Kinga Ilska

Jestem absolwentką społecznej psychologii klinicznej Uniwersytetu SWPS. Ukończyłam staż zawodowy w Instytucie Psychodietetyki oraz studia podyplomowe: Psychosomatyka i somatopsychologia (SWPS).
Uczestniczyłam w wielu szkoleniach i kursach z zakresu regulacji stresu, zaburzeń odżywiania oraz dietoterapii w chorobach autoimmunologicznych. 

Od 2019 roku prowadzę własny gabinet psychologiczny.
Obecnie realizuję  2,5 letnie szkolenie Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT) organizowane przez Fundację Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oxford Mindfulness Centre, OMC.

Jako psycholog wspieram klienta zarówno w rozwoju osobistym oraz w trudnych momentach jego życia. Wykorzystuję psychoedukację oraz wybrane techniki zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej, terapii poznawczej opartej na uważności, terapii ACT, teori poliwagalnej.
Podkreślam znaczenie roli stresu jaki odgrywa w naszym zdrowiu zarówno psychicznym jak i fizycznym i pracuję z klientami nad osiągnięciem optymalnego poziomu stresu w ich życiu. 
Jako psychodietetyk i specjalista medycyny naturalnej towarzyszę klientom w procesie zdrowego odchudzania uwzględniając choroby współtowarzyszące. Służę pomocą w trakcie zmiany nawyków żywieniowych, stylu życia na prozdrowotny a także udzielam wsparcia osobom, które borykają się z psychicznymi i fizycznymi dolegliwościami z powodu chorób autoimmunologicznych.