Patrycja Jaremko

Jestem psychologiem i psychodietetykiem. Pomagam zrozumieć myśli i emocje. Towarzyszę w trudnych momentach - z empatią i uważnością. Stwarzam przestrzeń do poznania siebie i wypracowania rozwiązań.

Wspieram osoby, które doświadczają:
▫️ trudności emocjonalnych, stresu i kryzysu życiowego,
▫️ lęku, napięcia i obniżonego nastroju,
▫️ poczucia zagubienia, braku sensu lub celu,
▫️ perfekcjonizmu, niskiej samooceny i trudności w podejmowaniu decyzji,
▫️ wyzwań emocjonalnych związanych z okresem okołoporodowym,
▫️ kryzysu płodności, chorób przewlekłych (m.in. endometriozy, PCOS),

▫️ zaburzeń odżywiania (anoreksji, bulimii, napadowego objadania się).

W swojej pracy bazuję na podejściu poznawczo-behawioralnym. Korzystam z technik TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach), bliskie jest mi również podejście ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania). Uwzględniam także wiedzę z zakresu neurobiologii i psychosomatyki, która pomaga lepiej rozumieć zależności między ciałem, emocjami i zachowaniem.
Regularnie poszerzam wiedzę, biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach.

Jeśli szukasz wsparcia emocjonalnego, chcesz lepiej zrozumieć siebie lub odzyskać równowagę w relacji z jedzeniem - zapraszam do kontaktu.