Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia CBT.
Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, przewlekłym stresem, napięciem, kryzysami w relacjach oraz nadmiernym samokrytycyzmem, by odzyskać wewnętrzną równowagę i wpływ na własne życie.
W pracy terapeutycznej łączę rzetelną, opartą na dowodach naukowych wiedzę nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) z pełnym empatii, ale i bardzo praktycznym podejściem do wyzwań codzienności.
Moje doświadczenie zawodowe kształtowało się dwutorowo. Od lat z powodzeniem prowadzę własną działalność i zarządzam szkołą językową Włochoterapia. Jako przedsiębiorczyni doskonale rozumiem, z czym wiąże się presja czasu, odpowiedzialność (także za pracowników i wobec klientów), lęk przed porażką czy trudne do uchwycenia granice między życiem zawodowym a prywatnym. To doświadczenie pozwala mi lepiej rozumieć moich pacjentów - nie tylko z perspektywy teorii psychologicznej, ale również z perspektywy realnych, rynkowych wyzwań.
W czym mogę Ci pomóc?
Zapraszam Cię na konsultację, jeśli doświadczasz:
- Przewlekłego stresu i przebodźcowania: masz trudności z odpoczynkiem, czujesz ciągłe napięcie,
- Wypalenia zawodowego lub kryzysów związanych z pracą/biznesem,
- Stanów lękowych i obniżonego nastroju: lęku przed oceną, syndromu oszusta, napadów paniki,
- Trudności w relacjach: zarówno prywatnych, jak i zawodowych (stawianie granic, asertywność),
- Niskiej samooceny: gdy wewnętrzny krytyk paraliżuje Twoje działania.
Jeśli czujesz, że stres, lęk lub natłok obowiązków zaczynają Cię przytłaczać - zapraszam Cię na pierwsze spotkanie konsultacyjne. Wspólnie przyjrzymy się temu, co chciałabyś poukładać.
