Paulina Kaszowska

Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu Specjalistycznym na Oddziale Leczenia Nerwic, Wojskowej Pracowni Psychologicznej, Fundacji ADHD oraz w Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.

Posiadam także ponad dziesięcioletnie doświadczenie w pracy instruktorskiej, w ramach którego wspierałam sportowców w radzeniu sobie z wyzwaniami, budowaniu motywacji oraz wyznaczaniu indywidualnej ścieżki rozwoju, wykorzystując wiedzę psychologiczną w praktyce.

Oferuję poradnictwo i wsparcie psychologiczne ukierunkowane na rozwiązanie bieżących trudności oraz rozwój osobisty. Pomagam w odnajdywaniu skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem, regulacji emocji, wzmacnianiu zasobów wewnętrznych, poprawie komunikacji oraz wyznaczaniu realistycznych celów.

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi m.in. trudności w relacjach interpersonalnych, niestabilnej samooceny, przewlekłego stresu, problemów z regulacją emocji oraz kryzysów życiowych. Prowadzę również diagnozę ADHD u osób dorosłych.

W swojej pracy szczególną wagę przykładam do budowania relacji opartej na zaufaniu, empatii i akceptacji. Dbam o stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której potrzeby klienta są zawsze na pierwszym miejscu. Korzystam z metod o naukowo potwierdzonej skuteczności, regularnie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez szkolenia i kursy oraz pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej psychologa, poddając swoją pracę stałej superwizji.