Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, psychoterapeutą, trenerem umiejętności społecznych. Ukończyłam również akredytowane szkolenie w podejściu Terapii Schematu. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 15 roku życia. Wspieram również rodziców w procesie wychowania. Pracuję integracyjnie - głównie podejście humanistyczne, terapia schematu i elementy innych podejść.
Kontakt: agnieszka.juroszek@gmail.com
OBSZARY POMOCY:
regulacja emocji (smutek, lęk, złość, wstyd, poczucie winy, pustka),
relacje - powtarzające się trudności w relacjach z ludźmi samoakceptacja,
poczucie sensu, depresja
trudne doświadczenia z przeszłości (w tym DDA, DDD, przemoc) i traumy,
rozumienie i wyrażanie swoich potrzeb,
asertywność i komunikacja,
rozwój osobisty, dokonywanie skutecznych zmian
W swojej pracy wychodzę z założenia, że emocje nie są problemem, który trzeba rozwiązać, tylko wskazówkami w drodze do lepszego zrozumienia siebie. Mówią one o niezaspokojonych potrzebach albo pokazują utrwalone w naszym mózgu schematy reagowania. Drogą do zmiany na lepsze nie jest zmiana siebie, tylko zrozumienie siebie, swoich potrzeb i odnalezienie drogi do życia w zgodzie z sobą i innymi ludźmi. Moją rolą jest właśnie ułatwienie Ci dotarcia do potrzeb, zaakceptowania ich i odkrycia tkwiącego w Tobie potencjału do ich zrealizowania. Oprócz obszaru emocji i potrzeb, zwracam także uwagę na zagadnienia egzystencjalne oraz doświadczenia płynące z ciała. Pracuję w sposób aktywny - nie tylko poprzez rozmowę, ale również badanie świata uczuć, pracę z wyobraźnią i praktyczne treningi umiejętności.
POZA TYM...
Prowadzę bloga Psychologia Codzienności, na którym piszę o emocjach, relacjach, psychoterapii i rozwoju. Jestem autorką książki "Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz". Prywatnie uwielbiam nocne spacery, morze, koty, białą kawę, jazdę na rolkach. Przyjemność sprawia mi tworzenie.
DOŚWIADCZENIE:
- Poradnia Psychologiczna SYNERGIA
- Stowarzyszenie Asfera
- Środowiskowy Dom Samopomocy
- Gabinet psychologiczny MyMood
- Centrum Praw Kobiet
- Schronisko dla Nieletnich
- Ośrodek Psychiatrii Środowiskowej i Psychoterapii
- linia wsparcia psychologicznego PCK
- Ośrodek Psychoterapii Sukces - obozy terapeutyczne
- Vital Plus - praca z młodzieżą z dysfunkcyjnych środowisk oraz z rodzinami
- szkoła podstawowa z oddziałami integracyjnymi - placówka opiekuńczo-wychowawcza
- prowadzenie warsztatów i szkoleń w różnego rodzaju organizacjach i stowarzyszeniach, placówkach oświatowych
Więcej na blogu Psychologia Codzienności
https://psychologiacodziennosci.pl/
