Agata Wiśniewska

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego szkolenia w Centrum CBT – jednej z wiodących placówek kształcących terapeutów w tym nurcie, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, którego jestem członkinią. Szkolenie to pozwala mi cały czas rozwijać moje umiejętności parktyczne i zwiększać wiedzę teoretyczną. Swoją pracę poddaję superwizji.

W swojej pracy korzystam z klasycznego modelu terapii poznawczo-behawioralnej, a także z metod tzw. trzeciej fali. Techniki te pozwalają skutecznie pracować z trudnymi emocjami, negatywnymi przekonaniami i automatycznymi wzorcami reagowania, wspierając pacjentów w budowaniu życia zgodnego z ich wartościami.

Z kim pracuję?

Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają różnorodnych trudności psychicznych i emocjonalnych. Wspieram osoby zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, przewlekłym stresem, niską samooceną czy trudnościami w relacjach. Prowadzę również terapię dla osób z ADHD oraz funkcjonujących w spektrum autyzmu – pomagając w lepszym zrozumieniu własnych potrzeb, emocji i sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Terapia jest dla mnie przede wszystkim bezpieczną przestrzenią, w której pacjent może zyskać zrozumienie, akceptację i realne wsparcie w procesie zmiany. Bardzo ważna jest dla mnie relacja oparta na autentycznym kontakcie, szacunku, zaufaniu oraz wspólnym zaangażowaniu w pracę terapeutyczną. Wierzę, że zmiana jest możliwa – nawet wtedy, gdy początkowo wydaje się odległa czy trudna do wyobrażenia.

Regularnie rozwijam swój warsztat terapeutyczny, uczestnicząc w dodatkowych szkoleniach, warsztatach oraz superwizji – wszystko po to, by zapewnić moim pacjentom jak najbardziej profesjonalną i skuteczną pomoc, zgodną z aktualną wiedzą psychologiczną i etyką zawodu.

W pracy najważniejsze są dla mnie wzajemny szacunek, nieoceniająca postawa i wspieranie pacjenta w jego drodze ku lepszemu życiu.