Czasami trudno zrobić pierwszy krok. Być może właśnie teraz zastanawiasz się, czy i któremu specjaliście zaufać. To ważna decyzja, szczególnie jeśli od dłuższego czasu towarzyszą Ci trudne emocje i negatywnie oceniasz swoją obecną sytuację.
Jeśli zdecydujesz się na współpracę ze mną, będziemy mogli wspólnie przyjrzeć się temu, co stoi za Twoimi trudnościami, co je podtrzymuje oraz jakie sposoby radzenia sobie mogą być dla Ciebie najbardziej pomocne.
Co ważne, ja będę Cię wspierać i towarzyszyć Ci w drodze do lepszego zrozumienia siebie i wdrażania zmian, ale to Ty decydujesz o kierunku tych zmian i krok po kroku wprowadzasz je w życie.
Pracuję wyłącznie on-line, indywidualnie z osobami dorosłymi.
W czym mogę Ci pomóc?
Pracuję z osobami doświadczającymi różnych trudności emocjonalnych i życiowych, m.in. związanych z:
- niskim poczuciem własnej wartości, wstydem, lękiem i trudną relacją ze sobą,
- trudnościami w relacjach lub otwieraniem się na nowe relacje,
- trudnościami w radzeniu sobie z emocjami,
- kryzysami i ważnymi zmianami życiowymi,
- trudnościami związanymi z życiem zawodowym.
W czym się specjalizuję?
Specjalizuję się we wspieraniu osób, które doświadczają trudności związanych z nadmierną masą ciała lub funkcjonowaniem po okresie redukcji.
Możemy pracować m.in. nad:
- doświadczaniem trudnych emocji jak np. wstyd, poczucie winy, lęk,
- jedzeniem pod wpływem emocji, relacją z jedzeniem,
- poczuciem własnej wartości niezależnym od masy ciała,
- akceptacją i postrzeganiem własnego ciała,
- zmianą stylu życia, wdrażaniem trwałych zmian,
- emocjonalnym przygotowaniem do leczenia bariatrycznego i wyzwaniami związanymi z życiem po zabiegu lub podczas leczenia farmakologicznego.
Doskonale rozumiem, że zmiana masy ciała to nie „tylko” kwestia jedzenia i aktywności fizycznej, ale to również wiele trudnych emocji, stresu, obciążających zmian i chwil zwątpienia. Wraz ze zmianą wagi możemy doświadczać zmian w relacji ze sobą, stosunku do swojego ciała, ale także tego jak zmieniają się nasze relacje z otoczeniem.
To bardzo trudny i wymagający czas, tym bardziej, że osoby chorujące na chorobę otyłościową często muszą mierzyć się z hejtem, presją społeczną i brakiem zrozumienia nawet ze strony specjalistów, np. personelu medycznego.
Jakie jest moje wykształcenie i sposób pracy?
Ukończyłam jednolite, stacjonarne 5 letnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu oraz stacjonarne 5 letnie studia magisterskie z pedagogiki. Obecnie rozwijam swoją wiedzę również na studiach podyplomowych z psychodietetyki.
Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. Jestem także współautorką psychologicznej pracy naukowej. Swoją pracę poddaję superwizji. W pracy korzystam z metod i technik, których skuteczność znajduje potwierdzenie w badaniach naukowych. Ważne jest dla mnie, aby podejmowane działania były oparte na wiedzy psychologicznej, ale również dopasowane do Twojej sytuacji i potrzeb.
Przestrzegam kodeksu etyki zawodowej psychologa opracowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Jeśli zastanawiasz się, czy to dobry moment...
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego przed pierwszym spotkaniem. Możesz przyjść również wtedy, gdy trudno Ci dokładnie nazwać, co się dzieje i czego potrzebujesz.
Jeśli szukasz psychologa, który z uważnością wysłucha Twojej historii, pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i wspólnie z Tobą poszuka sposobów radzenia sobie z trudnościami - zapraszam do kontaktu!
Zasady umawiania, przekładania i odwoływania wizyt:
1. Wizytę należy opłacić min. 36 godzin przed spotkaniem. Jeżeli płatność nie nastąpi wizyta zostanie automatycznie anulowana.
2. Odwołać wizytę można nie później niż 48 godzin przed terminem spotkania. Po tym czasie płatność nie podlega zwrotowi.
3. Zmienić termin wizyty można najpóźniej na 36 godzin przed terminem spotkania.
