WsteczNerwica natręctw: leczenie, skuteczność leków antydepresyjnych i nowe terapie psychologiczne
Jak leczy się nerwicę natręctw i czy gdy leki antydepresyjne słabo pomagają, trzeba włączyć psychoterapię?
Czy ciągle pojawiają się nowe rodzaje terapii psychologicznych? Jakie są nowe rodzaje terapii powstałych w ostatnim czasie?
Adi
Odpowiedz jako specjalista
Katarzyna Rosenbajger
Witam,
Jak najbardziej farmakoterapia wspólnie z terapią dadzą najlepsze rezultaty.
Terapia, która jest bardzo pomocna w nerwicy natręctw to terapia poznawczo-bahawioralna (CBT), gdzie podczas sesji wybierane są jak najlepsze techniki i narzędzia, które pomogą zredukować, a w końcu całkiem pozbyć się objawów choroby.
Klient/ pacjent dostaje często zadania domowe, co daje jeszcze lepsze rezultaty.
K Rosenbajger
Psycholog
Martyna Jarosz
Dzień dobry,
Leczenie nerwicy natręctw (OCD) zazwyczaj opiera się na dwóch głównych filarach: terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz farmakoterapii. Jeśli leki antydepresyjne, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), nie przynoszą wystarczającej ulgi, zdecydowanie zaleca się włączenie psychoterapii. Terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczna w leczeniu OCD. Kombinacja farmakoterapii i psychoterapii często daje najlepsze rezultaty.
Martyna Jarosz - psycholog
Irena Kalużna-Stasik
Dzień dobry Adi,
Leczenie nerwicy natręctw (OCD – zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne) wymaga podejścia wieloaspektowego, w którym kluczową rolę odgrywa zarówno farmakoterapia, jak i psychoterapia. Gdy farmakoterapia działa słabo, psychoterapia staje się niezbędna. Najbardziej skuteczną metodą w leczeniu OCD jest: Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT). Włączenie psychoterapii jest kluczowe, ponieważ leczy przyczynę problemu, a nie tylko objawy. Umożliwia pacjentowi rozwinięcie trwałych mechanizmów radzenia sobie. Nowe rodzaje terapii psychologicznych to: Terapia metapoznawcza (MCT) Terapia schematów (Schema Therapy), Terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT), Terapia oparta na mindfulness (MBCT). Gdy antydepresanty słabo działają, psychoterapia powinna być integralnym elementem leczenia. Terapia poznawczo-behawioralna, zwłaszcza ERP, ma najlepsze udokumentowane efekty w leczeniu OCD.
Dobrego dnia!
Mam nadzieje, że znajdziesz dla siebie odpowiedni rodzaj terapii, która pomoże Ci zmniejszyć twoje cierpienie.
Irena Kalużna-Stasik - psycholog
Beata Matys Wasilewska
Dzień dobry
W przypadku nerwicy natręctw poznawczo- behawioralne metody psychoterapii dobrze się sprawdzają CBT (cognitive–behavioral therapy), ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), HRT (terapia odwracania nawyków), EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing- stosowana do PTSD także sprawdza się w przypadku nerwicy natręctw).
Dobrze jest łączyć terapię z treningiem uważności (mindfulness), treningiem relaksacyjnym i technikami oddechowymi, a także z terapią grupową. Nie zapominając o codziennej dawce ruchu, która pozytywnie wpływa na nastrój i obniża napięcie psychiczne.
Pozdrawiam
Beata Matys Wasilewska
psycholog
Emilia Jędryka
Panie Adi,
1. Nerwicę natręctw (OCD) najlepiej leczyć łącząc leki i psychoterapię. Jeśli leki nie dają dużej poprawy, warto skupić się na terapii.
Leki: Najczęściej stosuje się antydepresanty z grupy SSRI.
U niektórych działają super, ale bywa, że ich efekty nie są wystarczające albo trzeba trochę poczekać na pełne działanie.
Psychoterapia: Jeśli leki nie przynoszą ulgi albo chcesz działać kompleksowo, psychoterapia to must-have. W przypadku OCD efekty przynosi terapia poznawczo-behawioralna (CBT), a dokładniej jej specjalna metoda: eksperymenty behawioralne i ekspozycja z powstrzymaniem reakcji (ERP). To trochę jak "trening" dla mózgu, który pomaga oswajać się z lękiem i zmniejszać natręctwa. Nurtów terapii jest wiele, na pewno znajdzie Pan podejście dopasowane do Pana potrzeb i preferencji.
Leczenie jest jak puzzle – dopasowuje się je do Ciebie. Warto porozmawiać z psychiatrą i terapeutą, żeby ustalić, co najlepiej zadziała w Twoim przypadku.
2. Tak, psychologia to dynamiczna dziedzina, więc co jakiś czas pojawiają się nowe podejścia lub rozwinięcia już istniejących.
Kilka przykładów:
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT): Uczy, jak akceptować swoje emocje, zamiast z nimi walczyć, i jak żyć zgodnie z tym, co dla nas ważne.
Terapia Schematu: Łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej i pracy z emocjami. Świetna przy bardziej złożonych problemach, jak długotrwałe wzorce w relacjach czy wrażenie "utknięcia".
Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT): Działa na budowanie życzliwości wobec siebie, co pomaga np. w lękach, depresji czy wstydzie.
Brainspotting: Dość nowa metoda, która korzysta z neurobiologii – pomaga uwalniać trudne emocje za pomocą pracy z oczami.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Najczęściej używana przy traumach. Coraz więcej badań pokazuje jej skuteczność także przy OCD czy lękach.
Coraz większą popularność w Polsce zyskuje Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR). Wyróżnia się elastycznym podejściem do potrzeb klienta, skupieniem na zasobach i na tym, co już działa. TSR pomaga osiągać konkretne cele małymi krokami, co czyni ją idealną dla osób chcących szybko zauważyć efekty.
Psychologia stale się rozwija, więc na pewno za jakiś czas usłyszymy o metodach sposobach wsparcia!
Mam nadzieję, że udało mi się odpowiedzieć na Pana pytania :)
Pozdrawiam serdecznie.
Karol Bieńkowski
Dzień dobry,
nerwicę natręctw (albo inaczej - zaburzenie obsesyjno kompulsyjne) najlepiej leczy się poprzez psychoterapię - jest to leczenie tzw. "pierwszego rzutu", czyli najbardziej zalecane podejście do rozwiązania problemu. Farmakoterapia w tym przypadku może pełnić funkcję wspomagacza, ale raczej nie jedynego wyjścia.
Co do drugiej części pytania - nowe nurty powstają, ale częściej mamy do czynienia z poszerzaniem zasobu narzędzi poszczególnych, już istniejących nurtów psychoterapeutycznych. Na przykładzie CBT (psychoterapii poznawczo behawioralnej) ogólnie mówiąc, rozszerza się ją stopniowo o nowe metody, które znajdują potwierdzenie swojej skuteczności w badaniach naukowych.
Mam nadzieję, że pomogłem.
Pozdrawiam,
Karol Bieńkowski
Aleksandra Kaźmierowska
Dzień dobry,
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, określane też nerwicą natręctw, są zaburzeniem, które charakteryzuje się występowaniem natrętnych, nawracających myśli i/lub czynności. W zależności od nasilenia objawów leczenie natręctw polega na zastosowaniu odpowiednich leków, w tym selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny, a także leczenia psychoterapeutycznego. Połączenie farmakoterapii z psychoterapią wydaje się w tym przypadku bardzo dobrym kierunkiem.
W świecie psychoterapii istnieje wiele różnorodnych podejść i technik, które pozwalają terapeutom pomagać pacjentom w radzeniu sobie z różnymi problemami emocjonalnymi, behawioralnymi i poznawczymi. Niemniej kluczowym elementem każdej psychoterapii, niezależnie od nurtu, jest zaufanie i dobra relacja między terapeutą a pacjentem, która tworzy bezpieczną przestrzeń do pracy nad emocjonalnymi i psychologicznymi wyzwaniami.
Serdeczności,
Aleksandra Kaźmierowska
Katarzyna Kania-Bzdyl
Dzień dobry Adi,
rozumiem, że jesteś pod opieką specjalisty psychiatry?
Jeśli uważasz, że leki antydepresyjne nie przynoszą zamierzonych efektów, to tę kwestię trzeba skonsultować z psychiatrą.
Ponadto przy zdiagnozowaniu zaburzeń depresyjnych warto oprócz farmakoterapii włączyć również psychoterapię.
Pozdrawiam,
Katarzyna Kania-Bzdyl
Anastazja Zawiślak
Dzień dobry,
Nerwica natręctw, znana też jako zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), jest zaburzeniem, które najlepiej leczyć łącząc farmakoterapię z psychoterapią. Leki antydepresyjne, szczególnie z grupy SSRI (inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny), są często stosowane i mogą znacząco pomóc w zmniejszaniu objawów. Jednak same leki nie zawsze są wystarczające (jeśli masz poczucie, że nie działają, warto skonsultować się z psychiatrą, bo być może jest potrzeba zmiany dawkowania, lub samego leku). Psychoterapia, szczególnie poznawczo-behawioralna (CBT), jest uznawana za jedną z najbardziej skutecznych metod w leczeniu OCD.
W CBT wykorzystuje się techniki takie jak ekspozycja i zapobieganie reakcji (ERP), które pomagają osobie stopniowo oswajać się z lękiem wywoływanym przez obsesje i zmniejszać potrzebę wykonywania kompulsji.
Jeżeli leki przynoszą jedynie częściową ulgę, włączenie psychoterapii jest zdecydowanie zalecane. Terapia pomaga nie tylko w redukcji objawów, ale także w nauce radzenia sobie z nimi w dłuższej perspektywie.
Pozdrawiam,
Anastazja Zawiślak
Psycholog
Agnieszka Zając
Dzień dobry,
przy diagnozie nerwicy natręctw zalecane formy leczenia to psychoterapia i farmakoterapia. Często łączone razem przynoszą lepsze rezultaty, a w perspektywie poprawę stanu psychicznego.
Trudno odnieść mi się do drugiego pytania, ale rozumiem, że dopytuje Pan/Pani o to jakie nurty/podejścia w psychoterapii są obecnie nowe albo może o to, z których się korzysta. To jest bardziej indywidualna kwestia.
Istnieje wiele podejść/ modalności psychoterapeutycznych: psychodynamiczna, psychoanalityczna, systemowa, poznawczo-behawioralna, gestalt czy humanistyczno-egzystencjalna. Sporo słyszy się ostatnio również o terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) czy terapii schematów.
Tak naprawdę terapia daje nam pewne narzędzia i stwarza przestrzeń do kontaktu/ relacji z samym sobą, ale i z drugim człowiekiem. Na co warto zwrócić uwagę, to właśnie to jak się Pan w niej odnajduje, na ile specjalista zapewnia bezpieczną przestrzeń do przemyśleń, ale i jak pracuje terapeuta (m.in. Czy poddaje pracę regularnej superwizji, pracuje w zgodzie z kodeksem etycznym itd.)
Pozdrawiam serdeczenie,
Agnieszka Zając
Nadal nie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie?
Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!
Dobierz psychologa
Zobacz podobne
Witam, mam problem z kilkoma rzeczami, z wahaniami nastroju, z zaburzeniem rzeczywistości, ze stanami depresyjnymi. 1. Generalnie z zaburzeniami nastroju mam już długo problem, i to jest dosyć częste, czuje się godzinę dobrze a później znów źle i tak w kółko przez cały dzień, rzadko zdarza sie że
Witam!
Mam pytanie, co zrobić?
Mam stalkerów i mnie strasz na wszystkie sposoby ,np. że jak zacznę dbać o siebie, się malować i umawiać z mężczyznami w miarę przystojnymi, to będą wzywać na mnie karetkę, by mnie zabrała do szpitala psychiatrycznego. Przez te osoby już byłam w szpita
Cześć wszystkim. Czytając to forum, myślę, jakbyście pisali o mnie. Rzuciłem fajki 1 września 2024 roku. Minęło już pół ponad pół roku. Rzuciłem je ze strachu. Będąc na pogrzebie przeddzień rzucenia, czyli 31.08.2024, stojąc 40 minut, zaczęła mi drętwieć noga, zobaczyłem na zegarek i puls pokazał
Witam serdecznie wszystkich.
Czy nerwica natręctw jest uleczalna, czy jest to schorzenie na całe życie?
Mam córkę chorą i bardzo mi zależy, żeby ją z tego wyciągnąć. Ona nie chce żyć, jest tym wyczerpana. Bierze jakiś Asertin, dużą dawkę. Do tej pory jej partner trochę j
Moje małżeństwo od początku było chwiejące się i z czasem przemoc ze strony męża rozwinęła się na tyle, że z powodu zaburzeń zdrowia, co jakiś czas lądowałam, a to na SOR, a to u psychiatry. Szukałam też pomocy na początku w CIK, gdzie odbyliśmy mediacje, które zaproponował terapeuta. Nic to nie
Długo się zastanawiałam, co zrobić z moim samopoczuciem i z tym, jak już dość długi czas męczą mnie myśli.
Czuję, że utknęłam w miejscu, w którym nigdy nie chciałam się znaleźć, a nawet powiem inaczej, nie myślałam, że się znajdę. Jakiś czas temu skończyłam 30 lat. Mam dwójkę dzieci
To jest jakiś dramat. Wybieram jedno, ale sekundę później w głowie już analizuję, co by było, gdybym wybrała inaczej. Ciągle czuję, że robię coś nie tak, że inne opcje były lepsze. To męczące
Dzień dobry, Kilka tygodni temu rozpocząłem sesję spotkań z psychologiem, dotychczas odbyłem trzy takie spotkania i zastanawiam się nad sensem kontynuowania terapii.
Jestem 28-letnim mężczyzną i właściwie od 10 lat (zaczęło się od studiów) miewam zaburzenia nastroju (włącznie z myśla
Ostatnio zauważyłem, że im więcej przeglądam media społecznościowe, tym gorzej się czuję. W zeszły weekend siedziałem w domu, odpoczywałem po ciężkim tygodniu, aż nagle zobaczyłem zdjęcia znajomych z imprezy.
Wszyscy uśmiechnięci, świetna muzyka, mnóstwo komentarzy typu „najlepsza no
Ogólnie to mam prawie 15 lat. Przez długi czas w szkole mnie wyzywali (i dalej to robią) pewnego dnia miałam dosyć tego i chciałam się postawić, ale powiedziałam o słowo za dużo, chociaż nie jest mi przykro z tego powodu, po prostu, gdybym tego nie powiedziała, prawdopodobnie nie zaczęliby mi gro
Cierpię na zaburzenie obsesyjno-kompulsywne i lękowe mieszane. Jak sobie poradzić z wewnętrzną presją dotyczącą wykonywania obowiązków służbowych? Chodzi o to, że muszę swoje obowiązki wykonać jak najlepiej, bo boję się krytyki ze strony przełożonych i innych pracowników. Czasami poświęcam czas p
Witam, syn 12 lat zmaga się z depresją, myślę, że od około roku. Choruje przewlekle na WZJG spadki nastroju prędzej występowały głównie podczas zaostrzenia choroby i dolegliwości bólowych. Dopiero 3 tygodnie temu została rozpoznana depresja i wdrożone leczenie. Prędzej jego zachowanie było tłumac
Przez ostatnie 5 lat pracowałam w bardzo stresującej pracy.
Tak naprawdę przez 7 dni w tygodniu był nacisk ze strony szefa, również wieczorami, bo to była praca na wyższym stanowisku, pod ogromną presją. Zauważyłam, że wykreowały się u mnie nawyki lękowe. To znaczy, teraz mam inną pr
Witam. Nie wiem, jak zacząć, nie wiem, po co to pisze, ale muszę komuś obcemu się wyżalić. Jestem tak psychicznie zmęczenia tym życiem tą wegetacją, samotnością. Nie mam przyjaciół, chłopaka, nigdy nie będę mieć dzieci. Mieszkam w domu, w którym nie ma rodzinnej atmosfery. Czuję się taka samotna.
TW samookaleczanie
Mam 22 lata i przepraszam, że tak długo się rozpiszę, ale nie daję rady. Od dziecka byłam typem aspołecznym, nie lubię spotykać się z ludźmi, ani z nimi rozmawiać. Nigdy nie mam tematów na rozmowy, nawet jeśli ktoś się ze mną zaprzyjaźnił, ta relacja bardzo
Jakie są najlepsze sposoby leczenia nerwicy?
Męczę się od dziecka od czasu kiedy mnie wyśmiewano, teraz gdy jestem dorosła, nerwica nabrała na sile i nawet gdy nic się nie dzieje, a jestem wśród ludzi, robi mi się słabo w miejscach publicznych lub gdy zbyt dużo ludzi zwróci na mnie u
Kryzys w długoletnim związku.
Mój mąż jest starszy ode mnie o 13 lat. Wcześniej w miarę dobrze się dogadywaliśmy, teraz myślę, że po prostu bardziej starałam się o nasz związek, ustępowałam w różnych rzeczach, żeby nie tworzyć konfliktów i żeby on był zadowolony.
Jakoś n
Od lat zmagam się z ogromnym lękiem przed wymiotowaniem. Zaczęło się to już w dzieciństwie i utrzymuje się do dziś (w tym roku skończyłam 19 lat). Zdarza się, że ten właśnie lęk paraliżuje moje codzienne życie (szukam wokół siebie dostępnych toalet, gdy ktoś ma jakieś zatrucie pokarmowe, odlicza
Witam, jestem mamą 2,5 l chłopca i aktualnie jestem w 6 miesiącu ciąży. Z synem zaczęliśmy odpieluchowanie, ale niestety nie idzie nam, to jak trzeba, próbujemy drugi tydzień i syn zamiast do nocnika to zrobi siusiu i kupkę w spodnie, a następnie chce siadać na nocnik, jak jest już po fakcie i ni
Witam. Chciałam zapytać, jak żyć z niepewnością.
Leczę się na nerwicę lękową od dziecka. Pamiętam wiele sytuacji, w których nie wiedziałam, czy coś komuś zrobiłam złego, czy nie. Odwracałam się za ludźmi itp. Mam w głowie milion takich sytuacji, ale zawsze szlam na przód, co daje mi
Od 19 lat mam tajemnicę, która mnie zabija. Wiem, że jak się wyda znienawidzą mnie rodzina dzieci. Obecny partner mnie zostawi. Czuję, że wariuje powoli. Od dawna leczę się na nerwice lęki ataki paniki. Teraz mam natłok myśli, co to będzie jak się wyda co mam robić. Błagam pomóżcie, bo czuję że u
Na wstępie Dzień dobry i mam za 1,5 miesiąca 17 lat, jeśli to potrzebne, jestem też zapisana do psychologa, ale jest bardzo długa kolejka, nawet może potrwać rok ten nabór, bardzo proszę o pomoc w tej sprawie, bo mam dziwne emocje, których nie mogę zrozumieć czy to przypomina jakieś zaburzenie?&n
Dzień dobry.
Czy osoba, która przeszła depresję, z punktu widzenia medycznego jest już osobą zdrową psychicznie?
Czy osoba taka ma możliwość służby w policji/wojsku?
Te ciągłe zmiany nastrojów… Czuję się, jakbym był na wiecznej karuzeli emocji, której nie da się zatrzymać.
Raz jestem pełen energii, gotów podbić świat, a za moment ogarnia mnie taka pustka i apatia, że ciężko mi nawet wstać z łóżka. To wszystko zaczyna wpływać na moje życie – praca
Dzień dobry, Mam na imię Marta i mam 34 lata.
Od 11 lat jestem w szczęśliwym małżeństwie, którego owocem jest nasz 9-letni syn. Męża znam, od kiedy miałam 16 lat.
Od kiedy pamiętam, był moim przyjacielem, towarzyszył mi i wspierał. Pomimo tego, że stworzyłam swoją rodzin
Nie ogarniam już tego, co się dzieje z moim nastrojem – czytałam, że to SAD, praca z domu, krótsze dni, wszystko się nawarstwia i po prostu czuję się wypompowana. Brak energii, motywacji, czegokolwiek. Niby wiem, że ruch, zdrowe jedzenie i w ogóle dbanie o siebie to klucz, ale jak mam to zrobić,
Oszukał mnie zleceniodawca. Jego oszustwo doprowadziło mnie do biedy, załamania nerwowego, myśli samobójczych, konieczności brania leków. Nie wiem, co zrobić, aby wyrównać tę sprawiedliwość, aby załagodzić moje poczucie krzywdy, smutek, ból? On sobie żyje w bogactwie, ja głoduję.
Nie
Dzień dobry. Piszę tutaj, ponieważ mam bardzo duży problem z kobietą, która ma problemy psychiczne. Jej problem polega na tym, że ma problemy z adaptacją otoczenia, depresję poporodową+ odebranie jej córki przez Mops.
Jej były partner bił ją przez 6 lat prawie i w dodatku wynosił z d
Mam problem z partnerem. Daje się wykorzystywać ludziom, pomaga nawet swoim kosztem, nawet naszym, bo mieszkamy już razem. Syn dorosły mieszkający z matką wyciąga od niego kasę (płaci jeszcze alimenty na syna), a to ciuchy, a to prawo jazdy, nawet samochód oddał synowi mniej palący, a sam musi je
Kryzys w związku. Obawiam się zmian nastroju partnera.
Jednego dnia jest wspierający, radosny, gaszący konflikty. Wyręcza mnie w obowiązkach, pomaga w problemach.
Drugiego pojawia się krzyk, rzucanie przedmiotami, obrażanie nawet przy znajomych, mówienie, że jestem np. z