Jestem psychologiem i psychodietetykiem, w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii w nurcie integracyjnym w Katowickim Instytucie Psychoterapii. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Śląskim, studia licencjackie z dietetyki klinicznej na ŚUM oraz studia podyplomowe z Psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS.
W swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem do każdej osoby, uwzględniając jej potrzeby, doświadczenia oraz zasoby. Szczególną wagę przywiązuję do budowania relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Podczas konsultacji wspieram w rozpoznawaniu i lepszym rozumieniu emocji, potrzeb oraz trudności, a także w poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z nimi. Ważnym elementem mojej pracy jest również dostrzeganie mocnych stron i zasobów, które mogą wspierać w radzeniu sobie z wyzwaniami codziennego życia.
Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz młodzieży od 13 roku życia, udzielając wsparcia w obszarach:
· ADHD i spektrum autyzmu,
· zaburzenia lękowe, nadmierny niepokój i zamartwianie się,
· depresja i obniżony nastrój,
· trudności w rozpoznawaniu, wyrażaniu i regulowaniu emocji,
· niska samoocena i brak pewności siebie,
· trudności w relacjach interpersonalnych,
· kryzysy emocjonalne.
Prowadzę konsultacje psychodietetyczne dla osób dorosłych oraz młodzieży od 16 roku życia. Podczas spotkań skupiam się na psychologicznych aspektach odżywiania, w szczególności na wpływie emocji, stresu i codziennych zachowań na sposób jedzenia.
W ramach konsultacji udzielam wsparcia w zakresie:
· wstępnego rozpoznania trudności związanych z zachowaniami żywieniowymi;
· jedzenia pod wpływem emocji, stresu i napięcia emocjonalnego,
· rozpoznawania i zrozumienia emocji towarzyszących jedzeniu,
· trudności związanych z samooceną, postrzeganiem i akceptacją własnego wyglądu,
· trudności związanych z motywacją do zmiany i utrzymywaniem nawyków żywieniowych.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując w poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży, w przedszkolu z oddziałami integracyjnymi i specjalnymi oraz zespole leczenia środowiskowego osób dorosłych. Uczestniczyłam również w stażach i praktykach realizowanych m.in. na dziennym oddziale psychiatrycznym dla osób dorosłych, oddziale dziennym dla dzieci i młodzieży oraz w poradni psychologiczno-pedagogicznej. W ramach tych doświadczeń miałam możliwość poznania różnych form wsparcia psychologicznego – zarówno indywidualnego, jak i grupowego – kierowanego do dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
