Maja Szmagierewska

Jestem psycholożką i wspieram osoby dorosłe oraz młodzież w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, stresem, lękiem, obniżonym nastrojem czy problemami w relacjach. Prowadzę konsultacje psychologiczne w formie online, tworząc bezpieczną i komfortową przestrzeń do rozmowy, niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz.

W swojej pracy łączę elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Bliskie jest mi podejście, które koncentruje się nie tylko na trudnościach, ale także na odkrywaniu zasobów, budowaniu sprawczości i wspieraniu trwałej zmiany.

Szczególnie interesuje mnie praca z ciałem i jego rolą w zdrowiu psychicznym. Jestem instruktorką jogi i na co dzień dostrzegam, jak silnie ciało, emocje i umysł wzajemnie na siebie wpływają. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w terapii Psychosomatycznej Bodynamic, aby jeszcze pełniej wspierać osoby, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje i sygnały płynące z ciała.

Wierzę, że dobra relacja terapeutyczna opiera się na zaufaniu, autentyczności i akceptacji. Zależy mi na stworzeniu atmosfery, w której możesz poczuć się wysłuchany(-a), zrozumiany(-a) i bezpieczny(-a). Wspólnie będziemy szukać rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb i tempa pracy.

Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, regularnie korzystam z superwizji oraz stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności.

Jeśli przechodzisz przez trudny moment, czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub po prostu chcesz lepiej poznać siebie i zadbać o swoje zdrowie psychiczne, zapraszam Cię na konsultację online.