Aplikacja TwójPsycholog wsparcie, które masz zawsze pod ręką
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Wstecz
związki i relacje

Co robić, gdy mąż potajemnie pisze z innymi kobietami i ignoruje moje uczucia?

Dd

Witam. Mam od miesięcy problem, z którym już nie potrafię sobie poradzić. Chodzi o to, że mąż piszę z innymi kobietami. Kiedy mu o tym powiedziałam, że mnie to strasznie rani, to najpierw nie przyznał się, później mnie wyśmiał i powiedział, że nic złego nie robi i że mu nikt nie zabroni. Prosiłam go, żeby to zakończył i nadal pokryjomu piszę, pozakładali inne konta i myśli, że tego nie widzę. W każdej chwili ma dla nich czas a do mnie piszę wtedy, że ma dużo pracy. Do innych z pracy wypisuje a do mnie ani słowa. Opowiada im cały dzień, żali się i odwrotnie. Nie wiem, co ja już mam robić. Jestem załamana

Zdjęcie Alicja Długosz

Alicja Długosz

Psycholog
3 odpowiedzi na forum

Witam. Opisana przez Panią sytuacja wskazuje, że Pani mąż oddalił się od Pani, bagatelizuje Pani odczucia i nie chce zaprzestać raniących Panią zachowań. Proponuję przeprowadzić szczerą rozmowę z mężem w celu lepszego zrozumienia sytuacji i omówienia wzajemnie swoich odczuć. Dlaczego mąż woli rozmawiać z innymi kobietami niż z Panią? Jak Pani mąż czuje się w małżeństwie? Jak czuje się Pani? Proszę zastanowić się, jak układały się wcześniej Państwa relacje i co mogło doprowadzić do ich pogorszenia. Wartościowa będzie wspólna konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą, który pomoże uporządkować to, co obecnie dzieje się u państwa w małżeństwie. 

Proszę ustalić też granice i jakie zachowania w małżeństwie są przez Panią nie do zaakceptowania oraz jakie mogą być konsekwencje przy przekraczaniu tych granic. 

 

Powodzenia!

Pozdrawiam,

Alicja Długosz

psycholog

Nadal nie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie?

Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!

Zapytaj asystenta AI
Asystent AI - anonimowo, bez logowania
Masz podobny problem? Asystent AI odpowie od razu i podpowie, do jakiego specjalisty się zgłosić.

Zadaj to samo pytanie

Asystent AI nie zastępuje psychologa ani pomocy w nagłych wypadkach.
Zdjęcie Agnieszka Domaciuk

Agnieszka Domaciuk

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
40 odpowiedzi na forum

Dzień dobry, 

Bardzo mi przykro, że doświadcza Pani takiej sytuacji w związku. Zachowanie męża znacząco łamie Pani granice i lekceważy potrzeby. Jeśli mąż nie zmienia swojej postawy i odrzuca Pani prośby, warto zastanowić się, czy jest Pani w stanie znosić takie zachowania długoterminowo. Może warto byłoby skorzystać ze wsparcia terapeuty par, przedstawić jeszcze raz swoje odczucia związane z zachowaniem męża? Jeśli mąż ukrywa pisanie z innymi osobami przed Panią, jest to oznaka, że czuje, że jest to nieakceptowane. Mimo wszystko nie rezygnuje z tego, może być to sposób na realizację własnych potrzeb. Wartości i potrzeby każdej osoby będą zmieniać się na przestrzeni lat, jednak jeśli ich realizacja skutkuje złamaniem zasad wspólnego życia, dobrym wyjściem byłaby otwarta rozmowa o swoich aktualnych potrzebach.

 

Pozdrawiam,

Agnieszka Domaciuk

Psycholog

Zdjęcie Dorota Mucha

Dorota Mucha

Psycholog
65 odpowiedzi na forum

Dzień dobry, 

Przeżywasz bardzo trudny czas, a zachowanie Twojego męża, polegające na pisaniu z innymi kobietami, ukrywaniu tego i ignorowaniu Twoich uczuć, jest raniące i narusza zaufanie w Waszym związku. Przede wszystkim zadbaj o siebie, pozwól sobie na przeżywanie emocji i poszukaj wsparcia u bliskich lub terapeuty. Wybierz spokojny moment na rozmowę z mężem, wyjaśnij mu, jak bardzo Cię rani i jakie ma to konsekwencje dla Waszego związku, starając się mówić o swoich uczuciach, unikając oskarżeń. Postaw jasne granice i określ, jakie zachowania są dla Ciebie nieakceptowalne, wyjaśniając, że kontynuowanie ukrytych kontaktów narusza zaufanie i może prowadzić do rozpadu związku. Zaproponuj wspólną terapię par, która pomoże Wam poprawić komunikację i rozwiązać problemy. Zastanów się, czego oczekujesz od związku i czy jesteś gotowa zaakceptować obecną sytuację, pamiętając, że masz prawo do szczęścia i szacunku. Jeśli mąż nie jest gotów zmienić swojego zachowania, rozważ konsekwencje i postaw siebie na pierwszym miejscu, a w ostateczności, jeśli wszystkie próby zawiodą, rozważ separację lub rozwód. Odbudowanie zaufania wymaga czasu i zaangażowania obu stron.

 

Pozdrawiam, 

Dorota Mucha

Zdjęcie Katarzyna Piechaczek

Katarzyna Piechaczek

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
15 odpowiedzi na forum

Cześć,

czytając Twoją wiadomość, czuję ogrom bólu i samotności, z jaką zostajesz. Piszesz o związku, w którym Twoje granice zostały przekroczone, a kiedy je wyraziłaś – spotkałaś się z wyśmiewaniem, lekceważeniem i dalszym ukrywaniem prawdy.

To nie jest drobna rzecz. To nie jest „on tylko pisze z innymi”. To jest złamane zaufanie. To są emocjonalne zdrady, które się powtarzają, mimo że jasno powiedziałaś, że Cię to rani.

To, że jesteś załamana, to naturalna reakcja organizmu i serca na sytuację, w której nie masz już punktu oparcia. Chciałaś być w relacji, która daje bezpieczeństwo – a zostałaś w miejscu, gdzie musisz tłumaczyć, dlaczego boli Cię, że ktoś woli pisać z innymi niż z Tobą.

Nie ma nic złego w tym, że chcesz, by Twój mąż wybierał Ciebie.

Nie ma nic dziwnego w tym, że czujesz się zraniona, ignorowana, osamotniona.

To, co się dzieje, to nie Twoja nadwrażliwość – tylko realne przekroczenie zaufania.

Zasługujesz na relację, w której nie musisz walczyć o uwagę, nie jesteś gaslightowana ani oszukiwana.

Zasługujesz na to, by Twoje granice były uszanowane.

To, co teraz czujesz, jest ważne. Nie jesteś przesadna. Jesteś zraniona. I masz prawo o tym mówić.

Jeśli poczujesz, że chcesz się przyjrzeć temu głębiej – warto, byś miała przestrzeń tylko dla siebie, np. w terapii. Ale już teraz – Twoje uczucia są całkowicie zrozumiałe.

 

Z obecnością, 

Kasia Piechaczek

psycholog, psychoterapeuta

Gabinety Psychoterapii do sedna!

Zdjęcie Urszula Małek

Urszula Małek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
145 odpowiedzi na forum

Rozumiem, jak bardzo ta sytuacja Cię rani i jak trudne jest życie w takim napięciu. Twój mąż nie szanuje Twoich granic i uczuć, mimo że otwarcie wyraziłaś swoje potrzeby. Najważniejsze pytanie brzmi: czy chcesz tkwić w relacji, w której nie ma wzajemnego szacunku i szczerości? Warto porozmawiać z terapeutą indywidualnie lub w terapii par, ale tylko jeśli oboje chcecie pracować nad związkiem. Jeśli nie, kluczowe może być zadbanie o siebie, swoje emocje i zastanowienie się, czego naprawdę chcesz od tej relacji. Nie zasługujesz na bycie ignorowaną.

 

Pozdrawiam,

Urszula Małek

Left ArrowOdpowiedz jako specjalista

Zobacz podobne

Witam. Ja już nie wiem, co mam robić. Pół roku temu odkryłem, że żona pisze i dzwoni z kolegą z pracy.
Witam. Ja już nie wiem, co mam robić. Pół roku temu odkryłem, że żona pisze i dzwoni z kolegą z pracy. Kiedy to odkryłem, podłamałem się, musiałem iść do psychiatry. Z żoną postanowiliśmy dać sobie szansę. Ja sprawdzałem ją, czy rzeczywiście zerwała kontakt no i zerwała. Tylko niedawno odkryłem, że ma drugi telefon. Powiedziała, że to dlatego, żeby mnie nie ranić, że ona do niego nic nie czuje, że mnie kocha, a z nim tylko rozmawiała i pisała. Powiedziała, że koniec z tajemnicami, że teraz będzie mi mówiła, jak zadzwoni, jak napisze. No i tak było, mówiła, tylko znowu odkryłem, że pewne SMS, które do niego wysyłała, to kasowała i znowu mówi, żeby mnie nie ranić, że napisała do niego. Przysięgała mi, że nigdy mnie nie zdradziła i nie zdradzi, bo mnie kocha, ale jak się kogoś kocha, to się go nie okłamuje i nie ukrywa się nic przed tą osobą niczego.
2 odpowiedzi
Jak sobie poradzić z myślą, że mąż pisał, wysłał innej kobiecie półnagie zdjęcia?
Witam, jak sobie poradzić z myślą, że mąż pisał, wysłał innej kobiecie półnagie zdjęcia? Nie było zdrady fizycznej, mąż pisał z tą kobietą tylko dwa tygodnie. Wyjaśniliśmy to sobie, numer do kobiety skasowany. Wiem, że to też moja wina, bo po ostatnim trzecim ciężkim porodzie odsunęłam się od męża a on ode mnie. Nie mogę przestać myśleć, że on pisał, patrzył na nagie zdjęcia innej kobiety. Jak z tym sobie poradzić?
2 odpowiedzi
Myśl, że partner mnie okłamuje jest nie do zniesienia - co robić?
Odkryłam że partner z którym jestem od 8lat pisze do innej. Że mu się podoba że chce się z nią spotkac, że z nikim nie ma tak dobrego kontaktu. Tlumaczyl się że chciał być miły w stosunku do niej to piszac że szukał kogoś z kim może porozmawiać mówi że do niczego nie doszło między nimi. Twierdzi że nic dla niego nie znaczy. Że to tylko pisanie. Ale założył hasło na komunikator. Nie mogę się pozbyć wrażenia że się zmienił. I że ma z nią kontakt bo coraz częściej mija się z prawdą lub wogole nie odpowiada jeśli pytam czy ma z nią kontakt. Coraz częściej czuje że ma mnie gdzieś mimo jego zapewnień że jest przeciwnie. Czuję strach. Wizja w głowie że mnie okłamuje jest nie do zniesienia wrażenie że się z nią spotyka każde jego słowo weryfikuje automatycznie, analizuje. Fakt że takie rzeczy pisał i narzekał na mnie po jakiejś nieistotnej kłótni zranil mnie jak nic innego. Rozmawialiśmy o tym że to zabolało że straciłam do niego zaufanie ale przecież to ja mam jakies urojenia według niego chore wizję. Nie wiem co ma robić. Czuję że ciągnie to mnie w dół. Tracę zaufanie do samej siebie. Proszę o pomoc
3 odpowiedzi
Po przejściach z mężem, on dalej zachowuje się nie w porządku. Chodzi o zachowania wobec innych kobiet, nieszanowanie moich granic.
Dzień dobry, jesteśmy z partnerem po przejściach, które zaprowadziły nas na salę rozwodową. Poskładaliśmy naszą relacje, mimo że były zdrady emocjonalne z obu stron i fizyczne ze strony partnera. W skrócie to trudny etap życia doprowadził nas do konfliktów a partner uzależnił się od gier komputerowych i był nieobecny dla mnie, pojawił się ktoś emocjonalnie, wtedy partner zaczął dzikie awantury, zdrady i manipulacje. Jesteśmy po ogromnej pracy i teraz nasz związek wygląda bardzo dobrze, wspieramy się, okazujemy sobie zainteresowanie i miłość. Mam jednak problem z tym, że partner z mojego punktu widzenia nie potrafi wytyczać sobie granic, jeśli chodzi o zachowania wobec innych kobiet i nie zwraca uwagi na sygnały, że mi się to nie podoba, np. jest między nami super, idziemy na grupowe spotkanie i jego pochłania niewinna rozmowa z naszą wspólną koleżanką, dla mnie wszystko jest ok do czasu, kiedy zauważam, że w ogóle go nie interesuję ja i spędza z nią całą imprezę. Druga sytuacja to: jesteśmy na wakacjach i są moje koleżanki, jesteśmy w pięknych miejscach, więc robimy zdjęcia między innymi do działań na Social mediach, mąż bardzo angażuje się w fotografowanie mojej bardzo atrakcyjnej wolnej koleżanki. Ona z drugą idą robić sexi zdjęcia w wodzie i ta pierwsza pozuje w bardzo sexownych pozach, mój mąż, nieproszony o zrobienie zdjęć, biegnie i ją fotografuje. Dla mnie jest to niedopuszczalne w relacji, że on niby po dżentelmeńsku angażuje się za bardzo, nie zauważając, że mi to nie odpowiada. Kiedy mu powiem, że w ten sposób przekracza moje granice i czuję się z tym bardzo źle, szczególnie, że nasze figury się różnią, On wścieka się, że wymyślam i w takim razie już nigdy z nikim nigdzie nie wyjdziemy czy nie wyjdziemy, żebym nie miała powodów się wściekać. Takich komunikatów jest dużo w sytuacjach konfliktowych, ja uznaje je za szantaż emocjonalny i próbę obciążenia mnie odpowiedzialnością za to, że upomniałam się o siebie. Kocham Go i w codzienności czuję od niego dużo zaangażowania, ale w takich sytuacjach wdeptuje mnie w ziemię a Ja nie potrafię sobie z tym poradzić. Proszę o radę 🙏
2 odpowiedzi
Mąż wymienia wiadomości z inną kobietą. Czy powinnam porozmawiać z nim jeszcze raz i poprosić o zakończenie tej relacji?
Dzień dobry. Jestem żoną od 16 lat, mamą dwójki dzieci. Wczoraj doszło do przykrej sytuacji, gdzie przez ramię widziałam telefon męża, a na nim świeże wiadomości Whatsapp od kobiety, która zaczęła pisać do niego na Instagramie, podziwiając jego prace. Mąż jakiś miesiąc temu opowiadał o niej, że tak się wypytuje, że jest szalenie bogata, mieszka w Chinach i opowiada mu i swoim życiu. Wtedy to zbyłam, ale wczoraj uświadomiłam sobie, że mąż codziennie z nią wymienia wiadomości. Zauważył, że jestem za nim i szybko przesunął ekran palcem, z mojej perspektywy po to, żeby to ukryć. Gdy zapytałam, czemu piszą, zaśmiał się i powiedział "chyba nie jesteś zazdrosna". Zaczęłam się trząść, miałam napływ miliona emocji: bólu, zwątpienia, złości, szoku, chciałam po prostu zapaść się pod ziemię. Mąż widząc moją reakcję stał cicho jak gdyby nic się nie stało. Chwyciłam za torebkę i chciałam wyjść z domu, wtedy wypytywał, gdzie idę. Dopiero wtedy zaczął mnie zatrzymywać i zapewniać, że to ona pisze do niego, że on jej zdawkowo odpowiada, że nic go z nią nie łączy, że liczę sie tylko ja i dzieci, że nigdy by mnie nie zdradził itp. Uspokoiłam się, współżyliśmy ze sobą, ale dziś nie mogę pozbyć się natrętnych myśli, cały czas mam supeł w brzuchu. Czy powinnam poprosić męża o pokazanie mi tych wiadomości? Czy to mnie uspokoi? Z tego co powiedział mąż, ta kobieta wie o mnie i o dzieciach, ale nie rozumiem, dlaczego dalej do niego pisze. Czy powinnam porozmawiać z nim jeszcze raz i poprosić o zakończenie tej relacji? Z góry bardzo dziękuję.
3 odpowiedzi
Mąż pisze z koleżanką, nie rozumie mojej niechęci do tego.
Mam problem w związku. Mąż zaczął pisać z koleżanką, a ja mu na to nie pozwoliłam. Uważam, że w związku nie ma przyjaźni damsko-męskiej. Mąż zaczął blokować telefon, bo uważa, że ja go sprawdzam. Koleżanka zaczepiała męża poprzez żarty nie na miejscu. Mąż nie może zrozumieć, dlaczego nie chce, żeby do siebie pisali, a ja nie mogę zrozumieć męża. Cała ta sytuacja nas przytłacza. Ciagle się kłócimy. Nie wiem jak sobie poradzić.
3 odpowiedzi

Materiały wspierające

Warto przeczytać

Sprawdź też

Ilustracja: przyjaciółka obejmuje kobietę i pokazuje jej bezpieczną drogę ku słońcu
Darmowy test

Darmowy test na przemoc w związku

Zrób test
Ilustracja: Dwie osoby rozmawiają przez telefon z puszek

Umiejętności komunikacyjne – klucz do skutecznej komunikacji

Skuteczna komunikacja to klucz do sukcesu w życiu osobistym i zawodowym. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, czym są umiejętności komunikacyjne, jaką rolę odgrywają w naszym życiu i jak możemy je rozwijać.