Katarzyna Skrabalak

Witaj…

Być może przechodzisz teraz przez trudny moment. Czujesz przeciążenie, lęk, samotność, masz problemy w relacji albo po prostu czujesz, że coś w Twoim życiu nie działa tak, jakbyś chciał/a — ale nie wiesz, od czego zacząć. W takich sytuacjach warto nie zostawać z tym samemu.

Jestem psychologiem i psychodietetykiem. Wspieram osoby dorosłe w kryzysach i zmianach życiowych, trudnościach rodzinnych i partnerskich, obniżonym nastroju, lęku, stracie, samotności, problemach z poczuciem własnej wartości i stawianiem granic.

Możesz zgłosić się do mnie również wtedy, gdy po diagnozie ADHD próbujesz lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie — trudności z organizacją, czasem, prokrastynacją, impulsywnością, emocjami czy przeciążeniem.

Szczególnie bliski jest mi również świat ludzi morza i ich rodzin. Znam specyfikę długich rozłąk, stresu, samotności oraz trudności, które mogą pojawiać się zarówno podczas rejsu, jak i po powrocie do domu.

W pracy najważniejszy jest dla mnie człowiek, nie etykieta czy diagnoza. Pracuję w podejściu integracyjnym i systemowym, korzystam również z narzędzi ACT. 

Zależy mi na relacji opartej na bezpieczeństwie, uważności i szacunku — bez oceniania i narzucania gotowych rozwiązań.

Obecnie poszerzam swoje kompetencje podczas 18-miesięcznego szkolenia praktycznego z psychotraumatologii w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku.

Nie musisz wiedzieć, jak nazwać to, z czym przychodzisz.. i tak też jest ok :-)
Pierwsze spotkanie może być po prostu rozmową. Wspólnie przyjrzymy się temu, co się dzieje i zastanowimy się, jakiego wsparcia potrzebujesz.

 Przyjmuję osoby dorosłe  stacjonarnie w Gdyni oraz online.