Liwia Gaca

Jestem psychologiem, w swojej pracy wykorzystuję metody Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ukończyłam pięcioletnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jestem również absolwentką ścieżki specjalizacyjnej z psychologii sportu, realizowanej we współpracy Uniwersytetu Jagiellońskiego z Akademią Kultury Fizycznej w Krakowie. Specjalizacja ta prowadzona była pod kierunkiem prof. Jana Blecharza i jest zgodna ze standardami Ogólnopolskiej Sekcji Psychologii Sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłam I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach rekomendowanego przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów TSR (PSTTSR). Jestem certyfikowaną trenerką Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Ukończyłam także studium terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży prowadzone przez Centrum CBT, które jest ośrodkiem rekomendowanym i atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z osobami dorosłymi na stacjonarnych oddziałach psychiatrii Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego oraz Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera w Krakowie. Odbyłam także staż, w ramach którego współprowadziłam proces terapii rodzinnej. Obecnie współpracuję jako psycholog sportu z drużyną seniorską Kraków Football Kings oraz drużyną juniorską Akademii Wisły Kraków. Prowadzę również Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży w jednej z krakowskich poradni.

W swojej praktyce pracuję w dwóch obszarach:

→ w obszarze psychologii sportu – prowadzę konsultacje dla zawodników od 12 roku życia, wspierając ich w budowaniu odporności psychicznej, koncentracji, motywacji oraz w radzeniu sobie ze stresem, presją wyniku i lękiem przed porażką. Pomagam również w procesie powrotu do sportu po kontuzjach.

→ w obszarze wsparcia psychologicznego – prowadzę konsultacje dla młodzieży od 10 roku życia. Jako psycholog oferuję wsparcie w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem, napięciem oraz sytuacjami kryzysowymi. Pomagam w rozpoznawaniu własnych potrzeb, zasobów i możliwości rozwiązywania problemów. Wspieram w podejmowaniu decyzji, w zarządzaniu stresem, poprawie komunikacji i budowaniu relacji interpersonalnych. Oferuję również psychoedukację na temat emocji, zachowań i procesów psychicznych oraz wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne. Współpracuje również z osobami z rozpoznanym ADHD oraz w spektrum autyzmu.

Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się wokół terapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza nurtów tzw. trzeciej fali, takich jak ACT czy terapia schematów. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu poradnictwa, terapii i diagnozy psychologicznej.

Podstawą mojej pracy jest ciepła, uważna relacja oraz poszanowanie indywidualnych potrzeb każdej osoby. W swojej praktyce kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Zawodu Psychologa, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.