Kim jestem?
Jestem psychologiem klinicznym, terapeutą EMDR, certyfikowanym coachem (ACC, PCC) oraz psychoterapeutą w trakcie 5 roku całościowego akredytowanego kursu we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii.
Wierzę w ludzi i w ich potencjał do wprowadzania pozytywnych zmian – takich, które budują wiarę we własne możliwości, pomagają osiągać wyznaczone cele, a tym samym podnoszą jakość życia, poprawiają relacje z innymi i pogłębiają subiektywne poczucie szczęścia.
Zmiana to zresztą mój stały punkt programu! 🌍 Dwukrotnie zmieniałam kraj zamieszkania, dbając o ciągły rozwój, edukację i podejmowanie nowych ról. Praca jako psychoterapeutka to dla mnie coś więcej niż zawód – to realizacja marzeń, będąca naturalną ewolucją po wielu latach wspierania zespołów w strukturach organizacyjnych, gdzie ostatecznie skupiłam się na pogłębionej pracy indywidualnej 1:1.
Na co dzień żyję i pracuję międzynarodowo – dzielę swoją codzienność między Francję (okolice Paryża) a polskie Trójmiasto (Gdańsk). Proponuję spotkania w formule hybrydowej: online oraz na żywo.
Jak mogę Ci pomóc?
Korzystając z wiedzy i narzędzi psychologii klinicznej, psychoterapii oraz coachingu, towarzyszę moim klientom w ich unikalnych procesach rozwojowych i życiowych zmianach.
Pomagam zrozumieć źródła trudności, dobrać najwłaściwsze wsparcie i zadbać o to, by życie na każdym etapie przynosiło jak najwięcej radości, spokoju i spełnienia.
Oferuję wsparcie w obszarze rozwoju, kariery i zdrowia psychicznego:
Coaching i Doradztwo Zawodowe
Pomagam w momentach zawodowych przełomów, zmian i poszukiwania nowej drogi:
Wyzwania ekspatów (adaptacja, praca w międzynarodowym środowisku)
Odkrywanie i rozwój potencjału oraz mocnych stron
Wybór ścieżki zawodowej i planowanie dalszych kroków
Zmiana roli zawodowej lub całkowita rekonwersja zawodowa
Doskonalenie kompetencji interpersonalnych i menedżerskich
Spadek motywacji i wypalenie zawodowe
Pomoc i Wsparcie Psychologiczne
Oferuję bezpieczną przestrzeń w kryzysie i trudnych momentach życiowych:
Kryzys życiowy i trudności adaptacyjne do zmian
Trudności w bliskich relacjach
Doświadczenia traumatyczne (z wykorzystaniem podejścia EMDR)
Przeżywanie choroby nowotworowej (własnej lub bliskiej osoby)
Zaburzenia nastroju i emocji, stany depresyjne
Objawy wypalenia zawodowego
Przeżywanie żałoby i strat
Jak pracuję?
Moje podejście zawsze dopasowuję do Twoich aktualnych potrzeb i gotowości:
Rozpoczynam od zrozumienia Twojej sytuacji, potrzeb, nadziei oraz realnych możliwości w danym momencie.
Praca rozwojowa i krótkoterminowa (z osobami zdrowymi): skupiamy się na Twoich zasobach i potencjale – pomagam Ci je dostrzec, wzmocnić i wykorzystać w praktyce.
Ulga w cierpieniu psychicznym: korzystam z różnych podejść terapeutycznych, dostosowując je do Twojej gotowości do pracy nad objawem lub jego głębszą przyczyną.
Praca z traumą: dla osób gotowych oferuję certyfikowane podejście EMDR.
Psychoedukacja i wsparcie: na każdym etapie dbam o edukację psychologiczną i udzielam konkretnego wsparcia sytuacyjnego.
Z czym nie pracuję?
Dbając o najwyższe standardy etyczne i bezpieczeństwo, w poniższych obszarach rekomenduję specjalistów o konkretnych profilach:
Uzależnienia – polecam placówki lecznictwa odwykowego oraz certyfikowanych specjalistów terapii uzależnień.
Trwająca przemoc w rodzinie – polecam dedykowane Ośrodki Interwencji Kryzysowej.
Ciężkie zaburzenia (w tym zaburzenia osobowości) – polecam doświadczonych klinicystów pracujących w stałym, długoterminowym i stacjonarnym settingu.
Gdzie zdobywałam doświadczenie?
Ponad 20 lat w międzynarodowych firmach przemysłowych – pracowałam z ludźmi w obszarze zarządzania zespołami, rozwijania talentów oraz wspierania kadry menedżerskiej. Dzięki temu doskonale rozumiem realia świata biznesu i wyzwania korporacyjne.
Ponad 4 lata w środowisku pomocowym i zdrowia psychicznego – zrealizowałem ponad 600 godzin stażu (wymagane minimum to 360 godz.) niezbędnego do uzyskania akredytacji psychoterapeuty, m.in. w:
- Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki Katedry Psychiatrii WL UJ CM,
- Oddziale Dziennym Pacjentów Dorosłych z Zaburzeniami Nerwicowymi i Zaburzeniami Osobowości (Katedra Psychoterapii UJ, Kraków),
- Oddziale Całodobowym Psychiatrycznym Dorosłych (7 Szpital Marynarki Wojennej, Gdańsk),
- Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Dzieci i Młodzieży (Centrum Zdrowia, Gdańsk).
Przynależność do organizacji zawodowych
Moja praca podlega regularnej superwizji, a standardy etyczne opieram na wytycznych wiodących towarzystw naukowych. Należę do:
- Polskie Towarzystwo Psychologiczne
- Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
- Polskie Towarzystwo Terapeutów EMDR
- Europejskie Towarzystwo Traumy i Dysocjacji (ESTD)
