Psycholodzy i Psychoterapeuci Kościan

W dzisiejszym świecie można łatwo zgubić się w definicja bycia “dobrym rodzicem”. Z jednej strony dużą popularnością cieszy się rodzicielstwo bliskości, z drugiej dużo się mówi o stawianiu granic i byciu konsekwentnym rodzicem. Zapraszam na konsultacje rodziców, którzy mają poczucie, że sobie “nie radzą” oraz tych którzy chcą przyjrzeć się swoim relacjom z dziećmi. 

Staram się być nieoceniającym towarzyszem na drodze do zmiany, jeśli okaże się potrzebna. 

Wspieram rodziców w budowaniu dobrej relacji z dziećmi, poprawie jakości życia rodzinnego, w rozumieniu różnorodnych zachowań dzieci i młodzieży oraz ich potrzeb. 

Obecnie pracuję w szkole podstawowej, gdzie staram się pomagać w podejmowaniu wyzwań z jakimi mierzą się dzieci, młodzież i rodziny we współczesnym świecie. A wyzwań jest coraz więcej tak jak i sposobów które pomagają się z nimi mierzyć :)

Przyjmuję w prywatnym gabinecie (online).

Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie, pedagogiem, certyfikowanym terapeutą środowiskowym, interwentem kryzysowym I stopnia oraz asystentem rodziny i trenerem pracy dla osób z niepełnosprawnościami.

Pracuję w nurcie integracyjnym. W swojej pracy łączę elementy różnych nurtów i technik, tworząc dla Ciebie unikalny, spersonalizowany proces terapeutyczny.

Dużą uwagę przywiązuje do regularnej superwizji i szkoleń specjalistycznych, przestrzegam kodeksu etycznego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę regularnie superwizuję u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.  

Prowadzę psychoterapią indywidualną osób dorosłych, udzielam
psychoedukacji rodzinie i wsparcia w kryzysie. Wzbogacam swoją wiedzę i poszerzam kompetencje zawodowe biorąc udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach.

Zanim rozpoczęłam pracę gabinetową pracowałam między innymi  w Środowiskowym Domu Samopomocy działającym na rzecz osób z zaburzeniami psychicznymi i w kryzysie psychicznym. W Centrum CBT w roli terapeuty środowiskowego pomagając we wczesnym rozpoznawaniu i rozwiązywaniu problemów zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w ramach wielospecjalistycznego zespołu oraz w Centrum Aktywizacji Zawodowej Osób Niepełnosprawnych „Razem” pomagając osobą z niepełnosprawnością w poszukiwaniu pracy i utrzymaniu zatrudnienia poprzez trening pracy, wsparcie psychologiczne i doradztwo zawodowe. 

W mojej pracy skupiam się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu, szacunku i empatii.

Prywatnie lubię podróżować, spędzać czas w kontakcie z naturą, jeździć na rowerze, pływać w kajaku, czy chodzić po górach.

Zapraszam do kontaktu :) 
 

Psycholog z doświadczeniem w obszarze poradnictwa psychologicznego, interwencji kryzysowej i psychologii traumy, psychotraumatolog.

Zapraszam osoby dorosłe zmagające się z niską samooceną, obniżonym nastrojem, lękami, depresją. Pomagam rozwiązywać problemy w kryzysie relacji z najbliższymi (parterem, rodzicem, dzieckiem, przyjacielem, w pracy).  Moja praca bazuje na potencjale osób zgłaszających się ze swoimi trudnościami. Pracuję w prywatnym gabinecie przy  ul. Mielżyńskiego 18/1a w Poznaniu  oraz udzielam pomocy psychologicznej  w Centrum Praw Kobiet Oddział Poznań.

Jestem mgr socjologii (UAM), psychologiem uzależnień (SWPS), szkolona w 4-letniej szkole psychoterapii w nurcie pracy z ciałem A. Lowena akredytowanej przez International Institute for Bioenergetic Analysis, Ukończyłam szkolenie TSR I i II stopnia oraz w ramach Studium Umiejętności Psychologicznych CTSR – „Terapia uzależnień skoncentrowana na rozwiązaniach. Praca z osobą uzależnioną i jej rodziną”. Pracowałam w  Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Gnieźnie jako terapeutka na oddziale uzależnień.

Uwaga:  Nie wykonuję testów psychologicznych i nie pracuję z klientami z zaburzeniami osobowości z wystawioną diagnozą i po epizodach psychotycznych i próbach samobójczych.

O mnie

W mojej pracy opieram się na podejściu relacyjnym związanym ze zrozumieniem, zaufaniem i bliskością. Solidna relacja jest narzędziem mojej pracy. Dobieram odpowiedni warsztat wiedzy i moich umiejętności, aby dostosować sposób pracy do problemu. Modelem mojej pracy jest praca łącząca 3 nurty integracyjne: poznawczo-behawioralny, systemowy i psychodynamiczny. Stawiam na jasną komunikację i zorientowanie na cel.

Wykształcenie i doświadczenie

Ukończyłem 4-letnie szkolenie poznawczo-behawioralne w szkole psychoterapii CBT EDU, rekomendowane przez PTTPB, ukończyłem również 4-letnią szkołę psychoterapii systemowej OPS w Krakowie, rekomendowaną przez PTP. Odbywam 2-letni kurs Szkoły Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej organizowanej przez Laboratorium Psychoedukacji. Odbywam kursy z mentalizacji i z podejścia ISTDP. Moje doświadczenie zawodowe skupia się na pracy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Pracowałem jako psychoterapeuta w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii i Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży oraz Klinice Psychiatrii Wieku Rozwojowego na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Przez kilka lat byłem koordynatorem zespołu psychoterapeutów I poziomu dla Dzieci i Młodzieży. Pracowałem w licznych instytucjach: Poradnie Zdrowia Psychicznego dla dorosłych, Oddział dla osób z zaburzeniami osobowości Szpitala Wolskiego.

Jestem magistrem psychologii (studia 5-letnie jednolite magisterskie). Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. 

Na co dzień działam w obszarze psychologii biznesu. Dobrze znane są mi procesy rekrutacji pracowników, szkolenie kadry, kontakt z Klientem. Współpracuję z Centrum Nauki i Biznesu szkoląc przyszłych opiekunów środowiskowych i asystentów osób niepełnosprawnych. 

Szczególnie bliska jest mi praca w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Na indywidualne konsultacje psychologiczne zapraszam osoby, które potrzebują wsparcia emocjonalnego, motywacji w zmianie, lub chcą zrozumieć przyczyny swoich trudności w relacjach interpersonalnych.

Jestem dyplomowaną psychoterapetką psychodynamiczną, absolwentką specjalistycznego czteroletniego szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłam także specjalistyczne szkolenie "Terapia małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego" w Krakowskiej Fundacji Rozwoju Psychoterapii im. Profesor Marii Orwid.

Pracuję z osobami indywidualnymi - osoby dorosłe i młodzież - oraz prowadzę terapię par. 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, uczestniczę w szkoleniach i konferencjach.

Obszary pracy

Terapia par 

Jestem terapeutką par i bardzo ważny obszar mojej pracy, to pomoc osobom, które zmagają się z trudnościami w obszarze relacji, związków miłosnych, z kryzysem w związku/małżeństwie, mają trudności w zbudowaniu satysfakcjonującej relacji.

Terapia indywidualna

Pracuję też z osobami, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, doświadczają życiowych kryzysów, mają problemy z zarządzaniem emocjami, cierpią z powodu lęku, obniżonego nastroju, depresji. 

Zapraszam do pracy ze mną osoby, które czują się przygnębione bez powodu, zmagają się z poczuciem odrzucenia i braku sensu życia, mają trudności w swoim związku lub problemy z jego stworzeniem, odczuwają stres związany z pobytem na emigracji, nie radzą sobie z trudną sytuacją czy też po prostu są zainteresowane głębszym poznaniem siebie i rozwojem osobistym. 

Cele pracy - Twoja pełnia

Celem mojej wspólnej pracy z klientem indywidualnym lub parą w bezpiecznej przestrzeni gabinetu jest odkrywanie nieświadomych przyczyn emocjonalnych problemów. To właśnie głębsze rozumienie siebie, samoświadomość i idąca za nimi zmiana, pomagają nam budować bardziej satysfakcjonujące relacje z sobą samym i z innymi ludźmi, a także pomagają żyć w pełniejszy i bardziej spełniony sposób.

„Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać, jeśli w ogóle nie czujemy się za nie odpowiedzialni?”  (Irvin D. Yalom)

Terapia to podjęcie takiej odpowiedzialności, krok do poznania siebie, do zmian, na które czekamy, których pragniemy i jednocześnie się ich boimy…Czasem, by te potrzeby i pragnienia odkryć – podobnie jak blokujące je, często nieświadome schematy i mechanizmy – a następnie zrealizować, potrzebujemy obecności terapeuty. 

Częścią procesu terapeutycznego jest bowiem odkrywanie zasobów i możliwości przy wsparciu relacji terapeutycznej.

Celem wspólnej drogi jest powolna przemiana, która prowadzi do twojej unikalnej pełni.

Więcej o mnie

Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego, placówce rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem również absolwentką Studium Terapii Depresji w Gdyni oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Obecnie uczestniczę w 2,5 letnim kursie  "Psychoterapia dzieci, młodzieży i rodzin - podejście systemowe", orealizowanym przez Krakowską Fundacji Psychoterapii im. Profesor M. Orwid. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w trakcie stażu klinicznego w Oddziale Ogólnopsychiatrycznym VB Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie. Swoją wiedzę nieustannie poszerzam uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów, w nurcie psychodynamicznym.  

Zasady dotyczące sesji psychoterapeutycznych są omawiane i ustalane w trakcie pierwszych spotkań z pacjentem.

Mam za sobą doświadczenie życia na emigracji, stąd bliskie są mi również tematy związane z emigracją, wiążącym się z nią trudnościami i tymi, których doświadcza się po powrocie do własnego kraju. 

Relacja psychoterapeutyczna

W świetle wielu badań klinicznych psychoterapia psychodynamiczna to jedna z najskuteczniejszych form terapii (leczenie większości zaburzeń psychicznych - neurotycznych, depresyjnych, lękowych, zaburzeń osobowości) i przynosi długoterminowe rezultaty. Niezwykle ważna tutaj jest pełna zaufania relacja między terapeutą i klientem, która pozwala nam na pogłębioną pracę. 

Etyka zawodowa

Jako psychoterapuetka kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno – Zawodowego Psychologa,Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty oraz standardami Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Dużą wagę przywiązuję do ochrony danych osobowych i poufności informacji przekazywanych mi przez pacjentów. Niezwykle ważne są dla mnie także szacunek, otwartość i zaciekawienie drugim człowiekiem oraz budowana z nim relacja terapeutyczna, oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa pacjenta, która jest podstawą i narzędziem wspólnej pracy.

„Terapia to nie jest łatwe doświadczenie. To wracanie do trudnych przeżyć. W całym procesie otuchy może dodać fakt, że jednak nam się udało. Wszystko trudne już przetrwaliśmy i najgorsze już się wydarzyło. Reszta to wspomnienia. Te wspomnienia jednak mogą nam teraz służyć. Dzięki nim możemy uwolnić swoją naturalną wrażliwość. Poznać swoje potrzeby, tęsknoty, preferencje. To przywraca zdolność głębszego rozumienia siebie i innych. Możemy stać się mądrzejsi. Mieć lepsze życie sami ze sobą.” 

J. Rydlewski, A. Paluszak (2023) „Ścieżki miłości”. Sensus
 

Jestem psychologiem i specjalizuję się w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Obecnie poszerzam swoją wiedzę na kursach TSR. Ukończyłam również szkolenia z zakresu pierwszej pomocy psychologicznej w interwencji kryzysowej, pracy z uzależnioną młodzieżą metodą TSR, a także szkolenia dotyczące mindfulness oraz pracy z pacjentem doświadczającym obsesyjnych myśli.

W pracy z pacjentami skupiam się na ich zasobach i możliwościach, a plan działania dopasowuję indywidualnie do każdej osoby. Moim celem jest stworzenie komfortowej i bezpiecznej przestrzeni, w której wspólnie określamy cele i dążymy do ich realizacji. W swojej praktyce nie koncentruję się na problemach, lecz na ich rozwiązaniach – pomagam odnaleźć drogę do zmiany i osiągnięcia satysfakcjonującego życia.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 12. roku życia – szczególnie tymi, które czują się zagubione lub chcą rozwinąć swój potencjał. Oferuję sesje zarówno stacjonarne, jak i online.

Jeśli szukasz wsparcia w odnalezieniu kierunku, przezwyciężeniu trudności lub chcesz pracować nad swoim rozwojem – zapraszam do kontaktu.
W przypadku konsultacji dotyczących dzieci i młodzieży, pierwsza konsultacja przeprowadzana jest z rodzicem/opiekunem prawnym bez dziecka, w celu przeprowadzenia dokładnego wywiadu i opracowania wstępnej strategii terapeutycznej.

NIE WYSTAWIAM OPINII DO SĄDU ANI NA POTRZEBY ZESPOŁU ORZEKAJĄCEGO

Psycholożka

Terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w procesie szkolenia

Trenerka uważności (mindfulness) i współczucia (compassion)

MOJA PRACA

Podczas spotkań indywidualnych i na sali szkoleniowej zapraszam do spojrzenia w głąb siebie i odkrywania – w swoim wnętrzu – tego, czego tak często szukamy na zewnątrz – spokoju, stabilności, ukojenia, poczucia ulgi.

Wspieram, dzielę się wiedzą i doświadczeniem. Pomagam w zrozumieniu siebie i odnajdywaniu takich sposobów na odpoczynek i regenerację czy poprawę koncentracji – które są dobre dla danej osoby. 

W trakcie spotkań terapeutycznych aktywnie wspieram w poszukiwaniu rozwiązań i poszukiwaniu odpowiedzi na nurtujące klientki i klientów pytania.

JAK POMAGAM

Bliskie jest mi całościowe patrzenie na człowieka. W swojej pracy chętne łączę różne metody opierając się na klasycznej psychologii i wspierającej rozmowie. Zazwyczaj w swojej pracy psychologicznej wykorzystuję elementy podejść uważności i współczucia. Nurt terapeutyczny, w którym pracuję to Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Mogę być Ci pomocna jeśli:

* poszukujesz rozwiązań nurtujących Cię problemów

* chcesz lepiej radzić sobie ze stresem, niepokojem, lękiem

* doświadczasz problemów w relacjach 

* często odkładasz różne sprawy na później i chcesz to zmienić

* czujesz, że jesteś w kryzysie 

* odczuwasz obniżony nastrój i spadek energii

* masz kłopot w podejmowaniu decyzji

* chcesz zmienić niektóre ze swoich nawyków / zachowań

* doskwiera Ci natłok myśli i kłopoty z zasypianiem

* potrzebujesz psychologicznego wsparcia

* zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii

* poszukujesz dla siebie narzędzi, które pomogą Ci się odprężyć

* pragniesz lepiej poznać siebie

* często mówisz do siebie krytycznym głosem i chcesz to zmienić

* ciekawi Cię uważność, podejście współczucia i chcesz je poznać

WYKSZTAŁCENIE 

Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie - mgr psychologii

Laboratorium Psychoedukacji - trener grupowy

Studium nauczycielskie Breathworks (UK) - trenerka uważności

Studium nauczycielskie Mindfulness Association Polska - trenerka uważności i współczucia

Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach - terapeutka TSR

Jestem psychologiem i psychoterapeutą specjalizującym się w pracy z osobami dorosłymi.

Moje podejście oparte na nurcie Gestalt kładzie nacisk na holistyczne postrzeganie klienta, uwzględniając jego aspekty emocjonalne, społeczne i fizyczne.

Skupiam się na leczeniu zaburzeń lękowych, nastroju, depresji, kryzysów życiowych oraz problemów związkowych. Dzięki współpracy ze mną, klient może eksplorować teraźniejszość, pracować nad przeszłością oraz budować samoświadomość, osiągając satysfakcję życiową.

Stawiam na atmosferę zaufania, otwartości i empatii, tworząc przestrzeń, w której można swobodnie dzielić się swoimi myślami, uczuciami i wyzwaniami.

Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w nurcie integracyjnym, realizowanego w Katedrze Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum – ośrodku posiadającym atest Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Obecnie jestem po ukończeniu drugiego roku szkolenia i aktywnie rozwijam swoją praktykę zawodową.

Na co dzień pracuję w Gabinecie Psychoterapii Integracyjnej w Lublinie, gdzie prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży. W centrum mojej pracy znajduje się relacja terapeutyczna – oparta na empatii, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa. Wspieram osoby zmagające się z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem, trudnościami relacyjnymi czy kryzysami życiowymi. Pracuję również z osobami, które pragną lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu.

Regularnie uczestniczę w superwizjach oraz pozostaję w zaawansowanym etapie terapii własnej, co uważam za nieodzowny element odpowiedzialnej pracy terapeutycznej. Wierzę, że proces psychoterapii może stać się przestrzenią głębokiego zrozumienia siebie i źródłem trwałej zmiany.

Prowadzę terpię par, terapię indywidualną dorosłych i konsultacje psychologiczne.
Pomagam poszukującym pomocy w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi, z poczuciem niskiej wartości oraz poszukującym rozwoju osobistego poprzez lepsze poznanie siebie.
Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi nadmiernego stresu, napięcia, mających trudności w relacjach osobistych lub zawodowych.
Jeśli borykasz się z życiowym kryzysem, masz wahania nastroju, doświadczasz lęków zapraszam na spotkanie, to będzie czas dla Ciebie.
Moja praca podlega superwizji, pracuję w podejściu psychodynamicznym.

Ukończyłam Wydział Nauk o Wychowaniu na Uniwersytecie Łódzkim, jestem mgr Andragogiki - Edukacja dorosłych.
Jestem również dyplomowanym Trenerem umiejętności interpersonalnych. W 2014 roku ukończyłam poradnictwo psychospołeczne i pomoc terapeutyczną rodzinie- Uniwersytet Medyczny w Łodzi, od tego czasu zajmuję się pomocą psychologiczną. 

Ukończyłam 4-letnie studia podyplomowe z zakresu Psychoterapii ze szczególnym uwzględnieniem aspektów klinicznych na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, a także członkiem Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Moja praktyka opiera się na podstawach teoretycznych oraz stosowaniu sprawdzonych metod terapeutycznych.