mgr Justyna Bielenda

Psycholożka, Psycholożka sportu

Konsultacja online

Kluczowe informacje

Miejsce spotkań

online

Wiek

20+

Przyjazny LGBT+

Tak

Język terapii

angielski, polski

Doświadczenie zawodowe

3 lata

Praca z osobami głęboko wierzącymi

Tak

O mnie

Pokaż więcej

Specjalizacja

Nurt

Dowiedz się więcej

Poznawczo-behawioralny

Rodzaje terapii

Indywidualna

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Obszary

Fobia społeczna

Lęk uogólniony (GAD)

Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Odżywianie się

Obszar skupiony na zaburzeniach odżywiania się, jak również na diecie i zdrowym, służącym podejściu do żywienia. Obejmuje zarówno choroby, które wymagają interwencji specjalisty zdrowia psychicznego, jak też wsparcie i psychoedukację w temacie odżywiania się.

Obszary

Anoreksja

Bulimia

Kompulsywne objadanie się

Zmiana nawyków żywieniowych

Kryzysy

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Obszary

Rozwód / rozstanie

Samotność

Żałoba

Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Edukacja

Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie

Doświadczenie

psycholog sportu we własnej działalności Justyna Bielenda Psycholog Sportu
pomoc dydaktyczna na Akademi Wychowania Fizycznego w Krakowie
psycholog online w Recykling Myśli
psycholog w pracy. z dziećmi i młodzieżą w Fundacji Zustrich

Staże i praktyki

klub sportowy Resovia Rzeszów
klub sportowy Stal Rzeszów
klub sportowy Puszcza Niepołomice

Certyfikaty i szkolenia

Podstawy treningu wyobrażeniowego w pracy ze sportowcem
Praca ze sportowcami z zaburzeniami lękowymi
Techniki terapii ACT w pracy psychologa sportu
Praca z perfekcjonizmem w sporcie
Podstawy terapii poznawczo-behawioralnej CBT dla psychologów sportu
Trening Umiejętności Społecznych i Trening Zastępowania Agresji
Ruminacje u sportowców

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty