Katarzyna Pigulska
Panie Pawle, jeśli codziennie doświadcza Pan myśli samobójczych, to konieczne się wydaje zgłoszenie się po pomoc do najbliższego szpitala psychiatrycznego, można też wezwać karetkę pogotowia ratunkowego, aby Pana zawiozła. Myśli samobójcze to jest stan, w którym trzeba zareagować już teraz, nie warto czekać, co będzie dalej. W szpitalu otrzyma Pan leczenie farmakologiczne, które może pomóc w poradzeniu sobie z myślami samobójczymi oraz depresją. Dodatkowo w szpitalach są często psycholodzy, którzy mogą z Panem ustalić, jak może Pan szukać dalej pomocy po opuszczeniu szpitala (istnieją oddziały dzienne, psychoterapia na NFZ, ośrodki interwencji kryzysowej czy Punkty Zgłoszeniowo-Konsultacyjne przy Centrach Zdrowia Psychicznego, gdzie można otrzymać bezpłatną pomoc).
Jeśli na ten moment wezwanie pogotowia wydaje się zbyt trudne, warto skorzystać z telefonów zaufania. Osoby świadczące pomoc pod tymi numerami telefonów są przygotowane i przede wszystkim obeznane z tematem myśli samobójczych i nie będą próbować Pana zawstydzać z tego powodu. Taki telefon może pomóc w ustaleniu, jak może Pan poszukać dla siebie najlepszej pomocy. Lista telefonów poniżej:
https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne
To bardzo ważne, aby Pan nie zwlekał z pomocą dla siebie. Warto wykonać telefon już teraz, nie czekać na lepszy moment. Nie ma beznadziejnych przypadków. Życzę odwagi w zrobieniu tego kroku.













