Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani psychoterapeuci

(5 wyników)

Zdjęcie mgr Natalia Mucha

Natalia Mucha

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od230 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo – behawioralną (certyfikat PTTPB nr 2618). Psychologię ukończyłam na jednolitych studiach magisterskich na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Studia podyplomowe z obszaru seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Wiedzę z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej zdobyłam w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Katowicach pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Specjalizuje się w terapii depresji, ataków paniki, fobii społecznej, spektrum autyzmu, ADHD, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych oraz zaburzeń odżywiania. Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności biorąc udział w szkoleniach i konferencjach. Pracując, kieruję się zasadami etyki zawodowej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem osobą z niepełnosprawnością, a w pracy towarzyszy mi certyfikowany pies asystujący – labradorka Amber. Została wyszkolona przez Fundację DOGIQ przy współpracy z Grupą Kapitałową VECTRA.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Dagmara Suma

Dagmara Suma

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Jestem psychoterapeutką, pedagogiem, trenerem umiejętności miękkich (V poziom EQF), absolwentką Studium Reintegracji Społecznej Towarzystwa Psychoprofilaktycznego. Ukończyłam całościowy kurs psychoterapii w krakowskim Ośrodku Szkoleń Systemowych oraz kurs I stopnia terapii EMDR w Katowicach. Przygotowuję się do certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym. Zajmuję się psychoterapią indywidualną dorosłych i młodzieży (16+) oraz psychoterapią rodzin i par. Wspieram osoby zmagające się z depresją, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach, zaburzeniami emocji, będące w kryzysie, cierpiące z powodu nerwicy lub lęków. Chętnie też towarzyszę tym, którzy pragną rozwinąć się, lepiej poznać i zrozumieć. Zapraszam rodziny doświadczające kłopotów w relacjach z dziećmi – gdy pojawiają się trudne do zrozumienia zachowania, gdy mimo różnych działań wychowawczych problemy nie znikają. Zapraszam również pary, które mierzą się z kryzysem w związku i szukają dla siebie rozwiązania tego trudnego położenia. Jestem otwarta na pracę z każdym modelem relacji (małżeństwa, związki partnerskie, hetero- i nieheteronormatywne). Doświadczenie zdobywałam w pracy dla różnych organizacji pozarządowych (m.in. Stowarzyszenie Epsilon, Serduszko dla dzieci), w szkołach i świetlicach środowiskowych. Jestem współtwórczynią Centrum Kreatywnej Edukacji DRAO, w którym razem z Marcinem Drzazgą realizujemy projekty rozwojowe dla dzieci i młodzieży szkolnej na terenie całego kraju. Pracuję również ze studentami Kierunku Lekarskiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach w zakresie rozwoju kompetencji miękkich (Komunikacja w Medycynie). Odbyłam wszystkie, wymagane do wykonywania pracy psychoterapeuty, staże zawodowe: NZOZ Dąbrówka i NZOZ Psych-Med w Gliwicach, Zakład Terapii Rodzin i Psychosomatyki Katedry Psychiatrii Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie. Ukończyłam szereg szkoleń i kursów rozwijających mój warsztat pracy o techniki pracy z ciałem i umiejętności związane z interwencją kryzysową. Integralną częścią doskonalenia zawodowego jest dla mnie dbałość o rozwój własny i równowagę emocjonalną. Specjalizuję się w nurcie systemowym i psychodynamicznym. Co ważne – czerpię też dużo z innych paradygmatów psychoterapii, bo wiem, że każdy człowiek ma inne potrzeby, a tym samym nie istnieje jedno podejście dobre dla wszystkich. Swoją pracę na bieżąco poddaję superwizji.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie dr Joanna Sycz-Opoń

Joanna Sycz-Opoń

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Fobia społeczna
  • Praca ze stresem
O mnie
Pracuję indywidualnie z dorosłymi i osobami nastoletnimi (16+) w gabinecie Synergia w Jaworznie. Towarzyszę osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby oraz sposób funkcjonowania w relacjach. Wspieram w odzyskiwaniu równowagi i stabilności emocjonalnej. Zapraszam :) 698-657-607, joannasycz@gmail.com I work individually with adults and adolescents (16+) in Synergia center in Jaworzno. I accompany people who want to better understand their emotions, their needs and the way they function in relationships. I support clients in regaining emotional balance and stability. Contact :) 0048 698 657 607, joannasycz@gmail.com W czym pomagam? trudności towarzyszące ADHD, silne i przytłaczające emocje oraz impulsywność, lęk, napięcie i nadmierne zamartwianie się, niskie poczucie własnej wartości, wstyd i silny wewnętrzny krytycyzm, nieśmiałość i trudności w kontaktach z innymi, trudności w związku i relacjach rodzinnych, trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych potrzeb oraz stawianiu granic, stres i przeciążenie emocjonalne. How I can help difficulties associated with ADHD intense, overwhelming emotions and impulsivity anxiety, tension and excessive worrying low self-esteem, shame and a harsh inner critic shyness and difficulties connecting with others difficulties in romantic and family relationships difficulty recognizing and expressing your own needs and setting boundaries stress and emotional overload Jak pracuję? Pracuję w nurcie Gestalt. Psychoterapia jest dla mnie podróżą w głąb siebie. Wspólnie przyglądamy się temu, co myślisz, co czujesz i czego potrzebujesz. Dzięki temu możesz odkryć, co Ci służy, a co już nie, i znaleźć kierunek zmiany, którą świadomie wybierzesz. W gabinecie koncentruję się przede wszystkim na tym, co tu i teraz: na emocjach, odczuciach płynących z ciała oraz na tym, co pojawia się pomiędzy nami. Sposoby bycia w relacjach, które znasz z codziennego życia, naturalnie pojawiają się też w gabinecie. Możemy je razem zauważać, lepiej rozumieć i szukać nowych sposobów bycia z innymi. W swojej pracy korzystam również z narzędzi terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), takich jak uważność, regulacja emocji, tolerancja stresu, zmiana dialogu wewnętrznego i skuteczność interpersonalna. Stosuję techniki mindfulness oparte na pracy z oddechem, ciałem i świadomym kierowaniem uwagi. Wspierają one regulację układu nerwowego i zwiększają świadomość siebie, co pomaga w procesie terapeutycznej zmiany. Sięgam też po techniki wyobrażeniowe, charakterystyczne dla Gestalt. Czasem oznacza to pracę z wyobrażeniem ważnej osoby lub sytuacji, a innym razem wypróbowanie w bezpiecznych warunkach nowego sposobu reagowania. W gabinecie możesz spodziewać się ode mnie akceptacji, zaciekawiania Twoim wewnętrznym doświadczeniem, szacunku dla tempa, w jakim chcesz pracować i jednocześnie życzliwego motywowania do stawiania kroków ku zmianie. How I work I work within the Gestalt approach. For me, psychotherapy is a journey into oneself. Together, we look at what you think, what you feel and what you need. This allows you to discover what serves you and what no longer does, and to find a direction for change that you consciously choose. In sessions, I focus primarily on the here and now: on emotions, bodily sensations and what arises between us. The ways of relating that you know from everyday life naturally show up in the therapy room too. Together we can notice them, understand them better and explore new ways of being with others. In my work I also draw on tools from Dialectical Behavior Therapy (DBT), such as mindfulness, emotion regulation, distress tolerance, changing your inner dialogue and interpersonal effectiveness. I use mindfulness techniques based on working with the breath and the body and on consciously directing attention. They support nervous system regulation and increase self-awareness, which helps the process of therapeutic change. I also use imagery techniques characteristic of Gestalt therapy. Sometimes this means working with the image of an important person or situation; at other times, trying out a new way of responding in a safe setting. In our sessions, you can expect acceptance from me, curiosity about your inner experience, respect for the pace at which you want to work, and, at the same time, kind encouragement to take steps toward change.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Aleksandra Madej-Ciupek

Aleksandra Madej-Ciupek

Psychoterapeutka certyfikowana, 

Psycholożka transportu

Dyplomy zweryfikowane

od240 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
O mnie
Doświadczasz napięcia, przeciążenia, niepokojących objawów lub trudności w relacjach? A może przechodzisz przez okres, w którym jest Ci po prostu trudno i potrzebujesz wsparcia? Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi, które doświadczają stresu, napięcia, trudności emocjonalnych lub kryzysów życiowych — niezależnie od tego, czy mają one charakter długotrwały, czy pojawiły się niedawno. Wspieram zarówno w radzeniu sobie z konkretnymi problemami, jak i w świadomej poprawie jakości życia i funkcjonowania. Moje podejście jest uporządkowane, celowe i nastawione na realne efekty. Łączę rozmowę z praktycznymi narzędziami, które pomagają wprowadzać zmiany między sesjami — tak, aby efekty terapii były widoczne w codziennym życiu, nie tylko w gabinecie. W trakcie współpracy możesz: – lepiej rozumieć swoje reakcje i schematy działania, – skuteczniej radzić sobie ze stresem i napięciem, – ograniczyć nadmierne analizowanie i zamartwianie się, – budować bardziej satysfakcjonujące i stabilne relacje, – nauczyć się stawiać granice i komunikować się w sposób jasny i spokojny, – odzyskać poczucie wpływu, energię i wewnętrzną równowagę. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z wykorzystaniem elementów terapii schematów (TS), opartym na aktualnej wiedzy naukowej i sprawdzonych metodach. Tempo pracy dopasowuję do Twoich potrzeb i możliwości — bez presji, ale z jasno określonym kierunkiem. Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 2230). Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Śląskim oraz czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuję pod regularną superwizją i stale rozwijam swoje kompetencje. W pracy szczególnie ważne jest dla mnie, aby pacjent czuł się bezpiecznie, był zrozumiany oraz widział realne postępy wynikające ze wspólnej pracy. Prowadzę również warsztaty oraz treningi umiejętności społecznych i komunikacyjnych, jestem również wykładowczynią akademicką. Zapraszam Cię na pierwsze spotkanie - to przestrzeń, w której możesz spokojnie przyjrzeć się swojej sytuacji i zdecydować, co dalej. Moim celem jest towarzyszenie w procesie zmiany — tak, aby lepiej zrozumieć siebie, skuteczniej radzić sobie z trudnościami i odnaleźć większą satysfakcję w codziennym życiu.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Nikola Czarnecka

Nikola Czarnecka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od160 zł/ sesja

Obszary
  • Depresja
  • Praca ze stresem
  • Asertywność
O mnie
Wspieram w lepszym rozumieniu siebie i swoich potrzeb. Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w Instytucie Treningu i Edukacji Gestalt. Pracuję w podejściu humanistyczno-egzystencjalnym, gdzie istotą jest spojrzenie na człowieka jako całość. W gabinecie ważne jest dla mnie tu i teraz, a także podążanie za klientem. Podczas spotkań skupiam się na wspólnej pracy nad poszerzaniem świadomości, odkrywaniem ukrytych znaczeń i odnajdywanie drogi do wewnętrznej równowagi. Towarzyszę w procesie poznawania siebie, odkrywania swoich zasobów oraz radzenia sobie z trudnościami. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał do zmiany i samorealizacji – czasami jednak potrzebujemy wsparcia, by go dostrzec i wykorzystać. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Obszary pracy: niska samoocena; brak motywacji; trudności w relacjach; brak satysfakcji z życia; praca nad nawykami i schematami, które już nie służą; budowanie uważności na własne potrzeby i emocje; przywracanie poczucia wpływu w relacjach i codzienności. Uwielbiam chodzić po górach, podróżować i czytać romanse, bo wierzę w piękne relacje. Regularnie superwizuję swoją pracę. Odbyłam staż na oddziale zamkniętym w Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy. Angażowałam się w Akademie przyszłości.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: