Rafał Hołubowski

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Pracuję z osobami dorosłymi w oparciu o podejście psychodynamiczne inaczej zwane też psychoterapią psychoanalityczną. Jest to uznana metoda leczenia zaburzeń i problemów psychicznych, których podłoże stanowią nieuświadomione emocje, które wpływają na nasz nastrój i zachowanie. Lecząc osobowość wykorzystuję między innymi metody Psychoterapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP).

Ten rodzaj psychoterapii koncentruje się na zmianie przyczyn problemów, czyli nieświadomych strukturach i procesach psychicznych w ramach bezpiecznej i opartej o zrozumienie relacji. Wielokrotne aktywowanie w relacji z terapeutą wewnętrznych konfliktów oraz ich przepracowanie przynosi zmianę nie tylko w zrachowaniach i samopoczuciu, ale również w głębokich strukturach osobowości. 

W praktyce psychoterapia polega na dialogu terapeuty z pacjentem w celu umożliwienia mu lepszego zrozumienia przyczyn przeżywanych problemów oraz wprowadzenia pożądanych zmian w codziennym funkcjonowaniu.

Praca w tej formule wymaga, aby spotkania odbywały się systematycznie raz w tygodniu a w niektórych problemach, zwłaszcza w leczeniu zaburzeń osobowości, dwa razy w tygodniu.

Najczęściej pomagam w okresowych lub trwających dłuższy czas problemach takich jak:
- stany depresyjne, obniżony nastrój,
- zaburzenia osobowości, m.in. narcystyczne zaburzenia osobowości, pograniczne (borderline) zaburzenia osobowości
- natręctwa i skrupuły,
- lęki, niepokój,
- choroby psychosomatyczne,
- kryzysy życiowe,
- niskie poczucie wartości,
- trudności w relacjach osobistych i zawodowych,
- poczucie pustki życiowej,
- problemy somatyczne i seksualne o podłożu psychicznym.
Specjalizuję się w leczeniu osób z rozpoznaniem zaburzeń osobowości.

Dzięki psychoterapii można osiągnąć:
- ulgę w psychicznym cierpieniu,
- wyeliminowanie lub zmniejszenie negatywnych objawów takich jak lęki, fobie, depresje, natręctwa, choroby psychosomatyczne i zaburzenia jedzenia,
- zmianę funkcjonowania w związkach i relacjach z innymi osobami,
- zmianę negatywnych sposobów myślenia, przeżywania, reagowania i zachowania.

Troszcząc się o dobro pacjentów i jakość prowadzonej terapii regularnie superwizuję moją pracę u superwizorów z Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej (PTPPd).