Terapia par skoncentrowana na emocjach

3 fala CBT – techniki Compassion Focused Therapy w pracy nad lękiem i Wewnętrznym Krytykiem

Wypalenie zawodowe: diagnoza, terapia, współpraca z organizacjami

Lęk paniczny - najnowsze wytyczne odnośnie diagnozy różnicowej i terapii

Interwencja kryzysowa i procedura Niebieskiej Karty w sytuacji występowania przemocy w rodzinie

Kiedy ból psychiczny zmienia się w ból fizyczny – praca z Pacjentem z objawami psychosomatycznymi

Praca nad samooceną u osób z zaburzeniami odżywiania

Techniki pracy z ciałem przydatne w praktyce klinicznej

Prywatna Praktyka Psychologiczna, Pracownia Arte

Akademia Pedagogiki Specjalnej

Obszar zaburzeń psychicznych, których wspólnym mianownikiem jest stan lęku, niepokoju, które to doprowadzają do silnego cierpienia psychicznego. Zaburzenia lękowe nierzadko wykluczają z życia społecznego i codziennego funkcjonowania (np. wyjście z domu czy spotkanie człowieka jest niemożliwe lub utrudnione).

Zaburzenia lękowe

Lęk przed sytuacjami i interakcjami społecznymi oraz oceną innych.

Fobia społeczna

Ciągły lęk i niepokój bez wyraźnej przyczyny.

Lęk uogólniony (GAD)

Obszar skupiony na zaburzeniach odżywiania się, jak również na diecie i zdrowym, służącym podejściu do żywienia. Obejmuje zarówno choroby, które wymagają interwencji specjalisty zdrowia psychicznego, jak też wsparcie i psychoedukację w temacie odżywiania się.

Odżywianie się

Poznanie przekonań żywieniowych i zmiana obecnych nawyków odżywiania się.

Zmiana nawyków żywieniowych

Obszar trudności, które mogą pojawić się w relacji romantycznej (partnerskiej lub małżeńskiej) i powodują cierpienie psychiczne. Pracy może podlegać jedna osoba z relacji lub wszystkie osoby będące w związku (partnerzy_rki).

Związki i relacje

Narastający konflikt między partnerami.

Kłótnie

Trudność w nawiązaniu relacji romantycznej.

Problemy z bliskością / przywiązaniem

Trudności w wyrażaniu potrzeb, emocji, słuchania i przyjmowania drugiej osoby.

Trudności w komunikacji związku

Świadome złamanie przysięgi lub ustalonych zasad między partnerami.

Zdrada

Obszar dotyczący naturalnej potrzeby każdego człowieka do rozwoju i zmiany. Nie musi wydarzyć się żadna kryzysowa czy traumatyczna sytuacja, aby ktoś chciał rozpocząć pracę nad sobą lub zwiększaniem świadomości na swój temat. Rozwój osobisty obejmuje zarówno pracę nad trudnościami, jak też rozwój zasobów i mocnych stron osoby.

Rozwój osobisty

Umiejętność stawiania granic, bez ranienia innych.

Asertywność

Umiejętność aktywnego słuchania, wyrażania siebie, bycia w kontakcie.

Komunikacja 

Umiejętność dostosowywania się do zmieniających się warunków w życiu.

Odporność psychiczna

Świadomość wartości swojego istnienia, mocnych stron i własnej skuteczności.

Pewność siebie

Uwolnienie ciało od blokad i napięć, łączenie tego co cielesne z tym co psychiczne.

Praca z ciałem

Umiejętność rozpoznawania, nazywania i wyrażania emocji u siebie oraz u innych.

Praca z emocjami 

Praca ze stresem

Praca nad przekonaniami i trudnymi doświadczeniami sportowymi.

Trudności w sporcie (np. zawodowym)

Obszar poruszający tematykę trudności zawodowych, które utrudniają funkcjonowanie. Obejmuje trudności takie jak wypalenie zawodowe czy pracoholizm, a także rozwój osobistych kompetencji.

Rozwój zawodowy

Proces rozwijania i wspierania wypracowanych umiejętności zawodowych.

Rozwój kompetencji zawodowych

Brak poczucia zadowolenia z pracy, zmęczenie, obniżony nastrój, krytyczne myśli.

mgr Monika Sznajder

Kluczowe informacje

O mnie

Specjalizacja

Rodzaje terapii

Obszary pomocy

Zaburzenia lękowe

Obszary

Odżywianie się

Obszary

Związki i relacje

Obszary

Moje doświadczenie

Edukacja

Doświadczenie

Staże i praktyki

Certyfikaty i szkolenia

Umów wizytę