęk przed sytuacjami i interakcjami społecznymi oraz oceną innych.

Fobia społeczna

Ciągły lęk i niepokój bez wyraźnej przyczyny.

Lęk uogólniony (GAD)

Natrętne myśli lub czynności, którym ciężko się oprzeć. Niewykonanie wywołuje lęk.

Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Napięcie lękowe wywołane skrajnie trudnymi doświadczeniami.

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.

Zaburzenia nastroju i osobowości

Nawracające stany obniżonego nastroju i pobudzenia. 

Afektywna-dwubiegunowa (CHAD)

Uczucie smutku, utraty sensu, pustki i obniżonej aktywności.

Depresja

Epizody depresyjne i obniżony nastrój zależne od pór roku. 

Depresja sezonowa

Stałe, zaburzone cechy osobowości, które utrudniają funkcjonowanie w społeczeństwie.

Inne zaburzenia osobowości

Stan wysokiego pobudzenia, drażliwości i podwyższonego nastroju.

Mania

Stałe cechy osobowości, cechujące lęk przed bliskością i odrzuceniem, niestabilność, pustkę emocjonalną.

Osobowość borderline

Stałe cechy osobowości, cechujące niskie poczucie wartości, wielkościowość, brak empatii i pustkę emocjonalną.

Osobowość narcystyczna

Odmienne postrzeganie rzeczywistości, zakłócone przez urojenia, omamy, halucynacje.

Schizofrenia / psychozy / urojenia

Obszar obejmujący zarówno całościowe zaburzenia rozwojowe, jak też zaburzenia neurorozwojowe, skupienia uwagi i koncentracji. Rozpoczynają się one w dzieciństwie i polegają głównie na trudnościach w komunikacji, kontaktach społecznych, wykonywanych zadaniach, czy związane są z nietypowymi zachowaniami. Nie jest to choroba, którą się leczy, a styl zachowania, który wspiera się odpowiednimi oddziaływaniami.

Zaburzenia neurorozwojowe

Zaburzenie neurorozwojowe z deficytami uwagi i koncentracji.

ADHD

Zaburzenie neurorozwojowe z trudnościami społecznymi, relacyjnymi, komunikacyjnymi i sztywnymi wzorcami zachowań.

Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)

Całościowe zaburzenie rozwoju po 3 r.ż związane z utratą funkcji językowych, społecznych i motorycznych.

Zespół Hellera (CDD)

Całościowe zaburzenie rozwoju polegające na znacznej niepełnosprawności ruchowej i społecznej.

Zespół Retta (RTT)

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Kryzysy

Diagnoza onkologiczna własna lub znaczącej osoby, która wywołuje cierpienie lub dezorganizuje życie.

Diagnoza onkologiczna

Trudności wynikające z emigracji dobrowolnej lub przymusowej i przystosowania się do nowego środowiska.

Emigracja

Wewnętrzny ból i cierpienie, często wywołany rozliczeniem siebie z przeszłości i brakiem wizji na przyszłość.

Kryzys wieku średniego

Myśli i zachowania ukierunkowane na zakończenie własnego życia.

Myśli samobójcze

Określenie swojej tożsamości i odpowiedzi na pytanie "kim jestem".

Określenie tożsamości

Rozwiązanie związku małżeńskiego przez sąd lub zerwanie związku romantycznego przed jedną lub dwie strony.

Rozwód / rozstanie

Poczucie osamotnienia wywołujące trudności lub cierpienie.

Samotność

Problemy związane z wiekiem starczym. Odczuwanie samotności, wykluczenia.

Starość

Samotność relacyjna i chęć znalezienia partnera/ki.

Trudność w znalezieniu partnera/ki

Brak zadowolenia z życia, trudność w odczuwaniu radości, monotonia.

Utrata sensu życia

Utrata znaczącej osoby, która powoduje skrajne emocje, cierpienie i pustkę wewnętrzną.

Żałoba

Obszar określający uraz psychiczny, wywołany przez nagłe i gwałtowne przeżycie, które zagraża życiu lub zdrowiu jednostki, a także wprowadza nieprzewidywaną zmianę. Skutkiem traumy jest trudność w powrocie do poprzedniego funkcjonowania i reorganizacji życia.

Traumy

Życie w przemocowym związku, rodzinie lub doświadczanie przemocy w społeczeństwie.

Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)

Niepożądane zachowania i czynności seksualne, stosowane wbrew woli.

Nadużycia seksualne

Napadnięcie lub niespodziewany atak w celu skrzywdzenia czy obrabowania.

Napaść

Przedwczesne zakończenie ciąży i utrata dziecka.

Poronienie

Myśli i zachowania, które osoba próbowała zrealizować, chcąc zakończyć swoje życie.

Próba samobójcza

Trauma wywołana nieoczekiwanymi komplikacjami, powikłaniami czy zagrożeniem życia matki lub dziecka.

Trauma poporodowa

Przeżycie lub bycie świadkiem wypadku czy katastrofy.

Wypadek (samochodowy, lotniczy)

Śmierć dziecka

Obszar trudności, które mogą pojawić się w relacji romantycznej (partnerskiej lub małżeńskiej) i powodują cierpienie psychiczne. Pracy może podlegać jedna osoba z relacji lub wszystkie osoby będące w związku (partnerzy_rki).

Związki i relacje

Narastający konflikt między partnerami.

Kłótnie

Trudności seksualne występujące w parze i mające swoje podłoże w kryzysie relacyjnym.

Problemy seksualne 

Trudność w nawiązaniu relacji romantycznej.

Problemy z bliskością / przywiązaniem

Rozwiązanie związku małżeńskiego przez sąd na żądanie jednego lub obojga małżonków.

Rozwód

Trudności w wyrażaniu potrzeb, emocji, słuchania i przyjmowania drugiej osoby.

Trudności w komunikacji związku

Świadome złamanie przysięgi lub ustalonych zasad między partnerami.

Zdrada

Obszar związany ze zdrowiem psychicznym osób LGBT+. Osoby LGBT+ narażone są na stygmatyzację, homofobię i ostracyzm społeczny, co zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzeń zdrowia psychicznego. Dodatkowo, osoby te mogą chcieć przygotować się do coming-out lub potrzebują odnaleźć swoją tożsamość płciową lub orientację seksualną.

LGBTQIA+

Przygotowanie się do wewnętrznego i zewnętrznego określenia swojej orientacji.

Coming-out

Proces nazwania i poszukiwań tożsamości płciowej oraz przygotowania się do zmian z tym związanych.

Określenie tożsamości płciowej

Proces opinii psychologicznej w przypadku tranzycji płci.

Opiniowanie tranzycji płci

Poszukiwanie i nazwanie swojej orientacji seksualnej.

Praca nad określeniem orientacji seksualnej 

Specyficzny rodzaj stresu, na który narażone są osoby należące do stygmatyzowanych grup mniejszościowych.

Stres mniejszościowy

Obszar dotyczący naturalnej potrzeby każdego człowieka do rozwoju i zmiany. Nie musi wydarzyć się żadna kryzysowa czy traumatyczna sytuacja, aby ktoś chciał rozpocząć pracę nad sobą lub zwiększaniem świadomości na swój temat. Rozwój osobisty obejmuje zarówno pracę nad trudnościami, jak też rozwój zasobów i mocnych stron osoby.

Rozwój osobisty

Umiejętność stawiania granic, bez ranienia innych.

Asertywność

Umiejętność aktywnego słuchania, wyrażania siebie, bycia w kontakcie.

Komunikacja 

Umiejętność dostosowywania się do zmieniających się warunków w życiu.

Odporność psychiczna

Świadomość wartości swojego istnienia, mocnych stron i własnej skuteczności.

Pewność siebie

Uwolnienie ciało od blokad i napięć, łączenie tego co cielesne z tym co psychiczne.

Praca z ciałem

Umiejętność rozpoznawania, nazywania i wyrażania emocji u siebie oraz u innych.

Praca z emocjami 

Praca ze stresem

Praca nad przekonaniami i trudnymi doświadczeniami sportowymi.

Trudności w sporcie (np. zawodowym)

Inne

online

stacjonarnie

Online

Przelew na konto

Spotkania terapeutyczne podczas których będziesz mógł/ mogła przyjrzeć się teraźniejszości i przeszłości ku teraźniejszości i przyszłości. Zapraszam zarówno osoby chcące zwiększyć swoją samoświadomość, budować lepsze relacje, poluzować usztywnione zachowania i mechanizmy obronne jak i osoby w głębokim kryzysie, w szczególności po stracie, żałobie, trudnościach relacyjnych, zawodowych, związkowych. Psychoterapia jest procesem, a więc potrzebny jest czas. Dlatego zanim się zdecydujesz na pogłębioną pracę zapraszam na Konsultacje Indywidualne tak aby Twoja decyzja była w pełni świadoma.

Psychoterapia indywidualna

Zapraszam małżeństwa, pary nieformalne, a także nieheteronormatywne, które chcą przyjrzeć się wzajemnej relacji w związku i go dalej rozwijać. Pary w kryzysie, rodziców rodzin pachworkowych, partnerów po sytuacji zdrady. Istnieje możliwość pracy z jednym terapeutą lub w duecie terapeutycznym z Wojciechem Romantowskim. Psychoterapia par, jest terapią relacji a nie osób będących w związku. Dlatego można jednocześnie uczestniczyć w psychoterapii indywidualnej i terapii par - oczywiście u różnych specjalistów.

Terapia par i małżeństw

Wypalenie zawodowe, stres, konflikty wewnętrzne, nadmierna presja i mobbing, edukacja emocjonalna, a ostatnio także spektrum trudności związanych z pandemią to najczęstsze sytuacje w jakich firmy zwracają się po wsparcie psychologiczne swoich pracowników. Wraz z zespołem współpracujących psychologów - mamy doświadczenie w budowaniu wsparcia dla pracowników i menedżerów poprzez: - indywidualne sesje u Klienta - sesje on-line - telefoniczne linie pomocy psychologicznej (uruchamiana w pandemii dla 4 wiodących w swoich branżach firm) Klient pozostaje anonimowy, raportujemy statystyki korzystania

Psychologiczne wsparcie dla firm

Pracę terapeutyczną zarówno indywidualna jak i terapię par, poprzedzają konsultacje. Trwają one od 1 do 3 spotkań, po których zarówno Klient/Klientka/Klienci jak i Terapeutka podejmują decyzję co do dalszej pracy.
Jest to możliwość poznania się wszystkich stron, zobaczenia istoty problemu, oswojenia się z terapeutka i stylem pracy. Bez zobowiązań, zanim zostanie zbudowana relacja terapeutyczna. Jest to również okazja do zadania pytań i rozwiewania wątpliwości "Czy psychoterapia jest dla mnie?" Jaki rodzaj terapii wybrać - indywidualny, pary czy grupowy?

Pierwsza konsultacja

Terapia wykorzystywana w pracy z traumą rozumianą jako pojedyncze gwałtowne i przykre przeżycie powodujące zmianę w psychice. Terapia EMDR wykorzystywana jest także do pracy z tzw. "małymi" traumami związanymi z powtarzającymi się zaniedbaniami okresu wczesnodziecięcego. Polega ona na desensytyzacji (odwrażliwianiu) za pomocą naprzemiennego stymulowania gałek ocznych (Eye Movement Desensitization and Reprocessing.) Alternatywnie stosowany także tapping. Jest to terapia bardzo ustrukturalizowana. Prowadzona jako terapia podstawowa albo jak uzupełnienie indywidualnej.

Terapia EMDR

Zapraszam kobiety i ich partnerów na sesje interwencyjne w sytuacji okołoaborcyjnej. Proszę o wcześniejszy kontakt, aby znaleźć dogodny termin. Ze względu na sytuację polityczną sesję są nieodpłatne. Osoby które zdecydują się na terapię par lub indywidualną zapraszam po preferencyjnej stawce

mgr Eliza Gniado

Kluczowe informacje

O mnie

Specjalizacja

Nurt

Rodzaje terapii

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszary

Zaburzenia nastroju i osobowości

Obszary

Zaburzenia neurorozwojowe

Obszary

Moje doświadczenie

Edukacja

Certyfikaty i szkolenia

Publikacje

Umów wizytę

Miejsce wizyty

Data wizyty