Psycholodzy i Psychoterapeuci Twardogóra

Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności w relacjach interpersonalnych, przechodzą przez kryzysy emocjonalne lub partnerskie, zmagają się z nadmiernym stresem, atakami paniki, zaburzeniami lękowymi, depresją, nerwicą, niskim poczuciem własnej wartości, samotnością czy żałobą. Wspieram również osoby z doświadczeniem DDA/DDD oraz te, które znajdują się w trudnych relacjach lub mają trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących więzi.

W centrum mojej pracy zawsze stawiam człowieka. W gabinecie tworzę bezpieczną, empatyczną przestrzeń, wolną od ocen – słucham uważnie, z szacunkiem i zrozumieniem dla indywidualnych doświadczeń każdej osoby.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym.

Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, na kierunku Pedagogika resocjalizacyjna z profilaktyką społeczną. Odbyłam także Studium Dialogu Motywacyjnego. Obecnie kształcę się w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym na czteroletnim, całościowym kursie psychoterapii. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach i warsztatach.

Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, dbając o jej jakość oraz dobrostan osób, z którymi pracuję.

Jestem absolwentką psychologii ogólnej na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego, ukończyłam całościowy 4-letni kursu psychoterapii organizowany przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in.: na Oddziale Rehabilitacji dla Uzależnionych od Substancji Psychoaktywnych ze Współistniejącymi Zaburzeniami Psychicznymi Szpitala im. J. Babińskiego, Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala im. J. Babińskiego, w Zakładzie Terapii Rodzin na Oddziale Klinicznym Kliniki Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w Krakowie, w Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym w Krakowie, w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Tarnowie, w Dziennym Ośrodku Wsparcia dla Dzieci i Młodzieży SIEMACHA Spot w Krakowie, w Poradni Zdrowia Psychicznego Scanmed S.A. oraz na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Scanmed S.A., zajmującym się leczeniem zaburzeń osobowości i nastroju, jako psychoterapeutka grupowa, a także na szkoleniach i konferencjach naukowych oraz w trakcie superwizji pracy własnej.

Привет всем! Меня зовут Артур Удрис, я психолог
 

Чаще всего я работаю со стыдом и его проявлениями:
 

Невозможность сказать "нет" - подавление своих потребностей ради других;
 

Проблемы с проявлением злости — чувство вины за проявление агрессии, мысли о том, что злиться и выставлять свои границы — это плохо;
 

Синдром самозванца — ощущение, что успех — случайность и скоро вас разоблачат;
 

Социальная тревожность — избегание социальных ситуаций и страх отвержения;

Токсический стыд — стойкое чувство стыда без явной причины.
 

Я — бывший профессиональный спортсмен и о чувстве стыда знаю не понаслышке. Несмотря на высокие результаты, я постоянно переживал, что подумают обо мне другие, и чувствовал, что я недостаточно хорош.
 

В конце концов, я смог осознать собственные потребности и освободиться от чувства стыда. Теперь я помогаю другим пройти этот путь.

Cześć wszystkim! Nazywam się Artur Udris, jestem psychologiem.
 

Najczęściej pracuję z poczuciem wstydu i jego przejawami:
 

Trudność w mówieniu "nie" — tłumienie własnych potrzeb na rzecz innych;
 

Problemy z wyrażaniem złości — poczucie winy za okazywanie agresji, przekonanie, że złość i stawianie granic są czymś złym;
 

Syndrom oszusta — poczucie, że sukces to przypadek i wkrótce ktoś "mnie zdemaskuje";
 

Lęk społeczny — unikanie sytuacji społecznych i strach przed odrzuceniem;
 

Toksyczny wstyd — uporczywe poczucie wstydu bez wyraźnej przyczyny.
 

Jestem byłym zawodowym sportowcem i wiem, czym jest wstyd z własnego doświadczenia. Mimo wysokich osiągnięć często martwiłem się, co inni o mnie pomyślą, i czułem, że nie jestem wystarczająco dobry.
 

W końcu udało mi się zrozumieć własne potrzeby i uwolnić się od wstydu. Teraz pomagam innym przejść tę drogę.

Zapraszam na psychoterapię indywidualną oraz dla par i małżeństw. Jestem dyplomowaną psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem zawodowym. Ukończyłam 4 letnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowie uzyskując dyplom psychoterapeuty. Ukończyłam zaawansowany moduł szkolenia Analizy Więzi prenatalnej uzyskując dyplom Analityczki Więzi Prenatalnej. Ponadto ukończyłam Szkolenie z zakresu Terapii Par i Małżeństw w Małopolskim Centrum Psychoterapii. Obecnie pracuję stacjonarnie  w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Psychologicznej oraz w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia. W swojej pracy terapeutycznej łączę podejście psychodynamiczne z TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) dostosowując je  indywidualnie do potrzeb i specyfiki problemu każdego pacjenta.  Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w licznych szkoleniach, seminariach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnie superwizji certyfikowanych superwizorów Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego , Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz superwizorów Polskiego Towarzystwa Więzi Prenatalnej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Polskiego Towarzystwa Więzi Prenatalnej.

WYKSZTAŁCENIE
Ukończyłam Psychologię ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Eberharda
Karlsa w Tybindze w Niemczech oraz czteroletni, całościowy kursu psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii.

NURT I TECHNIKI PRACY
Pracuję w nurcie integratywnym, tzn. takim, który czerpie z dorobku wielu szkół
psychoterapii, starając się dopasować je indywidualnie do potrzeb i specyfiki
problemu każdego pacjenta. W mojej pracy przeważa myślenie psychodynamiczne i analityczne.

DOŚWIADCZENIE
Jako psycholog i psychoterapeuta zdobywałam doświadczenie zawodowe w
poradniach psychologicznych i w gabinecie prywatnym. Pracowałam z osobami
dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Szerokie doświadczenie zebrałam w obszarze
psychologii zdrowia, zarówno w zakresie problematyki pacjenta jak i specjalisty,
gdzie skupiałam się również na tematyce wypalenia zawodowego, w szczególności w zawodach pomocowych. Szczególne miejsce w mojej praktyce zajmuje praca terapeutyczna z rodzicami dzieci w leczeniu onkologicznym.

DODATKOWE KURSY I SZKOLENIA
Ukończyłam kursy i seminaria z zakresu psychoterapii psychoanalitycznej,
psychodynamicznej, hipnoterapii, psychoonkologii, psychodietetyki oraz pracy z
traumą.

Z JAKIMI OSOBAMI WSPÓŁPRACUJĘ?
Pracuję z młodymi dorosłymi, dorosłymi i rodzicami w zakresie: zaburzeń
zachowania, zaburzeń osobowości, kryzysów życiowych i zawodowych. Szczególne znacznie przywiązuję do rozumienia i analizy indywidualnej historii każdego z moich pacjentów.

Wspieram również osoby dorosłe zmagające się z trudnościami z obszaru zaburzeń lękowych i zaburzeń nastroju, trudnościami w relacjach interpersonalnych i partnerskich; schematach działania jak i z problemami z zakresu zdrowia seksualnego i objawów psychosomatycznych.

Studiowałam i kształciłam się w Niemczech i w Anglii w związku z czym prowadzę
również konsultacje i psychoterapię w języku niemieckim i angielskim.

SUPERWIZJA
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Prowadzę psychoterapię dla osób, które:

- doświadczają depresji lub stanów depresyjnych 

- doświadczają zaburzeń lękowych, lękowo-depresyjnych

- mają zaburzenia osobowości

- doświadczyły psychozy lub zaburzeń schizotypowych, 

- mają trudności w relacjach społecznych, 

- przeżywają poczucie zagubienia, osamotnienia, mających obniżone poczucie własnej wartości

- pragną zrozumieć siebie i swoje zachowania

- pragną się rozwijać

Jestem absolwentką studiów psychologicznych na Uniwersytecie Jagiellońskim, ze specjalnością psychologia małego dziecka oraz psychologia pracy i organizacji oraz psychoterapeutką par, rodzin i indywidualną po ukończeniu całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Stowarzyszeniu Rodzin Adopcyjnych i Zastępczych, pracując zarówno z dziećmi jak i osobami dorosłymi oraz w Ambulatorium Terapii Rodzin Kliniki Dzieci i Młodzieży przy Katedrze Psychiatrii CM UJ. Ważny jest dla mnie rozwój osobisty. Staram się stale podnosić swoje kompetencje, brać udział w szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Zajmuję się terapią i poradnictwem psychologicznym skierowanym do rodzin, par oraz osób indywidualnych. Towarzyszę osobom przeżywającym kryzysy osobiste, doświadczającym utrat, odczuwającym obniżony nastrój lub lęk. Staram się pomóc w lepszym poznaniu siebie, swoich emocji oraz w akceptacji i samorealizacji. Bliskie mi są ponadto kwestie związane z rodzicielstwem, a także praca z rodzinami w sytuacjach konfliktów, trudności relacyjnych czy komunikacyjnych, nakierowana na obniżenie napięcia, poprawę funkcjonowania, nabywanie nowych umiejętności psychospołecznych, radzenie sobie z trudnościami oraz zacieśnianie więzi rodzinnych.

Z wykształcenia jestem psychologiem, pedagogiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Ukończyłem Czteroletni Całościowy Kurs Psychoterapii (podejście psychoanalityczno-psychodynamiczne), organizowany przez Wrocławską Fundację Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, posiadający akredytację Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję głównie w nurcie psychodynamicznym i psychoanalitycznym, stosując również podejście humanistyczno – egzystencjalne.

Pomagam osobom z trudnościami dotyczącymi m.in. poczucia własnej wartości, radzenia sobie z wysokim poziomem stresu, nawiązywania i utrzymywania zadowalających relacji interpersonalnych.

Podejmuję się psychoterapii osób z diagnozą psychoz - dysocjacji, schizofrenii i zaburzeń schizofrenopodobnych. Pracuję z osobami, które doświadczyły w swoim życiu różnego rodzaju traum, posiadają diagnozę zaburzeń osobowości, nastroju. 

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Stale podnoszę swoje umiejętności poprzez udział w kursach, warsztatach i szkoleniach, głównie z dziedzin psychologii, psychoterapii, neurologii oraz psychiatrii.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa na rzecz Psychologicznego i Społecznego Podejścia do Psychoz. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym PTP.

Prowadzę psychoterapię indywidualną z osobami dorosłymi oraz psychoterapię grupową.

Współprowadzę także psychoterapię partnerską (koterapia w różnych konstelacjach związkowych).

Zajmuję się wsparciem i pomocą psychologiczną oraz opiniowaniem w procesie tranzycji osób różnorodnych płciowo. 

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym i psychoanalitycznym. Ukończyłam studia psychologiczne w The London School of Economics and Political Sciences (LSE) oraz w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (SWPS) w Warszawie. Obecnie jestem na 3. roku szkolenia w Instytucie Analizy Grupowej Rasztów. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Wielkopolskim Centrum Neuropsychiatrycznym w Kościanie. 

W pracy terapeutycznej koncentruję się na odkrywaniu nieświadomych schematów myślenia i działania. Dzięki temu pacjent może lepiej zrozumieć swoje emocje, uwolnić się od automatycznych reakcji i odzyskać większą swobodę wyboru. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można eksplorować swoje wewnętrzne przeżycia i budować głębsze zrozumienie siebie.
 

Zakres wsparcia
Pracuję z osobami dorosłymi, które:
✔ doświadczają trudności w budowaniu i utrzymywaniu relacji
✔ zmagają się z lękiem, niepokojem, poczuciem pustki
✔ borykają się z niskim poczuciem własnej wartości
✔ przeżywają kryzysy życiowe, stagnację, poczucie utknięcia
✔ mierzą się z zaburzeniami odżywiania
 

Zapraszam do wspólnej pracy nad głębszym zrozumieniem siebie i wprowadzeniem trwałych zmian w życiu.

Jestem psychologiem i dyplomowaną psychoterapeutką psychodynamiczną. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, które poszukują pomocy, wsparcia w kryzysie lub długoterminowej terapii. 

Aktualnie oferuję konsultacje i terapię w formie online. 

    
Pracuję z osobami, które mają trudności w relacjach interpersonalnych; odczuwają stany niezrozumiałego napięcia, niepokoju, lęku; przeżywają stany obniżonego nastroju i smutku; mają problemy z samooakeptacją i niskie poczucie własnej wartości; skarżą się na objawy psychosomatyczne.
Pomagam również osobom, które potrzebują wsparcia w kryzysowych momentach życia lub mają trudności z dostosowaniem się do nowych okoliczności życiowych (np. emigracja, nowa rola społeczna, zmiana miejsca zamieszkania). Zapraszam do kontaktu również osoby, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi wynikającymi z niedawnych traumatycznych wydarzeń.
 

Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim, czteroletnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym oraz dwuletnie Studium Treningu Grupowego i Warsztatu Umiejętności Psychospołecznych. W ramach poszerzania swojej wiedzy ukończyłam również szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania oraz szkolenie EMDR. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Dziennym Ogólnopsychiatrycznym, gdzie pracowałam z grupami oraz w poradniach psychologicznych prowadząc procesy indywidualne. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. W mojej pracy kieruję się zasadami kodeksu etycznego psychoterapeuty.

Pracuję również w języku francuskim.

Prowadzę prywatną praktykę psychologiczno - psychoterapeutyczną.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz porady, rozmowy ze specjalistą, zapraszam do kontaktu i konsultacji. Pomogę w identyfikacji niepokojących Cię obszarów, wspólnie zastanowimy się nad najbardziej optymalną dla Ciebie formą pomocy i wsparcia. 

Oferuję pomoc dla osób dorosłych w zakresie:

konsultacji psychologicznych, wsparcia psychologicznego i poradnictwa

konsultacji psychoterapeutycznych, psychoterapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym

konsultacji diagnostycznych, kompleksowej diagnozy psychologicznej z pisemną opinią (diagnoza poziomu intelektualnego, funkcji poznawczych, osobowości, ADHD u osób dorosłych)

wizyt domowych

Pierwsza wizyta ma zawsze charakter konsultacyjny. 

Pierwsze spotkania pozwalają lepiej Cię poznać, określić obszary wymagające wsparcia, ustalić cele wspólnej pracy bądź zaproponować odpowiednią dla Ciebie formę pomocy.

Zachęcam do zapoznania się z opisem oferowanych usług w zakładce “usługi”. 

Poniżej kilka słów o mojej ścieżce zawodowej:

     Jestem absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, z ukończoną dodatkowo 4-letnią specjalizacją w zakresie psychologii klinicznej. Ukończyłam całościowy, 4-letni kurs psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, należę także do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Dodatkowo ukończyłam liczne kursy i szkolenia, w tym kurs socjoterapii i treningu interpersonalnego, trenera biznesu, zastępowania agresji ART. 

     Wieloletnie doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując jako psycholog w strukturach Szpitala Klinicznego im. dr J. Babińskiego w Krakowie (odział psychiatrii sądowej, oddział rehabilitacyjny, poradnia zdrowia psychicznego, poradnia leczenia w ramach środka zabezpieczającego), w Zespole Leczenia Środowiskowego Centrum Medycznego „Da Vinci”, w Centrum Zdrowia Psychicznego Leonardo da Vinci w Wieliczce, gdzie pełniłam funkcję Koordynatora Modułu Podstawowego, podczas licznych staży specjalizacyjnych, a także prowadząc szkolenia dla firm i instytucji publicznych. 

     Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w szkoleniach i konferencjach naukowych, swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pasjonuję się psychologią sądową, trzecią kadencję pełnię funkcję biegłego sądowego.

Ludzie od zawsze mnie fascynowali, zwłaszcza ich zachowania, uczucia, stosunek do samych siebie oraz relacje z otoczeniem. Obserwowałam, co i w jaki sposób wpływa na rozwój osobowości, a także jaki wpływ na ten rozwój ma sama osobowość. Moje własne doświadczenia z terapią psychologiczną doprowadziły mnie do decyzji o studiach na kierunku psychologii. Dzięki temu nie tylko zaczęłam lepiej rozumieć ludzi, ale również pomagać im zmieniać swoje życie na lepsze.

Jestem głęboko przekonana, że życie staje się lepsze, gdy człowiek zaczyna żyć w zgodzie ze sobą. W związku z tym oferuję swoim pacjentom wsparcie, abyśmy wspólnie, krok po kroku, mogli eksplorować ich doświadczenia, odkrywać ich wewnętrzny świat oraz różnorodność. W ramach naszej współpracy uczymy się również akceptacji i troski o uczucia oraz potrzeby, a także budowania życia, które przynosi satysfakcję. Zapraszam do bezpiecznej przestrzeni, umożliwiającej uzdrowienie i rozwój.