wróć do listy
Zdjęcie mgr Anna Borkowska

mgr Anna Borkowska

Psycholożka

Kluczowe informacje

LocationIcon

Miejsce spotkań

online

AgeIcon

Wiek

-

LanguageIcon

Język terapii

polski

ExperienceIcon

Doświadczenie zawodowe

2 lata

O mnie

Pomagam rodzicom i dzieciom w sytuacji okołorozwodowej. Pomagam dbać o zdrowie psychiczne, zrozumieć emocje, potrzeby, lepiej się komunikować. 

Celem naszych spotkań są m.in.: 
- poprawa samopoczucia po rozstaniu, rozwodzie czy kryzysowej sytuacji,
- praca nad odzyskaniem poczucia własnej wartości,
- przepracowanie etapów żałoby, 
- redukcja stresu,
- przystosowanie się do nowej rzeczywistości i wzmocnienie zasobów do dalszego rozwoju. 

Na konsultacjach dowiesz się także, w jaki sposób:
- rozmawiać z dzieckiem o rozstaniu,
- dbać o dobro dziecka w czasie rozwodu/rozstania rodziców,
- ustalić opiekę nad dzieckiem,
- nie wciągać dziecka w konflikt rodziców. 


Uczę jak radzić sobie ze stresem. Udzielam wsparcia i interwencji w kryzysie. Tworzę produkty cyfrowe - webinary i materiały do pracy własnej. 

Ukończyłam 1,5-roczny staż w zakresie pomocy rodzinie w sytuacji konfliktu okołorozwodowego, w sytuacji przemocy w rodzinie i podstaw mediacji rodzinnych. Uczestniczyłam w grupach psychoedukacyjno-wsparciowych dla rodziców w konflikcie. Zapewniałam wsparcie w sytuacjach kryzysowych.
Odbyłam szkolenie z rozwoju psychoseksualnego dzieci i młodzieży, a także uczestniczyłam w konsultacjach i diagnozie dzieci z podejrzeniem wykorzystania seksualnego.

Uczestniczyłam w półrocznym kursie uważności (mindfulness) i współczucia (compassion), dzięki któremu nauczyłam się pracy z ciałem i oddechem.

Uczęszczałam na warsztaty dotyczące asertywności oraz komunikacji, ucząc się jak mówić "nie" i dbać o własne granice, odnosząc się z szacunkiem do drugiego człowieka, a także konstruktywnie wyrażać własne potrzeby, zdanie czy informacje zwrotne.

 

Ponadto: 
- udzielam informacji zwrotnych po testach osobowości biznesowej,
- prowadzę wykłady i warsztaty psychoedukacyjne dla firm. 

czytaj więcej

Specjalizacja

Rodzaje terapii
  • Dla dzieci i młodzieży
  • Indywidualna

Obszary pomocy

Kryzysy

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Obszary
  • Rozwód / rozstanie

Związki i relacje

Obszar trudności, które mogą pojawić się w relacji romantycznej (partnerskiej lub małżeńskiej) i powodują cierpienie psychiczne. Pracy może podlegać jedna osoba z relacji lub wszystkie osoby będące w związku (partnerzy_rki).

Obszary

Dzieci i młodzież

Obszar poruszający problematykę rozwoju, dorastania i wychowywania dziecka do 18 roku życia. Może to być zarówno lęk separacyjny, trudne dorastanie, trudności społeczne, kłótnie rodziców/opiekunów, a także depresja. Problem może dotyczyć dziecka lub całej rodziny.

Obszary
  • Wsparcie okołorozwodowe

Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Edukacja
  • Uniwersytet SWPS w Warszawie (mgr, 2023)

Umów wizytę

Wybierz termin i miejsce wizyty

Miejsce wizyty*
Typ wizyty*
Data wizyty
Dziś4.05
Jutro5.05
wt6.05
śr7.05