Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(24 wyników)

Zdjęcie mgr Andrzej Wolniaszek

Andrzej Wolniaszek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

200 zł/ sesja

28 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychoterapeutą psychodynamicznym, absolwentem całościowego Kursu Psychoterapii atestowanego przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego organizowanego przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego Ukończyłem Psychologie na Uniwersytecie Śląskim. Obecnie dalej kształcę się w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej. Pracuję w podejściu psychodynamicznym oraz psychoanalitycznym ponieważ głęboko wierzę, że zrozumienie drugiego człowieka może doprowadzić do zmiany psychicznej i dać ulgę w cierpieniu. Doświadczenie mówi mi, że pracując jako psychoterapeuta mogę pomagać swoim pacjentom wychodzić z kryzysów emocjonalnych, które do tej pory uniemożliwiały im prowadzenie satysfakcjonującego życia. Zmiana psychiczna dokonująca się w gabinecie jest niekończącym się źródłem satysfakcji zarówno dla mnie jak i dla pacjentów. Pracuję zarówno z pacjentami chorującymi psychiczne, zmagającymi się z zaburzeniami osobowości jak i z tymi, którym trudności w funkcjonowaniu społecznym i zawodowym uniemożliwiają prowadzenie pełnego i szczęśliwego życia. Doświadczenie zawodowe zdobywałem podczas pracy w Szpitalu Specjalistycznym w Chorzowie prowadząc psychoterapię grupową i indywidualną , w gabinecie prywatnym prowadząc psychoterapię indywidualną. Pracuję pod stałą superwizją.
Nurt
  • Psychoanalityczny
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś25.09
Jutro26.09
ni27.09
po28.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Patrycja Jędraszko
3 opinie

Patrycja Jędraszko

Psycholożka, 

Seksuolożka

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Nadmierna agresja
Dzień dobry, Nazywam się Patrycja Jędraszko, jestem Seksuologiem, ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia o specjalności Psychologia kliniczna i osobowości. Jestem również w trakcie akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego. Obecnie pracuję jako psycholog w Fundacji, udzielając konsultacji psychologicznych dla młodzieży oraz osób dorosłych. Prowadzę również zajęcia dydaktyczne dla studentów na kierunku Psychologia. Pracuję mi.in. w obszarach związanych z: • regulacją emocji • relacjami oraz umiejętnościami społecznymi • kryzysami życiowych oraz trudnościami dotyczących zmian życiowych • zaburzeniami nastroju • seksualnością • rozwojem osobistym Kieruję się podejściem opartym na nauce, czerpiąc z wiedzy psychologicznej. Najważniejszą wartością w pracy jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa osoby korzystającej ze wsparcia oraz stworzenie przestrzeni wolnej od oceny. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Zapraszam Państwa do umówienia wizyty. Pracuję z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą od 13 roku życia (wyłącznie za zgodą opiekuna). Nie wydaję opinii psychologicznych. Z pozdrowieniami, Patrycja Jędraszko
Brak wolnych terminów
Dziś25.09
Jutro26.09
ni27.09
po28.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Anna Gała-Jach

Anna Gała-Jach

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
W pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie zrozumienie tego, co stoi za przeżywanymi trudnościami. Objaw, kryzys czy problem w relacji często jest tylko najbardziej widoczną częścią czegoś, co ma swoją historię i znaczenie. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych i relacyjnych, przeżywają kryzys lub mają poczucie, że mimo podejmowanych prób w ich życiu wciąż powtarzają się podobne sytuacje i schematy. Do mojego gabinetu zgłaszają się osoby doświadczające m.in. lęku, obniżonego nastroju, przewlekłego napięcia, trudności w relacjach, problemów z poczuciem własnej wartości, samotności, lęku przed odrzuceniem lub bliskością, przeciążenia emocjonalnego oraz kryzysów życiowych. Pracuję również z osobami, którym trudno jednoznacznie powiedzieć, co jest problemem. Z zewnątrz ich życie może funkcjonować dobrze, a jednocześnie mogą odczuwać niezadowolenie, pustkę, zagubienie czy poczucie utknięcia. Psychoterapia – nie tylko wtedy, gdy dzieje się coś złego Nie trzeba znajdować się w głębokim kryzysie, aby rozpocząć psychoterapię. Czasami powodem zgłoszenia się jest doświadczenie, że kolejne relacje kończą się w podobny sposób. Trudność w budowaniu bliskości. Silny lęk przed oceną lub odrzuceniem. Problem ze stawianiem granic. Potrzeba ciągłego spełniania oczekiwań innych. Albo poczucie, że pomimo wielu prób pewnych rzeczy nie udaje się zmienić. W takich sytuacjach ważne staje się dla mnie nie tylko pytanie „Jak sobie z tym poradzić?”, ale również „Dlaczego właśnie w ten sposób przeżywam, reaguję i buduję relacje?”. Zrozumienie własnych emocji, potrzeb i powtarzających się sposobów funkcjonowania może otwierać możliwość zmiany, która nie ogranicza się jedynie do chwilowego zmniejszenia dyskomfortu. Jak pracuję? W swojej pracy opieram się na podejściu psychodynamicznym. Oznacza to, że wspólnie z pacjentem przyglądamy się nie tylko aktualnym trudnościom, ale również temu, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia, relacje oraz nie zawsze świadome mechanizmy mogą wpływać na obecne życie. Szczególne znaczenie ma dla mnie obszar relacji – zarówno tych tworzonych z innymi ludźmi, jak i stosunku do samego siebie. W psychoterapii możemy przyglądać się temu, dlaczego pewne sytuacje wywołują szczególnie silne emocje, skąd biorą się określone sposoby reagowania, dlaczego mimo świadomej chęci zmiany powracamy do znanych schematów oraz co sprawia, że bliskość, samotność, zależność czy stawianie własnych granic stają się źródłem trudności. Nie traktuję psychoterapii jako zbioru gotowych rad i uniwersalnych rozwiązań. Każda osoba przychodzi ze swoją historią, doświadczeniami i sposobem przeżywania świata. Dlatego ważne jest dla mnie indywidualne rozumienie trudności oraz wspólne odkrywanie tego, co może stać za nimi. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Zapraszam osoby dorosłe doświadczające m.in.: • trudności w relacjach partnerskich i interpersonalnych, • powtarzających się, niesatysfakcjonujących schematów w relacjach, • lęku przed bliskością, odrzuceniem lub samotnością, • lęku i przewlekłego napięcia, • obniżonego nastroju, • kryzysów emocjonalnych i życiowych, • trudności z poczuciem własnej wartości, • problemów z rozpoznawaniem i wyrażaniem własnych potrzeb, • trudności w stawianiu granic, • silnego lęku przed oceną innych, • poczucia pustki, zagubienia lub utknięcia, • trudności w podejmowaniu ważnych decyzji, • potrzeby lepszego poznania i zrozumienia siebie. Możesz zgłosić się również wtedy, kiedy nie potrafisz jeszcze dokładnie nazwać tego, co się dzieje. Nie trzeba przychodzić na pierwszą konsultację z gotową diagnozą ani wiedzieć, jaka forma pracy będzie odpowiednia. Pierwsze spotkania służą również temu, żeby wspólnie przyjrzeć się sytuacji i zastanowić się nad dalszą formą pomocy. Relacja jako ważna część psychoterapii Jednym z najważniejszych elementów mojej pracy jest relacja terapeutyczna. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której można mówić również o doświadczeniach trudnych, niejednoznacznych czy takich, które trudno wypowiedzieć w innych relacjach. Nie chodzi o ocenianie tego, czy dana reakcja jest „właściwa”, ani o mówienie pacjentowi, jak powinien żyć. Psychoterapia daje możliwość wspólnego zastanawiania się nad tym, co dzieje się w jego wewnętrznym świecie i jak wpływa to na codzienne życie oraz relacje z innymi. Wierzę, że trwała zmiana często nie zaczyna się od próby stania się kimś innym. Zaczyna się od
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś25.09
Jutro26.09
ni27.09
po28.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Katarzyna Witkowska

Katarzyna Witkowska

Psycholożka

200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Śląskiego, gdzie kształciłam się w obszarze psychologii klinicznej oraz zdrowia i jakości życia. W swojej pracy szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, autentycznej i opartej na zaufaniu relacji. Wierzę, że spotkanie z psychologiem może być przestrzenią, w której nie trzeba udawać, że wszystko jest w porządku, znać od razu odpowiedzi na wszystkie pytania ani dokładnie wiedzieć, co należy zmienić. Czasami pierwszym krokiem jest po prostu możliwość zatrzymania się i lepszego zrozumienia tego, co aktualnie dzieje się w naszym życiu. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Zapraszam osoby doświadczające m.in.: • lęku, niepokoju i nadmiernego zamartwiania się, • przewlekłego stresu i napięcia, • obniżonego nastroju, • kryzysów emocjonalnych i życiowych, • trudności w relacjach, • poczucia zagubienia lub utknięcia, • problemów z poczuciem własnej wartości, • trudności w radzeniu sobie z emocjami, • przeciążenia codziennymi obowiązkami, • trudności związanych ze zmianami życiowymi, • potrzeby lepszego poznania i zrozumienia siebie. Możesz zgłosić się również wtedy, kiedy trudno Ci jednoznacznie określić, na czym polega problem. Czasem pozornie wszystko funkcjonuje dobrze, a mimo to pojawia się poczucie niezadowolenia, napięcia, zmęczenia czy przekonanie, że coś w życiu wymaga zmiany. Nie trzeba czekać na poważny kryzys, żeby skorzystać z pomocy psychologa. Jak pracuję? W swojej praktyce korzystam m.in. z elementów Dialogu Motywującego, terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Mindfulness. Sposób pracy dostosowuję do indywidualnej sytuacji, potrzeb i możliwości osoby, z którą pracuję. Ważne jest dla mnie nie tylko zmniejszenie aktualnego dyskomfortu, ale również pomoc w lepszym rozumieniu własnych emocji, potrzeb i sposobów reagowania. Czasami próbujemy przede wszystkim poradzić sobie z tym, co czujemy. Tymczasem emocje mogą być ważną informacją o tym, czego potrzebujemy, co jest dla nas trudne i co dzieje się w naszych relacjach. Dlatego podczas spotkań możemy wspólnie przyglądać się temu, co przeżywasz, jak reagujesz w określonych sytuacjach i czego potrzebujesz, aby móc funkcjonować w sposób bardziej zgodny ze sobą. Wsparcie w kryzysie Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Śląskim Centrum Profilaktyki i Psychoterapii oraz Hospicjum Homo Homini. Pozwoliło mi ono poznać specyfikę pracy z osobami znajdującymi się w szczególnie trudnych sytuacjach życiowych, doświadczającymi kryzysu psychicznego, zaburzeń nastroju czy trudności lękowych. Kryzys nie zawsze pojawia się nagle. Czasami jest konsekwencją długotrwałego napięcia, przeciążenia lub funkcjonowania przez wiele miesięcy w sytuacji, która stopniowo wyczerpuje nasze zasoby. Spotkanie z psychologiem może pomóc zatrzymać się, uporządkować to, co się dzieje, nazwać emocje i potrzeby oraz poszukać możliwych sposobów dalszego działania. Relacja i indywidualne podejście Każda osoba przychodzi do gabinetu z inną historią. Dlatego nie wierzę w jeden uniwersalny sposób pomagania wszystkim. W kontakcie z drugą osobą ważne są dla mnie empatia, uważność, akceptacja i szacunek dla jej indywidualnego doświadczenia. Zależy mi na tworzeniu przestrzeni, w której można mówić również o rzeczach trudnych, niejednoznacznych czy takich, o których do tej pory trudno było rozmawiać z innymi. Nie chodzi o ocenianie ani mówienie, jak należy żyć. Rolę psychologa rozumiem bardziej jako towarzyszenie w procesie poznawania siebie, lepszego rozumienia własnych doświadczeń i poszukiwania sposobu funkcjonowania, który będzie bardziej zgodny z własnymi potrzebami i wartościami. Czasem zmiana zaczyna się nie od znalezienia gotowego rozwiązania, ale od lepszego zrozumienia tego, co naprawdę się z nami dzieje. Zapraszam na konsultacje psychologiczne w Centrum Psychologii, Psychoterapii i Rozwoju Pomocne Relacje w Sosnowcu.
Brak wolnych terminów
Dziś25.09
Jutro26.09
ni27.09
po28.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie Centrum Psychologii, Psychoterapii i Rozwoju Pomocne Relacje
Centrum Psychologii, Psychoterapii i Rozwoju Pomocne Relacje

Diagnoza psychologiczna, 

Psychologia, 

Psychologia dzieci i młodzieży, 

Psychologia kliniczna, 

Psychologia okołoporodowa, 

Psychoterapia

Zdjęcie Anna Gała-JachZdjęcie Katarzyna Witkowska
Pomocne Relacje to Centrum Psychologii, Psychoterapii i Rozwoju w Sosnowcu. Tworzymy miejsce dla osób, które potrzebują profesjonalnego wsparcia psychologicznego, chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje albo czują, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały być wystarczające. W naszym Centrum oferujemy pomoc psychologiczną, psychoterapię indywidualną, terapię par, pomoc psychologiczną dla dzieci i młodzieży oraz diagnozę ADHD u osób dorosłych. Pracujemy z osobami doświadczającymi różnych trudności – od kryzysów i nasilonych objawów po problemy, które trudno jednoznacznie nazwać. Czasem powodem zgłoszenia się jest lęk, obniżony nastrój, stres czy trudna sytuacja życiowa. Innym razem poczucie, że w relacjach lub życiu wciąż powtarza się podobny schemat. Z czym możesz się do nas zgłosić? Pomagamy między innymi osobom, które doświadczają: • lęku, napięcia i przewlekłego stresu, • obniżonego nastroju i trudności emocjonalnych, • kryzysów osobistych i życiowych, • trudności w relacjach i budowaniu bliskości, • lęku przed odrzuceniem, oceną lub samotnością, • problemów z poczuciem własnej wartości, • przeciążenia i wypalenia zawodowego, • trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych potrzeb, • powtarzających się schematów w relacjach, • trudności związanych z ważnymi zmianami życiowymi, • problemów w relacji partnerskiej, • trudności związanych z ciążą, połogiem i macierzyństwem. Zapraszamy również osoby, które nie znajdują dla swoich doświadczeń jednej konkretnej nazwy. Nie trzeba mieć diagnozy ani znajdować się w głębokim kryzysie, aby skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Powodem rozpoczęcia spotkań może być także poczucie utknięcia, niezadowolenie z własnych relacji, trudność w podejmowaniu decyzji, potrzeba lepszego rozumienia własnych emocji czy chęć wprowadzenia zmian w swoim życiu. Jak pracujemy? Bliskie jest nam myślenie, że za przeżywanymi trudnościami często kryje się coś więcej niż widoczny objaw. Dlatego nie koncentrujemy się wyłącznie na pytaniu: „Jak pozbyć się problemu?”. Ważne jest dla nas również: „Co się ze mną dzieje i dlaczego właśnie w ten sposób reaguję?” Zrozumienie własnych emocji, potrzeb, doświadczeń i sposobu budowania relacji może być początkiem trwałej zmiany. Właśnie stąd bierze się nasze hasło: Zmiana zaczyna się od zrozumienia. Nie oznacza to jednak, że każda osoba potrzebuje tego samego rodzaju pracy. W Pomocnych Relacjach pracują specjaliści o różnych doświadczeniach i obszarach specjalizacji. Pozwala nam to dobierać formę pomocy do potrzeb konkretnej osoby, pary lub rodziny. Nasza oferta W Centrum Pomocne Relacje w Sosnowcu oferujemy: Psychoterapię indywidualną osób dorosłych Dla osób doświadczających trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, lęku, obniżonego nastroju, kryzysów, trudności z poczuciem własnej wartości oraz powtarzających się sposobów przeżywania i reagowania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Konsultacje psychologiczne Pierwsze spotkania mogą pomóc uporządkować sytuację, określić potrzeby i zastanowić się, jaka forma dalszego wsparcia będzie najbardziej odpowiednia. Terapię par Pomagamy parom doświadczającym kryzysu, narastających konfliktów, trudności w komunikacji, oddalenia emocjonalnego oraz problemów z bliskością i wzajemnym zrozumieniem. Pomoc psychologiczną dla dzieci i młodzieży Wspieramy młode osoby oraz ich rodziców w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i rozwojowych. Wsparcie okołoporodowe Pomoc kierujemy do kobiet w ciąży, po porodzie i w okresie macierzyństwa, a także osób mierzących się z trudnymi doświadczeniami związanymi z rodzicielstwem, stratą, niepłodnością czy staraniami o dziecko. Diagnozę ADHD u osób dorosłych Prowadzimy proces diagnostyczny dla osób, które obserwują u siebie między innymi trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością czy zarządzaniem codziennymi obowiązkami i chcą lepiej zrozumieć ich podłoże. Miejsce, w którym ważna jest relacja Podstawą naszej pracy są relacja, zrozumienie, zaangażowanie, bezpieczeństwo i zaufanie. Zależy nam na tym, aby osoba zgłaszająca się do Pomocnych Relacji nie czuła, że musi od pierwszego spotkania dokładnie wiedzieć, co jest jej problemem i czego potrzebuje. Czasami właśnie wspólne nazwanie tego, co się dzieje, jest pierwszym ważnym elementem pomocy. Nie obiecujemy prostych odpowiedzi na złożone problemy. Chcemy natomiast tworzyć przestrzeń, w której można przyjrzeć się sobie bez oceniania, lepiej rozumieć własne doświadczenia i stopniowo budować zmianę. Centrum Psychologii, Psychoterapii i Rozwoju Pomocne Relacje – psycholog i psychoterapia w Sosnowcu. Zapraszamy osoby z Sosnowca, Dąbrowy Górniczej oraz innych miejscowości Zagłębia Dąbrowskiego. Jeżeli zastanawiasz się, od jakiej formy pomocy zacząć, pierwszym krokiem może być konsultacja psychologiczna.
Brak wolnych terminów
Dziś25.09
Jutro26.09
ni27.09
po28.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Agata Martynus

Agata Martynus

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psycholożka biznesu

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Prowadzę psychoterapię w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym Gestalt. W swojej pracy główną konceptualizacją jest holistyczne podejście do człowieka w pełnej obecności i uważności. Szczególnie ważne jest dla mnie budowanie relacji w zaufaniu i wzajemnym szacunku. W mojej filozofii życia – najważniejszy jest Człowiek. Swój warsztat pracy poszerzałam w Instytucie Potencjału Życia Bielsko-Biała, gdzie zdobyła pierwszy stopień psychoterapeuty potencjału życia. To tu taj zdobyła warsztat nad pracą z ciałem głównie w zakresie traumy, umiejętności praktyczne z wykorzystaniem elementów biodynamicznego oddechu, somatic experiencing oraz bodynamic. Ukończyłam dwuletnie szkolenie w zakresie budowania bezpiecznej więzi i relacji z dziećmi i młodzieżą w ośrodku „Szansa” Bytom. Ponadto uczestniczyłam w licznych warsztatach z zakresu psychoterapii i wciąż poszerzam swoją wiedzę i ciekawość nad nowymi technikami pracy. Studia wyższe ukończyłam w zakresie psychologii zarzadzania. Obecnie jestem w procesie do certyfikacji psychoterapeuty. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Odpowiedz Przekaż dalej Odpowiedz Przekaż dalej
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak wolnych terminów
Dziś25.09
Jutro26.09
ni27.09
po28.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Marta Zwierzchowska

Marta Zwierzchowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od80 zł/ sesja

Witam Cię. Jeśli zmagasz się ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach lub po prostu czujesz, że nie żyje Ci się tak, jak byś chciał(-a), być może właśnie teraz jest dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i poszukać wsparcia. Lubię ludzi. Tak po prostu. To właśnie ciekawość drugiego człowieka i chęć towarzyszenia mu w odnajdywaniu własnej drogi sprawiły, że wybrałam zawód psychologa. W życiu kieruję się szacunkiem – do drugiego człowieka, do przyrody i do samego życia. Cenię spokój, choć wiem, że nie zawsze łatwo go odnaleźć. Dlatego zależy mi na tym, aby osoby, które trafiają do mojego gabinetu, mogły poczuć się wysłuchane, zrozumiane i potraktowane z życzliwością. Nie wierzę w gotowe recepty. Wierzę, że trwała zmiana wymaga czasu, zaangażowania i życzliwej pracy nad sobą. Kiedy lepiej rozumiemy siebie i możemy przyjrzeć się swoim trudnościom w spokojnej, pełnej szacunku atmosferze, łatwiej znaleźć rozwiązania, które naprawdę służą nam na co dzień. Jestem psycholożką o specjalności "Psychologia kliniczna i Psychoterapia", a obecnie uczestniczę w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłam również studia podyplomowe z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), której elementy wykorzystuję w swojej pracy. Bliskie jest mi podejście oparte na aktualnej wiedzy i metodach o potwierdzonej skuteczności. Skupiam się przede wszystkim na tym, co możemy zrobić tu i teraz, aby poprawić jakość Twojego codziennego życia. Jestem również trenerką EEG Biofeedback. Prowadzę treningi wspierające koncentrację, uwagę, regulację emocji oraz radzenie sobie ze stresem. Pracuję także jako trenerka umiejętności miękkich, dlatego – gdy jest taka potrzeba – pomagam rozwijać komunikację, asertywność i pewność siebie. Jeśli zastanawiasz się, czy mogę Ci pomóc lub masz pytania przed pierwszym spotkaniem, zapraszam do kontaktu.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Brak wolnych terminów
Dziś25.09
Jutro26.09
ni27.09
po28.09

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Monika Warzbińska

Monika Warzbińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od180 zł/ sesja

24 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Jestem psychologiem i psychoterapeutą z ponad 20-letnim stażem. W 2002r. ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Śląskim i rozpoczęłam pracę w obszarze pomocy i diagnozy psychologicznej z dziećmi i młodzieżą. Równocześnie podjęłam studia z zakresu psychoterapii Gestalt - ukończyłam 4-letnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie zdobywając w 2011r. certyfikat psychoterapeuty Gestalt (uzupełniającym potwierdzeniem tych kwalifikacji jest otrzymany przeze mnie w 2024r. The European Certificate Of Gestalt Psychotherapy). To pozwoliło mi poszerzyć zakres udzielanej przeze mnie pomocy o prowadzenie psychoterapii dla dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych. Potwierdzeniem mojego doświadczenia i kompetencji jest uzyskany w 2021r. tytuł specjalisty w dziedzinie psychoterapii dzieci i młodzieży. Otrzymałam go po złożeniu Państwowego Egzaminu Specjalizacyjnego w dziedzinach mających zastosowanie w ochronie zdrowia. Jestem jednym z pierwszych specjalistów w tym obszarze. Rozwój zawodowy jest dla mnie ważny z kilku powodów. Psychoterapia wciąż pozostaje dla mnie fascynującą dziedziną nauki. A ponieważ dynamicznie się rozwija, zależy mi na stałym aktualizowaniu wiedzy i umiejętności, by świadczona przeze mnie psychoterapia oraz wsparcie psychologiczne były na wysokim poziomie. Dlatego też w 2022r. podjęłam naukę w dwuletniej Szkole Psychoterapii Par i Rodzin organizowanej przez Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Było to zaawansowane szkolenie dla osób mających już doświadczenie psychoterapeutyczne. Dzięki temu mogę aktualnie prowadzić profesjonalną psychoterapię dla par i rodzin. Dbając o wysoki poziom świadczonych przeze mnie usług psychoterapeutycznych od początku mojego rozwoju zawodowego poddaję swoją pracę systematycznej superwizji. Aktualnie korzystam ze wsparcia dwóch superwizorów - superwizuję swoją pracę w bazowym dla mnie nurcie Gestalt oraz psychodynamicznym. To co je łączy, to praca terapeutyczna w oparciu o relację, a budowanie takiej bezpiecznej, leczącej i rozwojowej relacji z Klientem stanowi sedno mojej pracy. Ponadto integrując te nurty psychoterapeutyczne dysponuję narzędziami pozwalającymi udzielać mi pomocy Klientom w szerokim spektrum trudności życiowych oraz wyzwań rozwojowych. W październiku 2025r. rozpoczęłam Szkołę Superwizorów w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Zapraszam do kontaktu psychologów i psychoterapeutów potrzebujących superwizji procesów indywidualnych osób dorosłych, dzieci, młodzieży i par. Ofertę tą kieruję zwłaszcza do osób rozpoczynających pracę w zawodzie psychoterapeuty. Serdecznie zapraszam do kontaktu! Monika Warzbińska
Nurt
  • Gestalt
  • Humanistyczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Kamila Rejowska

Kamila Rejowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Terapeutka uzależnień

180 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psycholożką, ukończyłam Uniwersytet Śląski w 2020 roku. Od ponad 5 lat pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi w zakresie: radzenia sobie ze stresem, problemów emocjonalnych, wsparcia w kryzysie psychicznym. W terapi stosuję również metodę EMDR z osobami narażonymi na trudne bądź traumatyczne wydarzenia. W ramach studiów podyplomowych ukończyłam także Zintegrowaną Szkołę Psychoterapii Uzależnień SWPS, co pozwoliło mi poszerzyć mój obszar pracy o pomoc osobom uzależnionym, a także ich bliskim. Jestem także w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Na co dzień zajmuję się więc: wsparciem psychologicznym, terapią osób zmagających się z uzależnieniem, współuzależnieniem, a także tzw. syndromem DDA – Dorosłych Dzieci Alkoholików (czyli dorosłych osób, które dorastały w domach w których ktoś z domowników zmagał się z uzależnieniem). Ponadto prowadzę grupę terapeutyczną dla osób uzależnionych oraz Oddział Dzienny dla osób dorastających w rodzinach dysfunkcyjnych. Jestem przekonana o tym, że każdy człowiek ma swoją indywidualną, wyjątkową historię. Dlatego w mojej praktyce indywidualnej najważniejsza jest uważność na problemy Pacjenta oraz wszystko co ważne jest dla niego. Jeżeli więc szukają Państwo wsparcia w zakresie następujących obszarów: - stres, - kryzys emocjonalny, - uzależnienie, - współuzależnienie, - syndrom DDA zapraszam do kontaktu. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji by świadczyć dla Państwa usługi jak najwyższej jakości.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
  • Terapia EMDR
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Monika Szafran-Łaskawiec

Monika Szafran-Łaskawiec

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od120 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem psycholożką i psychoterapeutką.Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą.Zapraszam do kontaktu wszystkie osoby, które doświadczają min.: trudności w relacjach z ludźmi uczucia osamotnienia, izolacji braku wystarczającej motywacji do realizowania celów życiowych silnego napięcia, niepokoju, lęku lub ataków paniki natrętnych myśli, przymusu wykonywania różnych czynności problemów ze snem, apetytem utrzymującego się uczucia zmęczenia rozdrażnienia, nieadekwatnych do sytuacji wybuchów złości.Oferuję pomoc wszystkim osobom, które chcą zmienić swój sposób postrzegania i funkcjonowania psychicznego na bardziej satysfakcjonujący.Zajmujemę się również leczeniem osób z rozpoznaniem:zaburzeń afektywnychzaburzeń psychotycznych (schizofrenia, zaburzenia schizoafektywne)zaburzeń osobowościzaburzeń odżywianiazaburzeń psychosomatycznychzaburzeń zachowania i emocji
Nurt
  • Integratywny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Sylwia Szlachta-Boratyńska

Sylwia Szlachta-Boratyńska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Psycholożka kliniczna

170 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Nazywam się Sylwia Szlachta-Boratyńska. Jestem psycholożką, trenerem umiejętności społecznych TUS, psychologiem transportu i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji.Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Wydziale Psychologii i Pedagogiki Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. W kolejnych latach kształciłam się na studiach podyplomowych Uniwersytetu SWPS w Katowicach gdzie zdobyłam uprawnienia psychologa transportu.Ukończyłam studium terapii poznawczo behawioralnej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii we Wrocławiu. Obecnie kształcę się w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie (ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej, którego jestem członkiem od 2021 roku).Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w ośrodkach zdrowia publicznego przy realizacji projektów unijnych. Przeprowadzałam konsultacje psychologiczne, treningi pamięci dla seniorów oraz interwencje kryzysowe. Prowadziłam liczne spotkania psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży w Szkołach Podstawowych z zakresu komunikacji, asertywności, rozwiązywania konfliktów i uzależnień.Doświadczenie w pracy terapeutycznej nabywałam pracując w placówkach wsparcia psychologicznego, gdzie odbywałam spotkania zarówno z dorosłymi jak i z młodzieżą oraz w ramach prywatnej praktyki we własnym gabinecie.Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w kursach i szkoleniach.Na moich spotkaniach z pacjentami wykorzystuję techniki pracy z zakresu terapii schematu i ACT.Staram się łączyć elementy pracy poznawczo behawioralnej z pracą z ciałem, treningami relaksacji, u ważności i mindfulness. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą za każdym razem dostosowując metodykę pracy do indywidualnych potrzeb osoby zgłaszającej się na spotkanie. Wspieram osoby w wytyczaniu szlaku do własnych potrzeb i budowaniu nowej perspektywy życia. W swojej pracy kieruję się empatią i pełną akceptacją dla drugiego człowieka.Jeśli uważasz że masz trudności z asertywnością, chciałbyś coś zmienić w swoim życiu, chciałbyś żeby było inaczej, może spokojniej, może uważniej zapraszam Cie na spotkanie.Obszary mojej pracy dotyczą zaburzeń lękowych ( fobie proste, fobia społeczna, lęk uogólniony GAD, lęk o zdrowie i zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne). Pracuję z zaburzeniami nastroju (depresją, chorobą afektywną dwubiegunową, manią, dystymią). Pomagam w zaburzeniach osobowości, kryzysach życiowych, problemach wychowawczych. Zapraszam również osoby, które mają obniżone poczucie własnej wartości, nie cieszą się osiągnięciami, nadmiernie się krytykują lub odczuwają poczucie winy.
Nurt
  • Integratywny
  • Poznawczo-behawioralny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Zuzanna Szwaja

Zuzanna Szwaja

Psychoterapeutka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

170 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Psycholożka, dyplomowana psychoterapeutka psychodynamiczna, absolwentka Instytutu Psychologii Wydziału Filozoficznego Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Ukończone całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończone Psychodynamiczne Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracuję pod stałą superwizją. Aktualnie w trakcie procesu certyfikacji. Doświadczenie zawodowe 2012-2021 psycholog, psychoteraputa w Dziennym Oddziale Klinicznym Psychiatrii i Psychoterapii Wieku Rozwojowego w Centrum Pediatrii im. Jana Pawła II w Sosnowcu. 2014-2018 psycholog, psychoterapeuta w Poradni Zdrowia Psychicznego dla dzieci w Centrum Pediatrii im. Jana Pawła II w Sosnowcu 2017-2019 psycholog, psychoterapeuta w Centrum Zdrowia Psychicznego w Sosnowcu w projekcie psychiatrii środowiskowej
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie mgr Kamil Lacheta

Kamil Lacheta

Psycholog, 

Psychoterapeuta

200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nazywam się Kamil Lacheta — jestem psychologiem i psychoterapeutą. Posiadam wykształcenie psychologiczne — ukończyłem jednolite studia magisterskie ze specjalnością psychologia zdrowia i kliniczna. Swoje kwalifikacje psychoterapeutyczne rozwijałem podczas całościowego, czteroletniego szkolenia w Instytucie Treningu i Edukacji Gestalt. Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. podczas trzymiesięcznego stażu klinicznego na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym. Obecnie pracuję w Szpitalu Psychiatrycznym w Katowicach, na Oddziale Zaburzeń Afektywnych i Nerwicowych, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną oraz grupową. W swojej praktyce wspieram również osoby funkcjonujące w wymagającym środowisku zawodowym — prowadzę konsultacje w ramach międzynarodowego Programu Wsparcia Pracowników (EAP). Towarzyszę osobom doświadczającym trudności związanych zarówno z życiem zawodowym, jak i osobistym, pomagając im lepiej rozumieć własne potrzeby, emocje oraz sposoby radzenia sobie z wyzwaniami. W pracy terapeutycznej kieruję się zasadami Kodeksu Etyki Zawodowej Psychoterapeuty oraz obowiązującymi standardami ochrony danych osobowych. Regularnie korzystam z superwizji prowadzonej przez akredytowanego superwizora, dbając o jakość, bezpieczeństwo i profesjonalny charakter procesu terapeutycznego.
Nurt
  • Gestalt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Zdjęcie dr Dominika Anna Kopeć

Dominika Anna Kopeć

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od200 zł/ sesja

18 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jeśli jest Ci źle, nie radzisz sobie ze sobą, masz problem w relacji, to serdecznie zapraszam i wspólnie podejmiemy próbę rozwiązania Twoich problemów. Praktykę prowadzę od 2008 roku. Podobno psychologiem się urodziłam, a potem "tylko" musiałam, to poświadczyć dokumentem edukacji;) Ukończyłam studia magisterskie, podyplomowe, staż, wiele kursów i szkoleń, nieustająco podnoszę kwalifikacje przez udział w szkoleniach, konferencjach, sympozjach, jednak najbardziej cenię wiedzę, którą pozyskałam od nieżyjącego już dr n.med. Andrzeja Polewki (psychiatra). Współpracowaliśmy wiele lat (aż do śmierci doktora), dr Polewka nauczył mnie w praktyce m.in.: jak rozpoznać, kiedy do psychoterapii warto włączyć farmakologię oraz odwrotnie; jak substancje czynne leków, wpływają na życie emocjonalne, poznawcze, czy behawioralne człowieka, w różnych jego momentach, cyklach życia, w obliczu zaburzeń osobowości, czy chorób współistniejących (niekoniecznie psychicznych); jak biochemia krwi, hormony wpływające na jakość życia, czym mogą skutkować spadki markerów nastroju jak np.: serotonina, dopamina, noradrenalina. Swoją praktykę opieram na dowodach naukowych. Moja praca, jako psychologa, to wiedza i badania, etyka zawodowa, odpowiedzialność oraz empatia. Zapraszam na terapię online lub stacjonarną w Sosnowcu (ulica Małachowskiego 5/3GT). Dla osób, które nie są pewne skuteczności terapii online, prezentuję przykładowe badania, dotyczące skuteczności terapii online. PRZYKŁADOWE BADANIA DOWODZĄCE SKUTECZNOŚCI TERAPII ONLINE: 1) terapia poznawczo-behawioralna realizowana online za pomocą połączenia wideo jest równie skuteczna jak terapia prowadzona tradycyjną metodą w gabinecie zarówno w grupie osób dorosłych , jak i młodzieży. - Hofmann, S. G., & Reinecke, M. A. (2010). Cognitive–behavioral therapy with adults: A guide to empirically-informed assessment and intervention. In Cognitive-Behavioral Therapy with Adults: A Guide to Empirically-Informed Assessment and Intervention - Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The efficacy of cognitive behavioral therapy: A review of meta-analyses. In Cognitive Therapy and Research - Stasiak, K., Fleming, T., Lucassen, M. F. G., Shepherd, M. J., Whittaker, R., & Merry, S. N. (2016). Computer-Based and Online Therapy for Depression and Anxiety in Children and Adolescents. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology. 2) Terapia poznawczo behawioralna online jest wykorzystywana w leczeniu szeregu zaburzeń lękowych, a badacze wskazują na brak istotnych statystycznie różnic w skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej realizowanej stacjonarnie a terapią online m.in. dla: lęku uogólnionego, lęku z napadami paniki i agorafobii, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Również badania dotyczące stresu pourazowego (PTSD) wskazują na satysfakcjonujące wyniki badań i istotne zmniejszenie nasilenia objawów po zakończeniu terapii w porównaniu z wynikami przed jej rozpoczęciem. - Olthuis, J. V., Watt, M. C., Bailey, K., Hayden, J. A., & Stewart, S. H. (2016). Therapist-supported Internet cognitive behavioural therapy for anxiety disorders in adults. The Cochrane Database of Systematic Reviews - Kiropoulos, L. A., Klein, B., Austin, D. W., Gilson, K., Pier, C., Mitchell, J., & Ciechomski, L. (2008). Is internet-based CBT for panic disorder and agoraphobia as effective as face-to-face CBT? Journal of Anxiety Disorders - Andersson, E., Steneby, S., Karlsson, K., Ljótsson, B., Hedman, E., Enander, J., Kaldo, V., Andersson, G., Lindefors, N., & Rück, C. (2014). Long-term efficacy of Internet-based cognitive behavior therapy for obsessive-compulsive disorder with or without booster: A randomized controlled trial. Psychological Medicine - Simon, N., McGillivray, L., Roberts, N. P., Barawi, K., Lewis, C. E., & Bisson, J. I. (2019). Acceptability of internet-based cognitive behavioural therapy (i-CBT) for post-traumatic stress disorder (PTSD): a systematic review. In European Journal of Psychotraumatology 3) Poza efektami oddziaływań terapeutycznych, badania wskazują także, że klienci korzystający z terapii poznawczo-behawioralnej online wskazują na satysfakcję z relacji terapeutycznej i satysfakcji z efektów terapii. - Cook, J. E., & Doyle, C. (2002). Working alliance in online therapy as compared to face-to-face therapy: Preliminary results. Cyberpsychology and Behavior. - Murphy, L., Parnass, P., Mitchell, D. L., Hallett, R., Cayley, P., & Seagram, S. (2009). Client satisfaction and outcome comparisons of online and face-to-face counselling methods. British Journal of Social Work
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Michał Majdanik

Michał Majdanik

Psycholog, 

Psycholog kliniczny

180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem w trakcie kursu psychoterapii w nurcie psychodynamicznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Tytuł magistra psychologii uzyskałem w 2016 roku na kierunku psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Doświadczenie w pracy psychologa zdobywałem w różnych placówkach oświatowych. Od czterech lat pracuję w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Sosnowcu, gdzie zajmuję się diagnozą psychologiczną oraz prowadzeniem pomocy psychologicznej dla dzieci i młodzieży. Ukończyłem studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego, oligofrenopedagogiki, wczesnego wspomagania rozwoju oraz diagnozy i terapii osób ze spektrum autyzmu. Dzięki temu posiadam szerokie doświadczenie w pracy diagnostycznej oraz w rozumieniu trudności rozwojowych i emocjonalnych. Obecnie w swojej praktyce koncentruję się przede wszystkim na diagnostyce psychologicznej oraz pomocy psychologicznej osobom dorosłym i starszej młodzieży. Pracuję w oparciu o podejście psychodynamiczne, które pozwala lepiej zrozumieć źródła przeżywanych trudności, wzorce relacyjne oraz nieświadome mechanizmy wpływające na funkcjonowanie emocjonalne i interpersonalne. Regularnie rozwijam swój warsztat zawodowy poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach i kursach. Swoją pracę poddaję także stałej superwizji – zarówno grupowej, jak i indywidualnej – prowadzonej przez certyfikowanego superwizora, co pozwala mi utrzymywać wysoki standard pracy terapeutycznej. W pracy szczególną wagę przywiązuję do stworzenia bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej, która umożliwia wspólne przyglądanie się doświadczeniom pacjenta i poszukiwanie bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Specjalista nie ma udostępnionego kalendarza

Skontaktuj się ze specjalistą
12>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Zmagasz się z obniżonym nastrojem, lękiem, a może potrzebujesz wsparcia po nagłym kryzysie życiowym lub stracie? Prywatny psychoterapeuta i psycholog w Sosnowcu to pierwszy krok w stronę odzyskania wewnętrznej równowagi. Niezależnie od tego, czy interesuje Cię pierwsza konsultacja w celu omówienia trudności, czy planowana jest regularna psychoterapia indywidualna, znajdziesz tutaj pomoc dostosowaną do Twojej sytuacji. W jednym miejscu zgromadziliśmy sprawdzoną ofertę lokalną. Zanim podejmiesz decyzję, możesz łatwo sprawdzić, u kogo są wolne terminy i przejrzeć cennik (wizyty wahają się w przedziale 120 - 300 zł), co pozwala szybko porównać specjalistów według rodzaju, ceny oraz dostępności daty spotkania.

Psycholog czy psychoterapeuta w Sosnowcu – kogo wybrać?

Zrozumienie różnicy między tymi specjalistami to podstawa. Jeśli potrzebna jest Ci jednorazowa lub doraźna konsultacja psychologiczna, wstępna diagnoza, ogólne poradnictwo oraz wsparcie, najczęściej wystarczy psycholog (lub psycholożka). Kiedy jednak Twoim celem jest praca nad głębszymi wzorcami zachowania, regulacją emocji lub długofalowa, regularna psychoterapia, odpowiednim wyborem będzie psychoterapeuta (lub psychoterapeutka). Przeglądając profile, możesz spotkać także osoby określone jako „psychoterapeutka w trakcie szkolenia”. To niezwykle ważna informacja o poziomie ich ścieżki zawodowej – tacy specjaliści pracują pod stałą superwizją, co zapewnia wysoki standard i merytoryczne zaplecze. Zanim zdecydujesz, pamiętaj o kilku zasadach:

  • Sprawdzaj certyfikaty, ukończoną szkołę oraz przynależność do stowarzyszeń i superwizję, a nie tylko samą nazwę zawodu.

  • Zwróć uwagę, że nie każdy problem życiowy wymaga od razu długoterminowej terapii.

  • Częstym błędem jest mieszanie ról psychologa, psychoterapeuty i psychiatry lub kierowanie się wyłącznie nazewnictwem.

Ile kosztuje wizyta u psychologa w Sosnowcu? Cennik spotkań

Decydując się na pomoc specjalisty, naturalnie zastanawiasz się, ile kosztuje wizyta u psychologa w Sosnowcu i jak zaplanować budżet. Prywatna oferta waha się najczęściej w granicach 120 - 300 zł za jedno spotkanie. Analizując cennik, zauważysz różne opcje: od 140 zł, przez przedziały 160 - 180 zł, aż po 180 - 280 zł. Porównując koszt terapii, warto wziąć pod uwagę nie tylko samą kwotę, ale całościową wartość spotkania. Niższa cena (np. 120 - 200 zł, często szukana jako „tani psycholog Sosnowiec”) może dotyczyć wizyt u terapeuty w trakcie szkolenia. Wyższa stawka bywa z kolei uzasadniona wieloletnim doświadczeniem, zaawansowaną certyfikacją, formą spotkania oraz nurtem pracy. Przy analizowaniu kosztów zwróć uwagę na ważne aspekty:

  • Sprawdź, czy w cenie uwzględniona jest pogłębiona konsultacja diagnostyczna.

  • Zwróć uwagę na regularność spotkań i możliwość łatwego rezerwowania kolejnych terminów.

  • Unikaj wybierania specjalisty wyłącznie po najniższej cenie, pomijając długość sesji czy formę spotkania.

Jak wybrać psychologa w Sosnowcu pod konkretny problem?

Pamiętaj, że dopasowanie specjalisty do dominującego problemu ułatwi Ci pracę nad sobą. Zastanów się, z czym dokładnie się mierzysz. Lęk i depresja wymagają skoncentrowanej pracy nad redukcją objawów i regulacją emocji. Jeśli dotknęła Cię trauma, szukaj osoby posiadającej szczególne doświadczenie w pracy z urazem. Z kolei trudności komunikacyjne, problemy rodzinne czy wyzwania w komunikacji partnerskiej mogą kierować Cię w stronę terapii par. Lokalna pomoc psychologiczna to wsparcie w wielu obszarach, w tym: stres, wypalenie zawodowe, żałoba, ADHD, uzależnienia czy interwencja kryzysowa. Aby leczenie depresji lub terapia lęku przyniosły oczekiwane rezultaty:

  • dopasuj swój problem do obszaru działań specjalisty, a dopiero potem zwracaj uwagę na nurt terapeutyczny i cenę.

  • W przypadku nagłego, ostrego kryzysu nie zwlekaj z rezerwacją pierwszej konsultacji.

  • Pamiętaj, że powszechnym błędem jest zakładanie, iż każdy terapeuta pracuje z absolutnie każdym obszarem.

Lokalna oferta w Sosnowcu umożliwia znalezienie profesjonalnego i bezpiecznego wsparcia. Mając do dyspozycji usługi w zakresie cen od 120 do 300 zł, możesz swobodnie sprawdzić, jacy psychologowie i psychoterapeuci będą najlepiej odpowiadać na Twoje indywidualne trudności. Zachęcamy do spokojnego przejrzenia dostępnych profili – zapoznaj się z doświadczeniem ekspertów i umów wizytę, aby zacząć pracę nad swoim dobrostanem.

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta:

Najczęściej zadawane pytania

Dobrego psychologa w Sosnowcu wybierzesz, sprawdzając 3 rzeczy: kwalifikacje, doświadczenie w konkretnym problemie i sposób pracy. Jeśli szukasz wsparcia w kryzysie, wystarczy konsultacja psychologiczna; jeśli chcesz pracować nad trwałymi wzorcami zachowań, wybierz psychoterapeutę po 4-letnim szkoleniu. Zwróć też uwagę na superwizję, czyli regularne konsultowanie pracy z bardziej doświadczonym specjalistą.

Określ cel – do diagnozy i wsparcia w kryzysie wybierz psychologa, a do długofalowej pracy nad zmianą zachowań psychoterapeutę. Na pierwszą konsultację przygotuj 2-3 najważniejsze trudności i oczekiwania wobec terapii.

Weryfikuj uprawnienia – sprawdź ukończone studia magisterskie, certyfikat psychoterapeuty lub status osoby w trakcie 4-letniego szkolenia oraz informację o superwizji. To ważne, bo obniża ryzyko wyboru osoby bez przygotowania klinicznego.

Dopasuj nurt – przy lęku i depresji często pomaga terapia poznawczo-behawioralna (CBT), a przy problemach relacyjnych podejście systemowe lub psychodynamiczne. Jeśli masz wątpliwości, poproś o krótką konsultację i plan pracy na 3-5 spotkań.

Prywatna wizyta u psychologa w Sosnowcu kosztuje zazwyczaj 120-300 zł za 50 minut. Najczęściej spotkasz stawki 120-180 zł u psychologów oraz osób w trakcie szkolenia, a 180-300 zł u certyfikowanych psychoterapeutów i za konsultacje specjalistyczne, na przykład terapię par.

Cena wizyty – standardowy zakres to 120-180 zł za konsultację u psychologa i 180-300 zł u doświadczonego psychoterapeuty. Warto sprawdzić, czy cena obejmuje 50 minut spotkania oraz ewentualny plan dalszej terapii.

Lokalizacja gabinetu – w dzielnicach takich jak Centrum, Zagórze i Pogoń ceny mogą się różnić o 10-20% w zależności od renomy specjalisty i dostępności terminów. Wizyty online bywają tańsze o 20-40 zł.

Psycholog różni się od psychoterapeuty zakresem kompetencji: psycholog zajmuje się diagnozą, opiniowaniem i krótkoterminowym wsparciem, a psychoterapeuta prowadzi długofalową terapię problemów emocjonalnych i zaburzeń. Psychoterapeuta zwykle kończy 4-letnie szkolenie podyplomowe, pracuje pod superwizją i stosuje określony nurt terapeutyczny.

Psycholog – wykonuje testy psychologiczne, udziela porad i pomaga w krótkotrwałym kryzysie. Zwykle ma ukończone 5-letnie studia magisterskie z psychologii.

Psychoterapeuta – po 4-letnim szkoleniu podyplomowym prowadzi proces terapeutyczny nastawiony na zmianę schematów myślenia, emocji i zachowań. Przed rozpoczęciem terapii sprawdź, czy pracuje w uznanym nurcie i pod superwizją.

Status „w trakcie szkolenia” oznacza, że specjalista ukończył studia wyższe i jest w 4-letnim podyplomowym szkoleniu z psychoterapii. Taka osoba może prowadzić skuteczną pomoc, jeśli regularnie pracuje pod superwizją i ma jasno opisany zakres kompetencji.

To standardowy etap rozwoju zawodowego. Terapeuci w trakcie szkolenia często oferują niższe stawki, zwykle 140-160 zł za wizytę, co ułatwia rozpoczęcie terapii. Przed umówieniem spotkania sprawdź, od którego roku szkolenia pracują z pacjentami i czy mają regularną superwizję.

Psychoterapeuta w Sosnowcu pomaga w leczeniu zaburzeń psychicznych, trudności emocjonalnych i problemów w relacjach. To dobra opcja, gdy objawy utrzymują się co najmniej kilka tygodni, wpływają na sen, pracę lub relacje i nie ustępują po samodzielnych próbach radzenia sobie.

Zaburzenia nastroju – psychoterapeuta wspiera w depresji, przewlekłym stresie i niskim poczuciu własnej wartości. W wielu przypadkach terapia trwa 12-24 spotkania, ale przy bardziej złożonych trudnościach może być dłuższa.

Zaburzenia lękowe – pomaga przy napadach paniki, fobiach i lęku uogólnionym. CBT często daje pierwsze efekty po 6-10 spotkaniach.

Kryzysy życiowe – obejmuje żałobę, rozstania, wypalenie zawodowe i interwencję kryzysową. W takich sytuacjach szybkie wsparcie w ciągu 1-2 tygodni bywa szczególnie ważne.

Relacje – terapia par, problemy rodzinne i trudności w budowaniu bliskości. Dla par często stosuje się cykl 8-12 spotkań, zależnie od skali problemu.

Pierwsza wizyta u psychologa to zwykle 50-minutowa konsultacja, podczas której specjalista poznaje Twoją sytuację, zadaje pytania o objawy i ustala wstępny plan pomocy. To jeszcze nie pełna terapia, lecz etap diagnostyczny, który pomaga dobrać najlepszą formę wsparcia.

Specjalista zapyta o powód zgłoszenia, historię trudności i cele, które chcesz osiągnąć. Na koniec może zaproponować 3-10 kolejnych spotkań, konsultację psychiatryczną lub testy diagnostyczne, jeśli potrzebna jest szersza ocena stanu psychicznego.

Najszybsze terminy w Sosnowcu oferują zwykle prywatne gabinety psychologiczne, zwłaszcza te prowadzące wizyty online lub pracujące w kilkuosobowym zespole. W praktyce łatwiej o termin w ciągu 1-7 dni niż w dużych placówkach z długą listą oczekujących.

Większą szansę na wizytę „od zaraz” masz u psychoterapeutów w trakcie szkolenia oraz w gabinetach poza ścisłym Centrum, na przykład w Zagórzu i Pogoni. Sprawdź dostępność wieczorną, bo terminy po 17:00 są najczęściej rezerwowane w pierwszej kolejności.