Paulina Bilonowicz

O mnie:
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Warszawskim oraz studia podyplomowe na kierunku Psychologia Kryzysu i Interwencji Kryzysowej na Uniwersytecie SWPS. 

Ukończyłam zajęcia w ramach 4-letniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z elementami dialogu motywującego i psychoterapii trzeciej fali (ACT, DBT, Schematy) w Akademii Motywacji i Edukacji. Przygotowuję się do certyfikacji. 

Doświadczenie zdobywałam m.in. w hostelu interwencyjnym Stowarzyszenia Lambda, Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym Fundacji Itaka oraz prowadząc indywidualne procesy interwencji kryzysowej online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jak pracuję? 
W pracy terapeutycznej stawiam na tworzenie bezpiecznej przestrzeni, która będzie sprzyjać szczeremu wyrażeniu uczuć, myśli i obaw oraz na rzetelną psychoedukację. Zachęcam do spojrzenia na problemową sytuację z różnych perspektyw. Towarzyszę w odkrywaniu samego siebie, a także wspieram w planowaniu oraz wprowadzaniu zmian w życiu.

Nurty: poznawczo-behawioralny, dialog motywujący, elementy dbt i terapii schematów, interwencja kryzysowa

W czym się specjalizuję?
Trudności w relacjach romantycznych, z rodzicami, w pracy

Wypalenie zawodowe i chroniczne zmęczenie

Niskie poczucie własnej wartości, poczucie winy i wstyd

Samotność i izolacja

Zaburzenia snu (bezsenność, trudności z zasypianiem na tle lękowym)

Zaburzenia neurorozwojowe (ADHD u dorosłych, spektrum autyzmu (ASD) u dorosłych)

Zaburzenia lękowe (OCD, lęk o zdrowie, lęk społeczny, ataki paniki, lęk uogólniony, agorafobia, fobie)

Zaburzenia nastroju (depresja, wahania nastroju)

Zaburzenia osobowości (borderline, zależna, unikająca, histrioniczna, anankastyczna)

Z kim pracuję?
Dorośli. Pracuję głównie z osobami w wieku 21-50 lat
Wspieram osoby LGBT+

Pracuję także w języku angielskim.

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.