Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
80 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani psychoterapeuci

(5 wyników)

Zdjęcie mgr Helena Fischer
4 opinie

Helena Fischer

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psychodietetyczka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Zażywanie substancji psychoaktywnych
  • Alkoholizm
Cześć. Jestem Helena, pracuję jako specjalista w zakresie terapii uzależnień i współuzależnień oraz psychodietetyk i terapeuta motywujący. Pomagam odnaleźć drogę do prawdziwej zmiany osobom, które czują się uwięzione w zaklętym kole: * „nie potrafię inaczej”, * „znowu się poddałem/poddałam”, * „znowu zaczynam od zera”, * „zacznę od poniedziałku albo od nowego roku”. Mam doświadczenie w pracy z osobami, które borykały się z uzależnieniem lub współuzależnieniem. Pracuję również z osobami, które chcą zredukować nadmierną wagę, zapanować nad niepohamowanym apetytem i uporządkować swoje nawyki żywieniowe. Przyjrzysz się nie tylko temu jak używasz/bierzesz lub jesz, ale „dlaczego to robisz”, „czego szukasz w jedzeniu/piciu/zażywaniu substancji”, „co próbujesz uciszyć albo zagłuszyć”. Dla kogo? Zapraszam osoby, które: * czują, że jedzenie lub nadwaga przejęły nad nimi kontrolę, próbowały już różnych metod, a nic się nie zmienia; * żyją ze skutkami uzależnienia od substancji, zachowań, jedzenia lub współuzależnienia i zatracają siebie; * pragną realnej zmiany: nie tylko „zrzucę 3-5 kg i jakoś to będzie” albo „przestanę pić/brać i wszystko się samo ułoży” * chcą żyć inaczej, chcą odnaleźć spokój, równowagę i kontrolę nad zachowaniem i własnymi wyborami. Czego możesz się spodziewać? Bezpiecznej, nieoceniającej relacji. Konkretnej pracy: przyjrzymy się Twoim emocjom, przekonaniom i opracujemy realistyczny plan zmiany. Wsparcia przy redukcji wagi i zmianie nawyków żywieniowych z uwzględnieniem Twojej historii, emocji, motywacji. Pomocy w zakresie uzależnień i współuzależnienia, rozpoznania mechanizmów, odbudowy własnej przestrzeni i swojego świata. Elastyczności i partnerstwa: to Ty decydujesz o prędkości, kierunku i głębokości zmian. Ja - wspieram. Dlaczego warto ze mną? Bo nie pracuję wg jednej szablonowej metody. Połączenie psychodietetyki i terapii - to moja przewaga. Pomagam zarówno tam, gdzie ciało mówi „nie dam rady”, jak i tam, gdzie psychika mówi „dlaczego to ja mam znów zaczynać”. Jeśli czytasz to i czujesz nawet małe poruszenie we wnętrzu typu: „może to czas…”, „może z kimś takim jak ona…”, „może tym razem będzie inaczej…” - nie odkładaj i zrób pierwszy krok. Umów się na konsultację. Czekam na Ciebie, gdy będziesz gotowy/gotowa. Zapraszam.
Nurt
  • Integratywny
Zdjęcie mgr Karola Kaczkowska
4 opinie

Karola Kaczkowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) oraz dialektyczno-behawioralna (DBT), w trakcie czwartego, ostatniego roku specjalizacji. Pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, oferując terapię opartą na aktualnej wiedzy naukowej, analizie funkcjonalnej zachowania oraz budowaniu realnych umiejętności radzenia sobie. Specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi silnej dysregulacji emocjonalnej, trudności w obszarze regulacji impulsów, zaburzeń lękowych, konsekwencji traumy, a także z osobami w kryzysach suicydalnych. Prowadzi terapię osób z zaburzeniem osobowości borderline, spektrum autyzmu (ASD) oraz ADHD, dostosowując interwencje do profilu neuropsychologicznego i aktualnych możliwości klienta. W swojej pracy integruje podejście CBT (modyfikacja nieadaptacyjnych schematów poznawczych, praca na przekonaniach kluczowych, ekspozycja, eksperymenty behawioralne) z DBT, koncentrując się na rozwijaniu umiejętności: uważności (mindfulness), regulacji emocji, tolerancji dyskomfortu, skuteczności interpersonalnej. Szczególny nacisk kładzie na walidację doświadczeń, równowagę między akceptacją a zmianą oraz wzmacnianie poczucia sprawczości pacjenta. Jest również terapeutką wykorzystującą technologię VR w procesie terapeutycznym — m.in. w pracy z lękiem, traumą, ekspozycją oraz treningiem umiejętności emocjonalnych i społecznych. Prowadzi kursy, szkolenia i warsztaty psychoedukacyjne dla specjalistów oraz osób zainteresowanych rozwojem umiejętności psychologicznych. Ukończyła liczne kursy i szkolenia specjalistyczne, regularnie uczestniczy w konferencjach naukowych, dbając o stałą aktualizację wiedzy i warsztatu klinicznego. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji oraz aktywnie uczestniczy w zespole konsultacyjnym DBT, co stanowi istotny element dbałości o jakość, etykę i skuteczność prowadzonych oddziaływań terapeutycznych.
Nurt
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
  • Poznawczo-behawioralny
Zdjęcie mgr Mateusz Pietrzkiewicz

Mateusz Pietrzkiewicz

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

od160 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Dla: MŁODZIEŻY | MŁODYCH DOROSŁYCH | DOROSŁYCH | PAR Czasem najtrudniej dostrzec swój potencjał, a czasem kierunek, innym razem - zrobić pierwszy krok… Zapraszam Cię do kontaktu i wyruszenia w drogę po Twoje życie w zgodzie ze sobą. O MNIE EDUKACJA Moja formalna edukacja w obszarze zdrowia psychicznego rozpoczęła się od studiów jednolitych magisterskich na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Następnie podjąłem i ukończyłem studia podyplomowe z zakresu terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz z zakresu suicydologii. Uczestniczyłem także w licznych szkoleniach o zróżnicowanej tematyce, podczas których miałem możliwość doskonalić i poszerzać swoją wiedzę oraz umiejętności. Obecnie jestem w trakcie całościowego czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w paradygmacie kontekstualno-behawioralnym (aktualnie trzeci rok). DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE Posiadane przeze mnie doświadczenie zawodowe zdobywałem pracując z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi oraz parami w Ośrodkach Interwencji Kryzysowej, Szkole Podstawowej oraz Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej świadcząc interwencję kryzysową, konsultacje, poradnictwo i wsparcie psychologiczne oraz prowadząc grupę wsparcia, zajęcia psychoedukacyjne, warsztaty i prelekcje. Obecnie prowadzę własną praktykę zawodową, która koncentruje się wokół pomocy psychologicznej oraz terapii. Współpracuję również z innymi podmiotami. JAK PRACUJĘ? Sposób mojej pracy dostosowuję przede wszystkim do tego, „z czym przychodzi” do mnie konkretna Osoba oraz jakie są jej aktualne potrzeby, uwzględniając przy tym kontekst sytuacyjny. Nie ograniczam się do jednego stylu pracy. W przypadku doświadczenia kryzysu bazuję na mojej wiedzy i praktyce z obszaru interwencji kryzysowej. Kiedy Ktoś chce dokonać zmiany w swoim życiu, opieram się w głównej mierze na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Korzystam też z innych podejść, jak np. terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT), czy funkcjonalna analiza zachowania (FAP), przy czym fundamentalne patrzenie i rozumienie człowieka wypływa u mnie z modelu elastyczności psychologicznej. CZYM SIĘ KIERUJĘ? W praktyce zawodowej, a także poza nią, zwracam się ku wartościom takim jak: zrozumienie, szacunek, akceptacja, empatia, troska, autentyczne zaangażowanie, odpowiedzialność. Są one dla mnie drogowskazami do budowania miejsca oraz relacji, w których każda Osoba może czuć się bezpiecznie i komfortowo, by tworzona w ten sposób przestrzeń, mogła sprzyjać otrzymaniu pomocy, w tym uczeniu się nowych umiejętności, możliwych do wykorzystania w życiu. Nieodłącznie towarzyszy mi sentencja: „Każdy, kogo spotykasz, zmaga się z czymś, o czym nie masz pojęcia…” Bądź wyrozumiały… [~ Autor nieustalony]
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Danuta Bernaś

Danuta Bernaś

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od180 zł/ sesja

Nie trafiłaś/trafiłeś tu przypadkiem. Być może jesteś właśnie w takim miejscu życia, w którym coś boli, coś pęka – może w Tobie, a może wokół Ciebie. Znam to miejsce. Byłam tam nie raz. I wiem, jak ważne jest, by wtedy nie być samemu. Moja droga do pomagania ludziom nie zaczęła się od książek czy certyfikatów, ale od życia. Życia, które nie zawsze było łaskawe. Często musiałam zatrzymać się, odpuścić, zaczynać od nowa – nawet wtedy, gdy bardzo chciałam biec naprzód. To doświadczenie nauczyło mnie pokory i uważności. Pokazało, że siła nie zawsze oznacza twardość – czasem to właśnie łagodność i wytrwałość są oznaką największej mocy. Zanim zostałam psychologiem, przez wiele lat byłam nauczycielką. Pracowałam z maluchami, starszymi dziećmi i młodzieżą. To one pierwsze pokazały mi, jak wiele kryją w sobie – w ich oczach było wszystko: lęk, niepokój, pytania bez odpowiedzi, ale też ogromna wrażliwość, potencjał i potrzeba bycia zauważonym. Z czasem zaczęłam się szkolić i pogłębiać wiedzę. Ukończyłam psychologię na WSB-NLU w Nowym Sączu, wybierając specjalizację z psychologii klinicznej i osobowości oraz neuropsychologii. Kontynuowałam naukę na studiach podyplomowych z psychoseksuologii, psychologii edukacyjnej na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz psychologii transportu. Rozwijam się również w kierunku psychoterapii poznawczo-behawioralnej (w trakcie 4-letniego szkolenia) seksuologii klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza (w trakcie szkolenia). Ukończyłam kursy podstawowy i zaawansowany w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Moje wcześniejsze doświadczenia zawodowe związane były z edukacją – skończyłam m.in. pedagogikę przedszkolną i wczesnoszkolną, a także nauczanie języka angielskiego, dzięki czemu mogę lepiej rozumieć świat dzieci i młodzieży. Dziś psychologia, psychoterapia i seksuologia to moje narzędzia pracy, ale też pasje. Uczę się nieustannie – od mistrzów, ale także od ludzi, których spotykam na sesjach. Każdy człowiek, który przychodzi do mojego gabinetu, wnosi coś ważnego. I każdemu staram się dać to, czego kiedyś sama potrzebowałam – uważność, spokój, bezpieczne miejsce. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Pomagam im zrozumieć emocje, odnaleźć siłę, odzyskać równowagę. Nie obiecuję łatwych rozwiązań – ale mogę obiecać, że będę po Twojej stronie. Jeśli jesteś tu i to czytasz – to znaczy, że coś Cię przyciągnęło. Może to czas, by zrobić dla siebie coś dobrego?
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie Strefa Myślenice Diagnoza Terapia Rozwój
Strefa Myślenice Diagnoza Terapia Rozwój

Diagnoza psychologiczna, 

Neuropsychologia, 

Psychodietetyka, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia sądowa, 

Psychoterapia, 

Terapia uzależnień

Zdjęcie Karola KaczkowskaZdjęcie Helena Fischer
8 opinii
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: