Helena Fischer

Cześć. Jestem Helena, pracuję jako specjalista w zakresie terapii uzależnień i współuzależnień oraz psychodietetyk i terapeuta motywujący. 

Pomagam odnaleźć drogę do prawdziwej zmiany osobom, które czują się uwięzione w zaklętym kole:

* „nie potrafię inaczej”,

* „znowu się poddałem/poddałam”,

* „znowu zaczynam od zera”,

* „zacznę od poniedziałku albo od nowego roku”.

Mam doświadczenie w pracy z osobami, które borykały się z uzależnieniem lub współuzależnieniem. 

Pracuję również z osobami, które chcą zredukować nadmierną wagę, zapanować nad niepohamowanym apetytem i uporządkować swoje nawyki żywieniowe. Przyjrzysz się nie tylko temu jak używasz/bierzesz lub jesz, ale „dlaczego to robisz”, „czego szukasz w jedzeniu/piciu/zażywaniu substancji”, „co próbujesz uciszyć albo zagłuszyć”.

Dla kogo? Zapraszam osoby, które:

* czują, że jedzenie lub nadwaga przejęły nad nimi kontrolę, próbowały już różnych metod, a nic się nie zmienia;

* żyją ze skutkami uzależnienia od substancji, zachowań, jedzenia lub współuzależnienia i zatracają siebie;

* pragną realnej zmiany: nie tylko „zrzucę 3-5 kg i jakoś to będzie” albo „przestanę pić/brać i wszystko się samo ułoży”

* chcą żyć inaczej, chcą odnaleźć spokój, równowagę i kontrolę nad zachowaniem i własnymi wyborami.

Czego możesz się spodziewać?

Bezpiecznej, nieoceniającej relacji.

Konkretnej pracy: przyjrzymy się Twoim emocjom, przekonaniom i opracujemy realistyczny plan zmiany.

Wsparcia przy redukcji wagi i zmianie nawyków żywieniowych z uwzględnieniem Twojej historii, emocji, motywacji.

Pomocy w zakresie uzależnień i współuzależnienia, rozpoznania mechanizmów, odbudowy własnej przestrzeni i swojego świata.

Elastyczności i partnerstwa: to Ty decydujesz o prędkości, kierunku i głębokości zmian. Ja - wspieram.

Dlaczego warto ze mną? Bo nie pracuję wg jednej szablonowej metody. Połączenie psychodietetyki i terapii - to moja przewaga. Pomagam zarówno tam, gdzie ciało mówi „nie dam rady”, jak i tam, gdzie psychika mówi „dlaczego to ja mam znów zaczynać”.

Jeśli czytasz to i czujesz nawet małe poruszenie we wnętrzu typu: „może to czas…”, „może z kimś takim jak ona…”, „może tym razem będzie inaczej…” - nie odkładaj i zrób pierwszy krok. Umów się na konsultację. Czekam na Ciebie, gdy będziesz gotowy/gotowa. 

Zapraszam.