Kim jestem?
Jestem psycholożką po pięcioletnich studiach magisterskich na Uniwersytecie SWPS. Od kilku lat działam aktywnie w ogólnopolskiej inicjatywie psychoedukacyjnej Nastoletni Azyl, gdzie m. in. tworzę treści dotyczące zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Doświadczenie w pracy zdobywałam podczas praktyk zawodowych w Centrum Placówek Opiekuńczo-Wychowawczych w Piekarach Śląskich oraz na Oddziale Dziennym Zaburzeń Nerwicowych w NZOZ Altermed w Katowicach. Nieustannie kształcę się i poszerzam swoją wiedzę w ramach szkoleń oraz studiów podyplomowych (przygotowanie pedagogiczne).
Bliskie są mi idee Rodzicielstwa Bliskości oraz Porozumienia bez Przemocy. W swojej pracy kieruję się empatią, zrozumieniem i szacunkiem do każdego człowieka. Ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej relacji, w której możemy wspólnie pracować nad trudnościami.
W czym mogę pomóc?
Pracuję z dziećmi i młodzieżą, a także ich rodzicami / opiekunami.
W Centrum Terapii "Równowaga" prowadzę spotkania indywidualne z dziećmi i młodzieżą oraz konsultacje dla rodziców / opiekunów, dotyczące:
1) sytuacji trudnych (konsultacje oraz terapia psychologiczna)
problemy z ekspresją / regulacją emocji
niskie poczucie własnej wartości
nieśmiałość
obniżony nastrój
jąkanie
nasilony stres
agresja, zachowania ryzykowne
trudności wychowawcze
fobie, np. szkolna, społeczna
trudności w nawiązywaniu kontaktów i w relacjach z rówieśnikami
adaptacja do zmian, np. przeprowadzka, rozwód rodziców, pójście do szkoły
wsparcie w kryzysach, np. utrata bliskiej osoby, choroba
2) profilaktyki psychologicznej (indywidualne zajęcia psychoedukacyjne)
odkrywanie zasobów i mocnych stron
wyrażanie emocji
metody skutecznej komunikacji
asertywność i stawianie granic
poczucie własnej tożsamości i pewność siebie
radzenie sobie ze stresem
kształtowanie zdrowych nawyków
rozwijanie empatii i umiejętności społecznych
Jak pracuję?
W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodowej. W swojej praktyce bazuję na metodach opartych na dowodach naukowych, w szczególności wykorzystuję elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Stosowane metody dostosowuję do indywidualnych potrzeb oraz etapu rozwoju dziecka / nastolatka.
Spotkania trwają 50 minut i odbywają się w czwartki lub piątki o stałej godzinie.
Dzieci przed 13 rokiem życia:
Współpracę rozpoczynam konsultacją z udziałem rodziców/rodzica lub opiekunów/opiekuna, bez udziału dziecka. Na konsultacji omawiamy trudności i cele terapeutyczne, zebrany zostaje wstępny wywiad. W przypadku
Kolejne spotkanie jest pierwszym spotkaniem z dzieckiem – służy ono wstępnej obserwacji zachowań, emocji oraz sposobów wchodzenia w interakcję.
Dzieci od 13 roku życia:
Konsultacja wstępna odbywa się z nastolatkiem oraz rodzicami / opiekunami.
