Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS oraz czteroletnie szkolenie w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena (psychoterapia przez ciało), akredytowane przez IIBA. Jestem również terapeutką EMDR w trakcie szkolenia. W pracy łączę podejście psychologiczne z psychoterapeutyczną pracą z ciałem, widząc człowieka w sposób całościowy — z uwzględnieniem jego emocji, myśli, doświadczeń i sygnałów płynących z ciała. Mam też kilkunastoletnie doświadczenie w pracy w obszarze psychologii biznesu, podczas których wspierałam organizacje i ich pracowników w rozwoju kompetencji miękkich, budowaniu odporności psychicznej oraz skutecznej komunikacji.
Na co dzień pracuję w prywatnym gabinecie oraz w Klinice Leczenia Zaburzeń Odżywiania i w Poradni Zdrowia Psychicznego. Dbam o regularną superwizję swojej pracy.
W procesie terapeutycznym tworzę uważną, wspierającą i bezpieczną przestrzeń, w której towarzyszę osobom dorosłym w przyglądaniu się sobie, odkrywaniu mechanizmów kierujących ich zachowaniem oraz budowaniu głębszego kontaktu z emocjami i ciałem. Towarzyszę z uważnością i łagodnością, z poszanowaniem granic i indywidualnego tempa. Wierzę, że budowanie dobrej relacji terapeutycznej oraz zaufania pozwala stworzyć warunki do zmiany i wzrostu.
Wspieram w odzyskiwaniu dostępu do wewnętrznych zasobów, poczucia siły, żywotności i sprawczości, a także w dochodzeniu do autentyczności — życia w zgodzie ze sobą, doświadczania większej lekkości, radości, przyjemności i pełniejszej obecności w życiu.
Proces terapeutyczny rozpoczyna się czterema spotkaniami konsultacyjnymi, których celem jest zebranie najważniejszych informacji, wzajemne poznanie się oraz wstępne doświadczenie proponowanego przeze mnie sposobu pracy. Po tym etapie wspólnie podejmujemy decyzję o kontynuacji terapii.
Oferuję także krótkoterminowe doradztwo psychologiczne (3-8 sesji) dla osób, które potrzebują raczej konkretnych narzędzi, wskazówek i wsparcia w wprowadzeniu zmiany. Ta forma pracy skupia się na jednym jasno określonym obszarze i pomaga wdrażać nowe sposoby działania w codzienności.
