mgr Anna Borkowska

Pomagam rodzicom i dzieciom w sytuacji okołorozwodowej. Pomagam dbać o zdrowie psychiczne, zrozumieć emocje, potrzeby, lepiej się komunikować. 

Celem naszych spotkań są m.in.: 
- poprawa samopoczucia po rozstaniu, rozwodzie czy kryzysowej sytuacji,
- praca nad odzyskaniem poczucia własnej wartości,
- przepracowanie etapów żałoby, 
- redukcja stresu,
- przystosowanie się do nowej rzeczywistości i wzmocnienie zasobów do dalszego rozwoju. 

Na konsultacjach dowiesz się także, w jaki sposób:
- rozmawiać z dzieckiem o rozstaniu,
- dbać o dobro dziecka w czasie rozwodu/rozstania rodziców,
- ustalić opiekę nad dzieckiem,
- nie wciągać dziecka w konflikt rodziców. 

Uczę jak radzić sobie ze stresem. Udzielam wsparcia i interwencji w kryzysie. Tworzę produkty cyfrowe - webinary i materiały do pracy własnej. 

Ukończyłam 1,5-roczny staż w zakresie pomocy rodzinie w sytuacji konfliktu okołorozwodowego, w sytuacji przemocy w rodzinie i podstaw mediacji rodzinnych. Uczestniczyłam w grupach psychoedukacyjno-wsparciowych dla rodziców w konflikcie. Zapewniałam wsparcie w sytuacjach kryzysowych.
Odbyłam szkolenie z rozwoju psychoseksualnego dzieci i młodzieży, a także uczestniczyłam w konsultacjach i diagnozie dzieci z podejrzeniem wykorzystania seksualnego.

Uczestniczyłam w półrocznym kursie uważności (mindfulness) i współczucia (compassion), dzięki któremu nauczyłam się pracy z ciałem i oddechem.

Uczęszczałam na warsztaty dotyczące asertywności oraz komunikacji, ucząc się jak mówić "nie" i dbać o własne granice, odnosząc się z szacunkiem do drugiego człowieka, a także konstruktywnie wyrażać własne potrzeby, zdanie czy informacje zwrotne.

Ponadto: 
- udzielam informacji zwrotnych po testach osobowości biznesowej,
- prowadzę wykłady i warsztaty psychoedukacyjne dla firm.