Zuzanna Chmielewska

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Opolskiego oraz Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (psychologia, seksuologia kliniczna), trenerką Treningu Umiejętności Społecznych oraz terapeutką EMDR.

W swojej pracy najważniejsza jest dla mnie relacja – oparta na uważności, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa. Tworzę przestrzeń, w której można mówić o tym, co trudne, bez oceniania i presji. Wspieram w kryzysach, momentach zagubienia, przeciążenia czy zmian życiowych, a także wtedy, gdy pojawia się potrzeba lepszego zrozumienia siebie. 

Jako terapeutka EMDR pracuję zarówno z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Metoda ta pozwala bezpiecznie i stopniowo przepracować doświadczenia traumatyczne oraz inne trudne wydarzenia, które mimo upływu czasu nadal wpływają na emocje, relacje czy poczucie własnej wartości. Często to właśnie nieprzetworzone doświadczenia stoją za nawracającym lękiem, nadmiernym napięciem, poczuciem wstydu czy trudnościami w relacjach.

Proces terapii EMDR pomaga „odblokować” te doświadczenia, zmniejszyć ich emocjonalny ciężar i odzyskać większe poczucie spokoju oraz sprawczości. 

Pracuję również terapeutycznie z dziećmi i młodzieżą, towarzysząc im w trudnościach emocjonalnych, społecznych i rozwojowych. Współpracuję z rodzicami – pomagając im lepiej rozumieć potrzeby swoich dzieci i wspierać je w codziennym funkcjonowaniu.

Szczególnie bliski jest mi obszar neuroróżnorodności. Prowadzę diagnozę ADHD (z wykorzystaniem m.in. wywiadu DIVA-5 i Conners-3) oraz diagnozę spektrum autyzmu u osób dorosłych. W procesie diagnostycznym dbam o rzetelność, ale też o empatyczne podejście, tak, aby diagnoza była nie tylko odpowiedzią na pytania, lecz także początkiem większego zrozumienia siebie. Ważnym elementem mojej pracy jest także psychoedukacja. Pomagam zrozumieć, jak funkcjonuje mózg w ADHD czy ASD, z czego wynikają konkretne trudności, ale też jakie zasoby i mocne strony mogą się z tym wiązać. 

Jeśli czujesz, że trudne doświadczenia z przeszłości wciąż mają wpływ na Twoje życie, nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie