Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
wróć do listy
mgr

Ewa Rutczyńska - Jamróz

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
od 200 zł za wizytę2 lata doświadczenia

Cennik i terminy

Miejsce

Armii Ludowej 4/46, Warszawa

Najbliższy termin: wt. 27.10, 16:00

Dostępne usługi

  • Coaching350 zł
    50 minCoaching to partnerski proces wspierający rozwój, podejmowanie decyzji i realizację ważnych celów osobistych lub zawodowych. Podczas spotkań Klient przygląda się swojej aktualnej sytuacji, potrzebom, wartościom i możliwościom, a coach poprzez uważne słuchanie i pytania pomaga poszerzyć perspektywę oraz znaleźć własne rozwiązania. Coaching może być pomocny, gdy chcesz wprowadzić zmianę, lepiej wykorzystać swój potencjał, uporządkować priorytety lub przejść od pomysłu do konkretnego działania. W trakcie procesu możesz m.in. określić cele, rozpoznać swoje zasoby i ograniczające przekonania, podejmować bardziej świadome decyzje oraz zaplanować kolejne kroki. Spotkania odbywają się stacjonarnie w Warszawie lub online. Proces i częstotliwość spotkań ustalane są indywidualnie, zależnie od celu i potrzeb Klienta.
  • Pakiet dla firmy - wellbeing pracowników750 zł
    50 minWsparcie psychologiczne i psychoterapia dla pracowników - oferta dla firm. Firma może sfinansować swojemu pracownikowi indywidualny pakiet psychoterapii, wsparcia w kryzysie, psychoterapii okołoporodowej lub coachingu. Pakiet może obejmować kilka (minimum 3) lub kilkanaście spotkań, stacjonarnie w Warszawie albo online. Pracodawca finansuje wsparcie, ale Klientem psychoterapii pozostaje pracownik, który korzysta z pełnej poufności procesu terapeutycznego.
  • Pierwsza konsultacja niskopłatna200 zł
    50 min
  • Psychoterapia Gestalt250 zł
    50 minNajważniejszym celem ogólnym psychoterapii Gestalt jest poszerzenie świadomości własnej Klienta w odniesieniu do swoich emocji, celów czy motywacji. Podczas tego procesu Klient doświadcza „wglądów” na przykład związanych z rozpoznaniem wzorców zachowań przejętych od otoczenia lub wpojonych mu przekonań, które teraz mu nie służą. W terapii Klient uczy się zmiany w tych obszarach i korzystając z własnych zasobów buduje nowe strategie i wzorce zachowań, które mu służą. Dzięki tym nowym narzędziom radzenia sobie z trudnościami, Klienci zaczynają stosować dojrzałe mechanizmy obronne, potrafią wyraźniej stawiać granice chroniąc siebie, co korzystanie wpływa na relacje interpersonalne i pozwala realizować własne potrzeby, co z kolei prowadzi do czerpania większej przyjemności z życia. Wpływa też na bardziej adekwatnie i korzystne dla Klienta kształtowanie swojego życie prywatnego i zawodowego. Każdy Klient może wnosić indywidualny problem na sesjach i osobiste cele psychoterapii
  • Psychoterapia Gestalt (weekend)260 zł
    50 minNajważniejszym celem ogólnym psychoterapii Gestalt jest poszerzenie świadomości własnej Klienta w odniesieniu do swoich emocji, celów czy motywacji. Podczas tego procesu Klient doświadcza „wglądów” na przykład związanych z rozpoznaniem wzorców zachowań przejętych od otoczenia lub wpojonych mu przekonań, które teraz mu nie służą. W terapii Klient uczy się zmiany w tych obszarach i korzystając z własnych zasobów buduje nowe strategie i wzorce zachowań, które mu służą. Dzięki tym nowym narzędziom radzenia sobie z trudnościami, Klienci zaczynają stosować dojrzałe mechanizmy obronne, potrafią wyraźniej stawiać granice chroniąc siebie, co korzystanie wpływa na relacje interpersonalne i pozwala realizować własne potrzeby, co z kolei prowadzi do czerpania większej przyjemności z życia. Wpływa też na bardziej adekwatnie i korzystne dla Klienta kształtowanie swojego życie prywatnego i zawodowego. Każdy Klient może wnosić indywidualny problem na sesjach i realizować osobiste cele psychoterapii.
  • Psychoterapia indywidualna250 zł
    50 min

Jak zapłacisz

przelewpłatność online

Metody płatności dla tego gabinetu - w innym gabinecie mogą się różnić.

Ośrodek, w którym pracuje specjalistka

O mnie

Kluczowe informacje

Język terapii
angielski, polski
Wiek
40+
Doświadczenie zawodowe
2 lata
Przyjazny LGBT+
Nieuzupełnione
Praca z osobami głęboko wierzącymi
Tak
Praca pod stałą superwizją
Tak

Najczęściej pomagam w

Nurty, w których pracuję
Rodzaje terapii
  • Indywidualna

Kilka słów o mnie

Zapraszam Cię, jeśli masz poczucie, że coraz trudniej jest Ci radzić sobie z tym, co dzieje się w Twoim życiu. Być może przez długi czas dobrze sobie radziłeś/aś, brałeś/aś na siebie dużo odpowiedzialności i potrafiłeś/aś sprostać oczekiwaniom innych. Z czasem jednak pojawiło się zmęczenie, napięcie, lęk albo poczucie zagubienia.

 

W terapii towarzyszę osobom dorosłym, które doświadczają przeciążenia, przewlekłego stresu, lęku, obniżonego nastroju, kryzysu życiowego lub trudności w relacjach. Pracuję również z osobami, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz żyć bardziej w zgodzie ze sobą.

 

Możesz zgłosić się do mnie, jeśli:

- czujesz, że utknąłeś/aś i nie wiesz, co dalej;

- trudno Ci się zatrzymać, odpocząć lub odpuścić;

- często robisz to, czego oczekują od Ciebie inni, a coraz trudniej Ci rozpoznać, czego naprawdę chcesz;

- masz trudność ze stawianiem granic, mówieniem „nie” lub wyrażaniem własnego zdania;

- w relacjach powtarzają się sytuacje lub schematy, których nie rozumiesz;

- chcesz coś zmienić, ale jednocześnie pojawia się lęk, niepewność albo wewnętrzny opór.

 

Możesz przyjść do mnie również wtedy, gdy nie potrafisz wskazać jednego konkretnego problemu. Czasem pojawia się po prostu poczucie: „nie wiem, co się ze mną dzieje”, „nie jestem już sobą”, „wszystko mnie przerasta” albo „wiem, czego chcę, ale boję się to zrobić”. Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi, żeby rozpocząć terapię.

 

Pracuję w nurcie Gestalt. Jestem na ostatnim roku 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej przez EAGT, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii.

 

W pracy ważne są dla mnie autentyczność, uważność i relacja terapeutyczna. Przyglądamy się temu, czego doświadczasz: myślom, emocjom, potrzebom i temu, co dzieje się w Twoim ciele. Zwracamy uwagę na to, co pojawia się tu i teraz, aby lepiej rozumieć swoje reakcje i potrzeby oraz być bliżej siebie.

 

Przed rozpoczęciem pracy psychoterapeutycznej przez wiele lat pracowałam w środowisku biznesowym. To doświadczenie pozwala mi szczególnie dobrze rozumieć osoby, które mierzą się z dużą odpowiedzialnością, funkcjonują na wysokich obrotach i przez długi czas potrafią „dawać sobie radę”, choć coraz trudniej jest im utrzymać dotychczasowe tempo.

 

Pracuję z osobami dorosłymi, indywidualnie, stacjonarnie w Warszawie oraz online.

Poznaj mnie

Zdjęcia

Wykształcenie i certyfikaty

Gdzie przyjmuję

Opinie pacjentów

Wystaw opinię

Zadaj pytanie

Psychoterapeuci w okolicy

Znajdź psychoterapeutę w okolicy