Kluczowe informacje

Miejsce spotkań
-

Wiek
30+

Przyjazny LGBT+
Tak

Język terapii
polski

Doświadczenie zawodowe
7 lat

Praca z osobami głęboko wierzącymi
Tak
Praca pod stałą superwizją
Tak
O mnie
Czujesz, że grunt usuwa Ci się spod nóg? Że coś się w Tobie skończyło? A może po prostu nie wiesz, co dalej?
To, że tu jesteś, to już pierwszy krok. A może nawet najważniejszy.
Wierzę, że każdy problem zasługuje na uwagę — bo każdy z nas dźwiga coś innego.
Nie klasyfikuję. Nie porównuję. Słucham. Towarzyszę.
Jestem tu po to, by razem z Tobą odnaleźć sens i wyjście – nawet jeśli dziś trudno je dostrzec.
Zadzwoń lub napisz. Wiem, że czasem pomoc jest potrzebna tu i teraz. Dlatego wspólnie znajdziemy możliwie najszybszy termin spotkania.
Z czym możesz do mnie przyjść? 🙇🏼♀️🙇🏻
Z tym, co boli.
Z tym, co nie daje spać.
Z tym, co trudno wypowiedzieć na głos.
Z tym, czego inni nie rozumieją.
Z tym, co rozdziera serce.
Z tym, co zabiera marzenia.
Z tym, co nie pozwala wstać.
Pomagam osobom, które mierzą się z: 🤷🏼♀️🤷🏻
✔ żałobą i utratą – bliskiej osoby, zwierzęcia, relacji, pracy, zdrowia… lub czymkolwiek, co było ważne. To Ty decydujesz, z czym przychodzisz i co wnosi ciężar,
✔ lękiem, smutkiem, bezradnością,
✔ przewlekłą chorobą i doświadczeniem przemijania,
✔ wypaleniem — także u opiekunów, osób wspierających innych,
✔ doświadczeniem niepełnosprawności i wykluczenia,
✔ brakiem motywacji, zagubieniem, brakiem wiary w zmianę.
Pracuję z młodzieżą od 15. roku życia, dorosłymi, parami oraz seniorami.
Kim jestem? 💆🏼♀️
Nazywam się Justyna Tokarz — jestem psycholożką, interwentką kryzysową oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikowanej, czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS.
Ukończyłam psychologię kliniczną dorosłych na Uniwersytecie SWPS w Katowicach oraz studia podyplomowe z interwencji kryzysowej. Jestem także absolwentką zaawansowanego szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Na co dzień towarzyszę ludziom w najtrudniejszych momentach życia — pracuję z pacjentami onkologicznymi oraz ich rodzinami w Beskidzkim Centrum Onkologii i Zespole Domowej Opieki Paliatywnej. Prowadzę również spotkania indywidualne, terapię par, grupy wsparcia i warsztaty rozwojowe.
Wychodząc na przeciw Państwa potrzebom zapraszam do gabinetów w trzech lokalizacjach: 🏫
• „Punkt Widzenia” – Centrum Poznawczo-Behawioralne
📍 Bielsko-Biała
• „Impuls” - Beskidzkie Centrum Terapii i Psychoedukacji
📍Bystra
• „Przystanek Teraputyczny”
📍Łodygowice
Specjalizacja
Podejście
Dowiedz się więcej- TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Rodzaje terapii
- Dla dzieci i młodzieży
- Dla par
- Indywidualna
Obszary pomocy
Zaburzenia lękowe
Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).
Obszary
- Fobia społeczna
- Lęk uogólniony (GAD)
- Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia nastroju i osobowości
Obszar zaburzeń psychicznych i osobowości, które powodują cierpienie i utrudniają codziennie funkcjonowanie. Wpływają na zaburzone postrzeganie rzeczywistości i siebie, pobudzenie lub osłabienie emocjonalne, zmienioną aktywność dnia codziennego. Najczęściej występuje obniżenie lub pobudzenie nastroju, mania, psychoza, urojenia. Zaburzenia osobowości to wzorzec zachowania, nad którym można pracować i dostosowywać do służącego funkcjonowania.
Obszary
- Depresja
- Depresja sezonowa
Zaburzenia neurorozwojowe
Obszar obejmujący zarówno całościowe zaburzenia rozwojowe, jak też zaburzenia neurorozwojowe, skupienia uwagi i koncentracji. Rozpoczynają się one w dzieciństwie i polegają głównie na trudnościach w komunikacji, kontaktach społecznych, wykonywanych zadaniach, czy związane są z nietypowymi zachowaniami. Nie jest to choroba, którą się leczy, a styl zachowania, który wspiera się odpowiednimi oddziaływaniami.
Obszary
- Niepełnosprawność intelektualna
Pokaż więcej
Moje doświadczenie
Edukacja
- Uniwersytet SWPS
- Uniwersytet Śląski
- WSKZ
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS
Doświadczenie
- Impuls Beskidzkie Centrum Terapii i Psychoedukacji
- Beskidzkie Centrum Onkologiczne- Szpital Miejski im. Jana Pawła II w Bielsku-Białej
- Klub Seniora Szczyrk
- Klub Seniora Mazańcowice
- Warsztaty Terapii Zajęciowej „Nie jesteś sam”
- Klub Seniora Bystra
- Stowarzyszenie Teatru Grodzkiego
- Klub Integracji Społecznej
- Warsztaty Terapii Zajęciowej „Promyczek”
- Klub Seniora Kozy
- Instytut Terapii i Usług Społecznych
- Spółdzielnia Socjalna „Kino Marzenie”
- Fundacja Teatr Grodzki
- Przystanek Teraputyczny Agnieszka Faber
Staże i praktyki
- Bielskie Centrum Psychiatrii- Olszówka
- PZOL Beskidzkie Centrum Zdrowia Psychicznego
Umów wizytę
Wybierz termin i miejsce wizyty