Psycholodzy i Psychoterapeuci Bielsko-Biała

Jestem psychologiem, terapeutą RTZ i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO. Udzielam wsparcia i pomocy osobom dorosłym. Ukończyłam studia psychologiczne, realizując specjalność z psychologii klinicznej człowieka dorosłego na Uniwersytecie SWPS w Katowicach.

Moja praktyka terapeutyczna opiera się na naukowo potwierdzonych metodach, które skupiają się na zrozumieniu i zmianie negatywnych myśli, emocji i zachowań, mogących wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie. Priorytetem dla mnie jest ofiarowanie empatii, akceptacji i poczucia bezpieczeństwa w gabinecie, ponieważ wiem, że to klucz do budowania trwałej relacji terapeutycznej, sprzyjającej efektywnej terapii.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Śląskim Centrum Chorób Serca w Zabrzu. Pracowałam przez niespełna 3 lata jako recepcjonistka w Instytucie Psychoterapii HEALIO Justyna Rać, jak i 2 lata jako terapeutka i koordynatorka zespołu w Pszczynie i Bielsku-Białej. 

W swojej pracy korzystam z technik Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) i terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Stale podnoszę swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach, aby jeszcze lepiej móc dobrać sposób pomocy dla klienta. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Udzielam pomocy i wsparcia w takich obszarach, jak:

- kryzysy emocjonalne,

- depresja,

- zaburzenia nastroju, w tym depresja poporodowa,

- zaburzenia lękowe, w tym napady paniki czy fobie proste

(np. lęk przed lataniem samolotem),

- perfekcjonizm,

- niska samoocena,

- zespół jelita drażliwego (IBS),

- hipochondria,

- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),

- paruresis (niemożność oddawania moczu w toaletach publicznych),

- prokrastynacja,

- trichotillomania (nawracające wyrywanie włosów, które prowadzi do ich ubytku),

- dermatillomania (patologiczne skubanie skóry),

- ADHD u dorosłych,

- problemy z regulacją emocji,

- zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD),

- żałoba i strata.

Cieszę się na możliwość spotkania i współpracy z Tobą, która przyniesie efekty w postaci poprawy Twojego dobrostanu i osiągnięcia szeroko rozumianej pełni życia.