
mgr Anna Borkowska
Psycholożka
- Doświadczenie
- Usługi
- Opinie
- Kontakt
Kluczowe informacje

Miejsce spotkań
online

Wiek
-

Język terapii
polski

Doświadczenie zawodowe
2 lata
O mnie
Pomagam rodzicom i dzieciom w sytuacji okołorozwodowej. Pomagam dbać o zdrowie psychiczne, zrozumieć emocje, potrzeby, lepiej się komunikować.
Celem naszych spotkań są m.in.:
- poprawa samopoczucia po rozstaniu, rozwodzie czy kryzysowej sytuacji,
- praca nad odzyskaniem poczucia własnej wartości,
- przepracowanie etapów żałoby,
- redukcja stresu,
- przystosowanie się do nowej rzeczywistości i wzmocnienie zasobów do dalszego rozwoju.
Na konsultacjach dowiesz się także, w jaki sposób:
- rozmawiać z dzieckiem o rozstaniu,
- dbać o dobro dziecka w czasie rozwodu/rozstania rodziców,
- ustalić opiekę nad dzieckiem,
- nie wciągać dziecka w konflikt rodziców.
Uczę jak radzić sobie ze stresem. Udzielam wsparcia i interwencji w kryzysie. Tworzę produkty cyfrowe - webinary i materiały do pracy własnej.
Ukończyłam 1,5-roczny staż w zakresie pomocy rodzinie w sytuacji konfliktu okołorozwodowego, w sytuacji przemocy w rodzinie i podstaw mediacji rodzinnych. Uczestniczyłam w grupach psychoedukacyjno-wsparciowych dla rodziców w konflikcie. Zapewniałam wsparcie w sytuacjach kryzysowych.
Odbyłam szkolenie z rozwoju psychoseksualnego dzieci i młodzieży, a także uczestniczyłam w konsultacjach i diagnozie dzieci z podejrzeniem wykorzystania seksualnego.
Uczestniczyłam w półrocznym kursie uważności (mindfulness) i współczucia (compassion), dzięki któremu nauczyłam się pracy z ciałem i oddechem.
Uczęszczałam na warsztaty dotyczące asertywności oraz komunikacji, ucząc się jak mówić "nie" i dbać o własne granice, odnosząc się z szacunkiem do drugiego człowieka, a także konstruktywnie wyrażać własne potrzeby, zdanie czy informacje zwrotne.
Ponadto:
- udzielam informacji zwrotnych po testach osobowości biznesowej,
- prowadzę wykłady i warsztaty psychoedukacyjne dla firm.
Specjalizacja
Rodzaje terapii
- Dla dzieci i młodzieży
- Indywidualna
Obszary pomocy
Kryzysy
Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.
Obszary
- Rozwód / rozstanie
Związki i relacje
Obszar trudności, które mogą pojawić się w relacji romantycznej (partnerskiej lub małżeńskiej) i powodują cierpienie psychiczne. Pracy może podlegać jedna osoba z relacji lub wszystkie osoby będące w związku (partnerzy_rki).
Obszary
- Kłótnie
- Problemy z bliskością / przywiązaniem
- Rozwód
- Trudności w komunikacji związku
Dzieci i młodzież
Obszar poruszający problematykę rozwoju, dorastania i wychowywania dziecka do 18 roku życia. Może to być zarówno lęk separacyjny, trudne dorastanie, trudności społeczne, kłótnie rodziców/opiekunów, a także depresja. Problem może dotyczyć dziecka lub całej rodziny.
Obszary
- Wsparcie okołorozwodowe
Pokaż więcej
Moje doświadczenie
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Warszawie (mgr, 2023)
Umów wizytę
Wybierz termin i miejsce wizyty