Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
wróć do listy
mgr

Elżbieta Janik

Psycholożka, Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane
od 150 zł za wizytęBezpłatna konsultacja2 lata doświadczenia

Cennik i terminy

Miejsce

Wizyty online w ramach gabinetu: Dąbrowskiego 6A, Świdnica

Brak terminów do rezerwacji online ·

Dostępne usługi

  • Bezpłatna rozmowa wstępna – 15 minutBezpłatna
    15 minNie wiesz, czy konsultacja psychologiczna jest dla Ciebie? Chcesz dowiedzieć się, jak wygląda współpraca i czy będę odpowiednią osobą, która może Ci pomóc? Zapraszam na bezpłatną, 15-minutową rozmowę wstępną online przez Google Meet. To okazja, abyśmy mogli się poznać, krótko porozmawiać o Twoich potrzebach i omówić możliwości dalszej współpracy. Rozmowa jest bezpłatna i niezobowiązująca. Nie zastępuje pełnej konsultacji psychologicznej.
  • Konsultacja psychologiczna150 zł
    50 minKonsultacja psychologiczna to spotkanie, podczas którego możesz porozmawiać o swoich trudnościach, emocjach, relacjach i aktualnej sytuacji życiowej. Możemy wspólnie przyjrzeć się takim obszarom jak stres, napięcie emocjonalne, obniżony nastrój, trudności w relacjach, przeciążenie, poczucie zagubienia czy problemy z radzeniem sobie w codziennym życiu. Podczas spotkania ważne są Twoje potrzeby, doświadczenia i tempo. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć ani mieć gotowych odpowiedzi. Wystarczy, że przyjdziesz taki/taka, jaki/a jesteś. Forma: stacjonarnie lub online (Google Meet). Czas trwania: 50 minut.
  • Psychoedukacja ADHD u dorosłych150 zł
    50 minChcesz lepiej zrozumieć ADHD i dowiedzieć się, jak wpływa ono na Twoje codzienne życie? Spotkania psychoedukacyjne to przestrzeń, w której możesz zdobyć wiedzę o ADHD, lepiej poznać swoje mechanizmy funkcjonowania i poszukać sposobów radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Porozmawiamy m.in. o koncentracji uwagi, organizacji, planowaniu, prokrastynacji, motywacji, regulacji emocji i przeciążeniu bodźcami. Wspólnie przyjrzymy się również strategiom, które mogą ułatwić codzienne funkcjonowanie. Spotkania są przeznaczone dla osób dorosłych z rozpoznanym ADHD oraz tych, które podejrzewają u siebie ADHD i chcą lepiej zrozumieć swoje trudności. Psychoedukacja nie jest diagnozą ani jej zastępstwem. Forma: stacjonarnie lub online. Czas: 50 minut.
  • Psychoedukacja dla rodziców dzieci z ADHD150 zł
    50 minWychowywanie dziecka z ADHD może wiązać się z wieloma pytaniami, wyzwaniami i emocjami. Czasami trudno zrozumieć, skąd biorą się określone zachowania dziecka i jak najlepiej na nie reagować. Spotkania psychoedukacyjne pomogą Ci lepiej zrozumieć ADHD, potrzeby dziecka i mechanizmy wpływające na jego codzienne funkcjonowanie. Porozmawiamy m.in. o emocjach, impulsywności, koncentracji uwagi, trudnościach z organizacją, codziennych obowiązkach, relacjach i wspieraniu dziecka w domu. Wspólnie poszukamy praktycznych sposobów, które mogą pomóc Wam lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. To również przestrzeń na Twoje pytania, wątpliwości i doświadczenia rodzicielskie. Forma: stacjonarnie lub online. Czas: 50 minut.

Jak zapłacisz

przelew

Metody płatności dla tego gabinetu - w innym gabinecie mogą się różnić.

O mnie

Kluczowe informacje

Język terapii
Nieuzupełnione
Wiek
30+
Doświadczenie zawodowe
2 lata
Przyjazny LGBT+
Tak
Praca z osobami głęboko wierzącymi
Nieuzupełnione
Praca pod stałą superwizją
Tak

Najczęściej pomagam w

Nurty, w których pracuję
Rodzaje terapii
  • Dla par
  • Grupowa
  • Indywidualna

Kilka słów o mnie

Jestem psychologiem, trenerką regulacji emocji oraz aktualnie jestem w toku szkolenia na trenera ADHD. Prowadzę gabinet DOBREstany w Świdnicy, gdzie oferuję konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych, również w formie online.

 

Szczególnie bliska jest mi tematyka neuroróżnorodności, zwłaszcza ADHD. Prowadzę spotkania psychoedukacyjne dla osób dorosłych z ADHD oraz tych, które chcą lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania. Pomagam porządkować wiedzę o ADHD, przyglądać się codziennym wyzwaniom i szukać strategii, które mogą ułatwiać życie.

 

Oferuję również konsultacje dla rodziców dzieci z ADHD, podczas których wspólnie możemy przyjrzeć się potrzebom dziecka, jego emocjom i zachowaniom, a także poszukać praktycznych sposobów wspierania go w codziennym życiu.

 

Moje zainteresowanie ADHD wynika zarówno z przygotowania merytorycznego i ukończonych szkoleń, jak i z osobistych doświadczeń. Staram się łączyć tę perspektywę z wiedzą psychologiczną i indywidualnym podejściem do każdej osoby i rodziny.

 

W kontakcie z drugim człowiekiem ważne są dla mnie uważność, autentyczność, otwartość i ciekawość. W swojej pracy inspiruję się podejściem ACT (terapią akceptacji i zaangażowania), które pomaga lepiej rozumieć własne myśli i emocje, rozwijać samoakceptację oraz budować życie bliższe swoim wartościom.

 

Nie zakładam, że istnieje jeden sposób na rozwiązanie trudności. Wspólnie możemy przyjrzeć się Twojej sytuacji, potrzebom i możliwościom.

Zapraszam na konsultacje i spotkania psychoedukacyjne online oraz do gabinetu DOBREstany w Świdnicy.

Wykształcenie i certyfikaty

Gdzie przyjmuję

Opinie pacjentów

Wystaw opinię

Zadaj pytanie

Znajdziesz mnie też tutaj

Psychoterapeuci w okolicy

Znajdź psychoterapeutę w okolicy