wróć do listy
psychoterapeuta-Agnieszka Chrobak

mgr Agnieszka Chrobak

Psycholog

Interwent kryzysowy

Psychodietetyk

Konsultacja online

O mnie

Jestem psychologiem, psychoterapeutką, trenerką personalną.

Założycielką Pracowni Psychorozwoju Dobry Moment.

 

W swojej pracy jestem osadzona w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSR/TSR).

W terapii jestem skupiona na empatycznym zrozumieniu trudności osoby oraz wsparciu w tworzeniu rozwiązań.

 

PSR/TSR to model terapeutyczny, który pomaga między innymi w poprawie relacji z innymi, braku energii czy celu i sensu życia, silnym stresie, zaburzeniach nastroju. Jednak to nie rodzaj zaburzenia, ale CEL i POTRZEBA klienta decyduje o tym, nad czym pracujemy. Oznacza to, że spotykam się przede wszystkim z człowiekiem, nie z diagnozą konkretnego zaburzenia. 

PSR/TSR to terapia krótkoterminowa z założenia, co oznacza że może nie przekraczać 10 sesji, ale nie ma z góry dookreślonego czasu trwania, to zależy od osoby.

 

Jak rozumiem swoją pracę?

Ciekawi mnie jak możemy się zmieniać. Człowiek chce wprowadzać zmiany, ponieważ czuje wewnętrzną potrzebę lub potrzebuje pomocy. Wymaga to większej energii i wysiłku niż pozostawienie nawet w trudnym lub bolesnym, ale znanym status quo. Przede wszystkim wymaga gotowości zmierzenie się z prawdą o sobie oraz trudnymi uczuciami, od których uciekamy na różne sposoby.

 

Zapraszam na spotkanie.

Agnieszka Chrobak
 

pokaż więcej

Specjalizacja

  • TSR
Rodzaje terapii
  • Indywidualna
Obszary pomocy

Zaburzenia nastroju (afektywne)

Obniżenie nastroju lub występujące „huśtawki” nastroju, uczucie pustki, utrata sensu, brak zainteresowania dotychczasowym hobby, krytyczne myśli. Na przykład: depresja, depresja poporodowa, depresja wieku podeszłego, depresja psychotyczna, depresja maskowana, depresja sezonowa, choroba afektywna dwubiegunowa, dystymia.

Zaburzenia lękowe

Poczucie strachu (wywołanego sytuacją) lub lęku (wywołanego sytuacją doświadczoną i odległą), stan poczucia zagrożenia, objawy na poziomie fizjologicznym jak: przyspieszone bicie serca, potliwość ciała czy drżenie. Na przykład: zespół lęku panicznego, lęk uogólniony, agorafobia, fobia społeczna, lęk separacyjny.

Kryzysy

W obszarze: zdobywania autonomii, tworzeniu swojej tożsamości, budowaniu intymności, bliskich relacji, małżeństwa, ciąży czy pracy. Kryzys może być też związany z katastrofami środowiskowymi, chorobami, pandemią, emigracją.

Moje doświadczenie

Edukacja
  • Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - Mgr Psychologii klinicznej
  • Akademia Leona Koźmińskiego - studia podyplomowe Zarządzanie i Marketing
  • Akademia Świętokrzyska - Mgr Resocjalizacji i Profilaktyki Społecznej
Staże i praktyki
  • Praktyka Psychoterapeuta Psychodynamiczny
  • Praktyka Psychologia Coachingu
  • Wolontariuszka Środowiskowy Dom Pomocy
  • Wolontariuszka Terapia To Nie Wstyd
Certyfikaty i szkolenia
  • Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - TSR I i II stopień szkolenia
  • Diagnoza Kliniczna - szkolenie SWPS

Galeria

Inne

Zdjęcie-0
Zdjęcie-1

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty

Miejsce wizyty
Pokaż na mapie
Typ wizyty*
Data wizyty
Sa31.07
Dziś1.08
Jutro2.08
Tu3.08