mgr Katarzyna Piechaczek

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych – pomagam odkrywać, co blokuje, i uczę, jak odzyskać więcej spokoju i lekkości w życiu.

 

Proces genogramowy – świadoma praca nad swoją historią

Czy masz wrażenie, że w Twoim życiu powtarzają się pewne schematy, których źródła trudno Ci dostrzec? Proces genogramowy to metoda coachingowa, która pozwala odkryć niewidzialne połączenia między Twoimi wyborami, emocjami i historią Twojej rodziny.

Na czym to polega?

🔹 Tworzymy Twoją mapę rodową – czyli genogram, który nie jest tylko drzewem genealogicznym, ale dynamiczną analizą relacji, przekonań i wzorców, które mogły wpłynąć na Twoje życie.

🔹 Odkrywamy ukryte mechanizmy – badamy, jakie historie rodzinne, narracje czy nieświadome zobowiązania mogą Cię kształtować.

🔹 Pracujemy nad zmianą – dzięki nowemu spojrzeniu zyskujesz większą samoświadomość i przestrzeń do świadomego podejmowania decyzji, zamiast działać pod wpływem ukrytych schematów.

Dla kogo?

Jeśli czujesz, że tkwisz w powtarzalnych schematach w relacjach, pracy czy emocjach.

Jeśli chcesz zrozumieć, jakie rodzinne wzorce mogły wpłynąć na Twoje wybory i sposób myślenia.

Jeśli pragniesz większej lekkości, wolności i sprawczości w swoim życiu.

 

To nie jest terapia – to proces rozwojowy, który pomaga połączyć kropki i zyskać nową perspektywę. Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie, zapraszam do wspólnej pracy nad Twoją historią.

 

...................................

Oferta psychoterapii

 

Czujesz, że Twoje myśli nieustannie krążą wokół tych samych zmartwień, a lęk i napięcie stają się codziennymi towarzyszami? Może masz wrażenie, że musisz być perfekcyjna w każdym aspekcie życia, kontrolując wszystko wokół, a mimo to wciąż jesteś dla siebie surowym krytykiem? Jeśli stres i przeciążenie przytłaczają Cię zarówno w pracy, jak i w domu, a smutek czy niepokój nie pozwalają cieszyć się życiem, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Jak mogę Cię wesprzeć?

Zrozumienie emocji: Razem odkryjemy źródła Twoich uczuć i myśli, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Radzenie sobie z napięciem: Nauczę Cię, jak łagodzić stres, zarządzać lękiem i rozwijać elastyczność emocjonalną.

Przełamywanie schematów: Pomogę Ci rozpoznać i zmienić nawyki, takie jak nadmierne analizowanie czy zamartwianie się, które mogą Cię ograniczać.

Bezpieczna przestrzeń: Stworzę atmosferę pełną zrozumienia, gdzie będziesz mogła swobodnie dzielić się swoimi trudnościami bez obaw o ocenę.

O mnie:

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (WTTS). Specjalizuję się w długoterminowej psychoterapii indywidualnej, skupiając się na mechanizmach psychicznych wpływających na emocje, relacje i codzienne życie. Dbając o najwyższą jakość wsparcia, regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

Gdzie i jak się spotykamy?

Oferuję sesje online oraz stacjonarnie w Rzeszowie, dostosowując formę spotkań do Twoich potrzeb i możliwości.

Jeśli jesteś gotowa na zmianę i chcesz odzyskać poczucie stabilności oraz spokoju, zapraszam do kontaktu. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i jakości życia.