Kinga Aronowska

Jestem psycholożką pracującą z młodzieżą oraz dorosłymi. W gabinecie tworzę bezpieczną, wolną od oceniania przestrzeń, sprzyjającą otwartej rozmowie o trudnościach i poszukiwaniu własnych zasobów.

Specjalizuję się we wspieraniu osób z ADHD oraz osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi, nadmiernym stresem i trudnościami w regulacji emocji. Pomagam okiełznać chaos organizacyjny, wypracować własne strategie na koncentrację i prokrastynację, a także oswoić lęk szkolny, społeczny czy perfekcjonizm. Pracuję nad wzmacnianiem poczucia własnej wartości i odnajdywaniem się w relacjach rówieśniczych.

W pracy łączę techniki nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) z metodami skoncentrowanymi na zasobach i mocnych stronach młodego człowieka.

Główne obszary pracy:

 ADHD i trudności z koncentracją: nauka zarządzania czasem, radzenie sobie z rozpraszaczami, impulsywnością i prokrastynacją, zrozumienie specyfiki własnego mózgu.

 Lęk i napięcie: fobie szkolne, lęk społeczny, zamartwianie się, ataki paniki, radzenie sobie z presją ocen i oczekiwań.

 Emocje i relacje rówieśnicze: wybuchy złości, wahania nastroju, nieśmiałość, asertywność, stawianie granic i rozwiązywanie konfliktów.

 Poczucie własnej wartości: budowanie sprawczości, akceptacja siebie, praca z poczuciem bycia „innym” lub niezrozumianym.

Wykształcenie i kwalifikacje:

 Magister psychologii – Uniwersytet Vizja (Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie)

 4-letnie podyplomowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) – Szkoła Psychoterapii InterEgo (1 rok)

 Certyfikowany Trener Umiejętności Społecznych (TUS) – Studio Psychologiczne

 Praktyk metod Kids’ Skills („Dam radę!”) oraz I’m Proud of You („Jestem z Ciebie dumny”) – Uniwersytet SWPS