Joanna Mazur

Jestem psychologiem, interwentem kryzysowym i konsultantką z ponad 15-letnim doświadczeniem w środowisku biznesowym. W mojej praktyce łączę wiedzę z zakresu psychologii klinicznej i poznawczej z praktycznym rozumieniem realiów pracy w wymagających, dynamicznych i stresujących środowiskach.

Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi chronicznego stresu, wypalenia zawodowego, syndromu oszusta, kryzysów relacyjnych oraz paraliżującego lęku przed porażką. Pomagam dostrzegać głęboko zakorzenione schematy myślenia i zachowania, które do tej pory pozostawały w „strefie cienia”.

W pracy z klientem koncentruję się na „tu i teraz”, skupiając się na budowaniu realnych, trwałych zmian w codziennym życiu. 

Główne obszary wsparcia: 

- Wypalenie zawodowe, stres i praca pod presją: pomoc w chronicznym napięciu, syndromie oszusta, spadku motywacji, lęku przed porażką oraz trudnych dynamikach w zespole czy relacji z przełożonym.

- Praca nad schematami i przekonaniami: identyfikacja i zmiana blokujących przekonań o sobie, przełamywanie paraliżujących wzorców myślenia oraz budowanie stabilnego poczucia własnej wartości.

- Psychologia relacji i praca z parami: wsparcie dla par w kryzysach komunikacyjnych, odbudowywanie bliskości, nauka rozwiązywania konfliktów bez eskalacji oraz praca nad niedopasowanymi stylami przywiązania.

- Regulacja emocjonalna i odporność psychiczna: praca nad trudnymi emocjami (złość, lęk, wstyd, poczucie winy), radzenie sobie ze zmianą oraz odzyskiwanie równowagi życiowej.

- Interwencja w kryzysie: wsparcie w momentach przełomowych, trudnych decyzjach życiowych i zawodowych oraz utracie sensu czy kierunku działania.

Zapraszam na konsultację, niezależnie od tego, czy zmagasz się z wyzwaniem zawodowym, czy szukasz głębszego zrozumienia siebie i swoich relacji.