Psycholodzy i Psychoterapeuci

Kim jestem, z kim i jak pracuje?

Od 14 lat pracuje w zawodzie pomagacza. Od 6 lat prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Jestem magistrem psychologii, w prowadzonych procesach korzystam z wiedzy psychologicznej, narzędzi i technik psychoterapii humanistycznej oraz myślenia psychoanalitycznego. To połączenie pozwala mi tworzyć przestrzeń, w której Twoje emocje i historie stają się fundamentem do prawdziwej przemiany. 

Proces psychoterapii to spotkania, których celem może być:

- Pomoc w cierpieniu lub dyskomforcie psychicznym (poczucie zagubienia, trudności w zrozumieniu co się ze mną dzieje, radzeniu sobie z różnymi objawami: trudności z emocjami, snem, zajadanie trudności w komunikacji, w depresji, zaburzeniach lękowych i innych chorobach i zaburzeniach)

- Zmiana funkcjonowania, zachowań, nawyków, praca nad rozpoznaniem nazwaniem osobistych wartości, prawd, sensu życia.

- Zrozumienie siebie, rozbudowywanie świadomości o sobie, swoich wewnętrznych stanach, motywach, elementach wpływających na nasze życie i decyzje, pomoc w zbudowaniu, odbudowaniu własnej tożsamości.

- Ułożenie sobie przeszłych przeżyć i konsekwencji wynikających z wcześniejszych trudności życiowych (osoby cierpiące z powodu wychowywania się w domu dysfunkcyjnym, osoby z doświadczeniem traumy relacyjnej czy złożonej)

W każdym procesie po kilku początkowych spotkaniach ustalamy cele terapii, obszary do pracy, starając się, najbardziej jak to jest możliwe na dany moment, ustalić co ma być efektem naszej pracy i tym samym końcem procesu.

Spotkania trwają 50 min, opierają się na rozmowie na temat wniesiony przez klienta oraz zadaniach, ćwiczeniach wprowadzanych w trakcie spotkań jeśli jest taka potrzeba lub jako propozycje na czas pomiędzy sesjami. Niezbędnym elementem procesu psychoterapii jest zaangażowanie się w niego obu stron, a to oznacza gotowość do pracy własnej klienta, wspólnego myślenia, przeżywania i transformowania.

Czas procesu zależy od wielu czynników, tematu, z którym przychodzisz, głębokości urazów psychicznych, gotowości do zaangażowania się w proces, regularności spotkań (najkrótszy zakończony proces trwał 8 miesięcy, najdłuższy proces powyżej 3 lat). Proces w dowolnym momencie możesz wstrzymać lub przerwać. Możemy również rozmawiać o ustaleniu konkretnego czasu spotkań, na przykład umawiając się na określoną ilość spotkań lub roczny proces (jeśli praca nad zgłoszonym tematem jest w takim systemie realna, omawiamy to w trakcie spotkania).

Jakim psychoterapeutą jestem:

- aktywnym, spotkania prowadzę w oparciu o dialog, 

- empatycznym, relację buduję w oparciu o Triadę Rogersowską,

- konkretnym, swoją rolę rozumiem jako pokazywanie tego co być może wcześniej nie było możliwe do zobaczenia i pomoc w uświadamianiu sobie i transformowaniu myśli i przeżyć,

- otwartym, szanuję Twoje wartości, zasady oraz wybory, a swojej roli nie widzę, jako przekonywanie Cię do czegokolwiek.

Ukończyłam 3 lata szkoły psychoterapii w nurcie humanistyczno – doświadczeniowym w ujęciu integratywnym. Ukończyłam 1,5 roczne szkolenie z Psychotraumatologii w ujęciu psychoanalitycznym, jestem w trakcie całościowego szkolenia w podejściu psychoanalitycznym.

W swojej historii zawodowej byłam psychologiem, wychowawcą, trenerem, terapeutą, mentorką, szkoleniowcem/edukatorką, autorką tekstów, kierownikiem placówki. Miałam też epizod pracy w kontakcie z biznesem pracując w branży eventowej, organizując konferencje medyczne i inne formy w kontakcie z branżą farmaceutyczną i medyczną. Miałam kontakt z branżą IT, brałam udział w kreatywnym projekcie przekształcania strony www. 

Swoje kompetencje i warsztat pracy rozwijam regularnie, uczestnicząc w szkoleniach oraz regularnej superwizji (indywidualnej i grupowej)

Pracuję obszarach: 

* trudności w relacjach, (zawodowych i prywatnych w tym związkach),

* trudności związanymi z konkretnymi emocjami lęk, złość, smutek, brak radości z życia itp.

* z zaburzeniami nastroju, lękowymi oraz niespecyficznymi zaburzeniami odżywiania (zajadanie, kompulsywne objadanie się, regulowanie emocji poprzez jedzenie)

* traumami złożonymi, relacyjnymi, wczesnodziecięcymi (DDA;DDD)

* zaburzeniami osobowości

* trudnościami decyzyjnymi,

* kryzysu życiowego, poczuciem zagubienia, utratą sensu

* problemów w codzienności

* poczuciem zagubienia i nierozumienia siebie,

Po zapisie w ciągu 24h otrzymasz maila z ważnymi informacjami - brak odpowiedzi na niego w ciągu określonego czasu jest równoznaczne z anulowaniem spotkania.

Kalendarz jest w PL strefie czasowej.

Nazywam się Piotr Włodarczyk i jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą (ukończony kurs we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii).
Zajmuję się psychoterapią indywidualną, pomocą psychologiczną oraz poradnictwem. Współpracuję z osobami dorosłymi. 

Do głównego zakresu moich działań terapeutycznych należy leczenie depresji, zaburzeń lękowych (fobie, zab. obsesyjno-kompulsywne, zab. adaptacyjne) oraz pomoc w kryzysach życiowych, problemach emocjonalnych, relacjach partnerskich i zab. seksualnych.

Pracuję w nurcie integracyjnym, wykorzystującym możliwości płynące z różnych podejść psychoterapeutycznych, wychodząc jednocześnie z założenia, że to terapia powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta a nie odwrotnie.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. Fundacja Promenada, Wojewódzki Specjalistyczny Zespół Neuropsychiatryczny im. Św. Jadwigi Śląskiej oraz w Dom Rodzinnej Rehabilitacji Dzieci z Porażeniem Mózgowym, gdzie prowadziłem diagnozę, terapie dorosłych, dzieci i młodzieży. Współpracuję również z Fundacją Prodeste.

Swoją pracę poddaję superwizji.

Pracuję z dziećmi powyżej 10 roku życia. 

Koszt konsultacji/psychoterapii indywidualnej - 170zł

Koszt terapii par - 250zł

Zapraszam Cię na spotkanie w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. Ze swojej strony gwarantuję dyskrecję oraz moje pełne zaangażowanie.

Możliwe są konsultacje przez aplikacje internetowe. Więcej informacji udzielę w odpowiedzi na wiadomość prywatną lub w kontakcie telefonicznym.

WYKSZTAŁCENIE
Z wykształcenia jestem psychoterapeutą i pedagogiem/oligofrenopedagogiem. Jestem absolwentką pięcioletnich studiów magisterskich na Uniwersytecie Wrocławskim na kierunku pedagogika o specjalizacji rewalidacja. Ukończyłam całościowy, czteroletni kurs psychoterapii integracyjnej we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Zrealizowałam również pierwszy stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz kurs NEST (New Experience For Survivors of Trauma).
Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji terapii NEST oraz w trakcie procesu certyfikacji psychoterapeutycznej.

NURT I TECHNIKI PRACY
Pracuję w nurcie integracyjnym, swoją pracę opierając głównie na założeniach nurtu poznawczego i humanistycznego oraz terapii traumy. Posługuję się narzędziami NVC – komunikacji bez przemocy. W procesie terapeutycznym szczególnie ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznego kontaktu, tak aby móc jak najlepiej wspierać osoby zgłaszające się po wsparcie.

DOŚWIADCZENIE
Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując w różnych placówkach medycznych i szkolnych, m.in. w oddziale neuropsychiatrii dziecięcej w Opolu, w Polskim Związku Głuchych, w ośrodku Dąbrówka w Gliwicach, w Poradni Zdrowia Psychicznego w Opolu.

DODATKOWE KURSY I SZKOLENIA
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach – 1 stopień
Terapia schematów – CRP we Wrocławiu
Terapia poznawczo-behawioralna – CRP we Wrocławiu
Mediacje sądowe i pozasądowe - OCE w Opolu
Terapia ręki I i II stopnia – centrum kształcenia TUTOR
Komunikacja interpersonalna – OCEWiP w Opolu
Szkolenie NEST – stowarzyszenie NEST w Warszawie
Czterostopniowy, całościowy kurs języka miganego w PZG w Opolu
Dwustopniowy kurs mówienia Fonogestami – PZG w Opolu
Szkolenie alfabetu Lorma – duszpasterstwo akademickie przy Dominikanach we Wrocławiu

Z JAKIMI OSOBAMI WSPÓŁPRACUJĘ?
Pracuję z osobami dorosłymi w zakresie psychoterapii i rozwoju osobistego oraz z dziećmi w zakresie terapii pedagogicznej.
Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, które doświadczyły traum, kryzysów emocjonalnych, mierzą się z zaburzeniami lękowymi, trudnościami w kontaktach interpersonalnych.
W swojej pracy zawodowej pomagam przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu oraz udzielam pomocy osobom cierpiącym z tego powodu, głównie w grupach zawodowych wysokiego ryzyka tj. nauczyciele, personel medyczny oraz pokrewne.
W terapii pedagogicznej zajmuję się usprawnianiem zaburzonych funkcji rozwojowych i intelektualnych dziecka.
Pracuję z dziećmi ze spektrum autyzmu, z zaburzeniami ze spektrum ADHD oraz innymi deficytami ogólnorozwojowymi.
 

SUPERWIZJA
Jako terapeuta każdą osobę traktuję bardzo indywidualnie. To pozwala lepiej rozpoznać i zrozumieć trudności oraz cierpienia danej osoby, z którymi przychodzi. Z uwagi na to, iż zależy mi na jak najwyższej jakości moich usług, swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz podlegam pod kodeks
etyki zawodowej psychologa/ psychoterapeuty.
Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego - Sekcji Naukowej Psychoterapii oraz do Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.

Oferuję sesje psychoterapii indywidualnej dla osób dorosłych i młodych dorosłych.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym, do którego włączam, w zależności od rozumienia trudności pacjenta i jego stylu myślenia, elementy z innych podejść terapeutycznych (zwłaszcza podejścia humanistyczno-egzystencjalnego). Dobór stylu pracy zależy również od tego, co "przynosi" ze sobą osoba wchodząca do gabinetu. W zależności od zgłaszanego problemu staram się dostosować język zmiany do sposobu myślenia i działania pacjenta.

Z wykształcenia jestem psychologiem i absolwentem Stosunków Międzynarodowych. Posiadam doświadczenie w pracy psychoterapeutyczno-diagnostycznej (wyniesione m.in. z: pracy w poradni psychologiczno-pedagogicznej, dziennym oddziale nerwic, szkołach różnego typu).
Ukończyłem szereg szkoleń i kursów. Ważniejsze to: 4-letni całościowy kurs Psychoterapii organizowany przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Dwuletnie Studium Psychoterapii metodą Psychologii Procesu, roczny kurs Kontakt i Kontrakt w Ośrodku Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu, roczny kurs "Pomaganie w Zmianie" w podejściu NLP. Jestem absolwentem Szkoły Profesjonalnego Coachingu zorganizowanej przez Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u superwizora Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Jestem terapeutą specjalizującym się w terapii IFS oraz w trakcie szkolenia z psychoterapii Gestalt. Terapia IFS (Internal Family Systems) to jedna z najbardziej efektywnych metod pracy z trudnymi emocjami, traumą i schematami w relacjach. Jej skuteczność została potwierdzona naukowo.

Strona internetowa
ponadmyślami.pl

Jako terapeutę wyróżnia mnie:

· Podejście łączące ciało, emocje i umysł - pomagam odzyskać kontakt z ciałem i zintegrować wszystkie aspekty doświadczenia

· Głębokie zrozumienie osobistych zmagań - moja własna droga przez trudności dała mi wyjątkową perspektywę i empatię

· Praktyczne narzędzia - oferuję konkretne techniki, które możesz stosować w codziennym życiu

Rozpoznajesz siebie w którymś z tych wyzwań?

- Często odczuwasz lęk lub brak energii do życia
- Masz poczucie, że "coś jest z Tobą nie tak"
- Powtarzasz te same, destrukcyjne schematy w relacjach
- Zmagasz się z ciężką chorobą
- Trudno Ci wyrażać gniew i inne trudne emocje

Głęboko wierzę, że każdy z nas ma w sobie mądrość i siłę, które prowadzą do wewnętrznej harmonii. Mogę Ci pomóc odnaleźć je w sobie.

Superwizja
Jako odpowiedzialny terapeuta, przeszedłem terapię własną, oraz poddaję swoją pracę regularnej superwizji. Zapewnia to wysoką jakość mojej pracy.

Kwalifikacje i certyfikaty

Terapia IFS

2024-2025
Internal Family Systems Level 1 Training

Ukończone szkolenie terapii IFS Level 1 prowadzone przez IFS Institute.

Lead Trainer: Liz Martins

04.2024 - 09.2024
Internal Family Systems, IFS Institute

Oficjalny kurs podstaw modelu IFS prowadzony przez organizację założoną przez twórcę metody, dr Richarda Schwartza.

Psychoterapia Gestalt

2024 - obecnie
Szkoła Psychoterapii Gestalt, Warszawa

Kompleksowa 4-letnia szkoła psychoterapii z akredytacją EAGT (European Association for Gestalt Therapy) - europejskie stowarzyszenie psychoterapii Gestalt.

Rozwój zawodowy i szkolenia specjalistyczne

2025
Continuity Program: Appreciating Extreme Parts in Context: IFS, Food, and the Body, IFS Institute

Zaawansowane szkolenie IFS prowadzone przez specjalistów w dziedzinie pracy z zaburzeniami odżywiania i obrazem ciała.
Prowadzący: Jeanne Catanzaro, Sand Chang
Program z sesjami demonstracyjnymi prowadzonymi przez twórcę metody IFS, dr Richarda Schwartza.

Media społecznościowe
Instagram @ponadmyslami
Facebook Ponad Myślami
 

Nazywam się Monika Całka. Jestem certyfikowaną psycholożką, psychoterapeutką integracyjną i specjalistką w zakresie interwencji kryzysowej. Od 2009 r. prowadzę prywatną praktykę i mam wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami dorosłymi. 

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, w atmosferze zrozumienia, autentyczności i akceptacji. Pomagam w obszarach związanych z neuroróżnorodnością (spektrum autyzmu, ADHD), regulacją emocji czy lękiem przed bliskością.

Wspieram w rozpoznawaniu dysfunkcyjnych schematów osobistych i ich transformacji by móc odnaleźć swój wewnętrzny spokój, tworzyć zdrowe związki i relacje z innymi, radzić sobie z kryzysami życiowymi.

Przyjmuję w gabinecie na warszawskiej Białołęce.

Ul. Klasyków 10A/57, Warszawa Białołęka.

Witaj na moim profilu. :)

Nazywam się Wioleta Moroz i jestem psycholożką i psychoterapeutką.

W 2012 roku ukończyłam Psychologię Kliniczną na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS, specjalizując się w Psychologii Kryzysu, Przeciwdziałaniu Przemocy w Rodzinie i Interwencjach Kryzysowych.

W 2018 roku ukończyłam Szkolenie Podstawowe w Programie Licencyjnym w Instytucie Psychologii Procesu oraz m.in. Roczny Kurs Mediacji - Polityka Relacji i Roczny Kurs Pracy ze Snami. Brałam udział w trzech częściach rocznych kursów poświęconych pracy terapeutycznej z Zaburzeniami Osobowości w nurcie Psychoterapii Zorientowanej na Proces. Łącznie zrealizowałam 6 lat szkolenia w tym podejściu.

W 2024 roku ukończyłam  4-letnią Szkołę Psychoterapii w ramach Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. 

Jestem Członkiem Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenia Intra.

Dodatkowo rozwijam się w Brainspottingu, innowacyjnej metodzie z obszaru neuronauki wykorzystywanej do pracy z traumą. 

Uczestniczyłam w cyklu warsztatów pracy z ciałem metodą Alexandra Lowena oraz licznych warsztatach rozwojowych (oddechowych, coachingowych, z obszaru duchowości, pracy z energią, hipnozą i innych).

Psychoterapia jest moją pasją, stąd z radością dokształcam się i szukam nowych metod oraz narzędzi do wspierania procesu terapeutycznego.

Doświadczenie zawodowe nabyłam na oddziale Klinicznego Centrum Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Bródnowskim, na Oddziale Zamkniętym Chorób Afektywnych i Oddziale Dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Młodzieżowym Ośrodku Profilaktyki i Psychoterapii oraz Stowarzyszeniu dla Rodzin.

Świadczyłam pomoc psychologiczną w Telefonie Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę oraz pracowałam jako Psycholog w Klubie Młodzieżowym „Alternatywa” w Grodzisku Mazowieckim.

Pracuję integratywnie, wykorzystując wiedzę z różnych nurtów terapeutycznych, dostosowując ją indywidualnie do potrzeb i gotowości Klienta.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Pracuję z osobami, które m.in.:

• borykają się ze stresem i wypaleniem zawodowym;

• są nadmiernie krytyczne wobec siebie, mają zaniżoną samoocenę i potrzebują odbudować poczucie własnej wartości;

• doświadczyły nadużycia (emocjonalnego, fizycznego);

• identyfikują się jako DDA/DDD;

• mają problemy komunikacyjne w relacjach;

• borykają się z poczuciem odrzucenia, osamotnienia, pustką, depresją;

• zmagają się z chorobami somatycznymi;

• powtarzają destruktywne schematy zachowań oraz chcą je zrozumieć i zmienić;

• mają trudności w stawianiu granic i stawania za swoimi potrzebami;

• doświadczają różnego rodzaju kryzysów relacyjnych i życiowych;

• doświadczają nadmiernego napięcia i lęku;

• poszukują kontaktu z własną mocą osobistą, łakną odkryć swoje talenty, powołanie i żyć zgodnie z własnym potencjałem.

Oferuję psychoterapię indywidualną, psychoterapię par, coaching oraz pracę z grupami. 

Dodatkowo, wykorzystując doświadczenie nabyte w korporacjach jako HR Manager, bliskie mi są tematy związane z wypaleniem zawodowym, rangowe, dotyczące przywództwa, zarządzania zespołami i zasobami ludzkimi. 
Prowadzę sesje coachingowe indywidualne związane z odnalezieniem swojej ścieżki życiowej, oraz coaching dla managerów niższego i wyższego szczebla.

Przez 2 lata mieszkałam w Irlandii i pół roku w Wielkiej Brytanii, stąd znane mi są wątki wokół emigracji i asymilacji w obcym kraju. 
Prowadzę sesje online, zatem można połączyć się ze mną z każdego zakątka świata. :)

Na żywo przyjmuję w prywatnych gabinetach w Warszawie na Woli, blisko Ronda Daszyńskiego.

Serdecznie zapraszam do kontaktu :)

tel.: +48 790 893 688

e-mail: moroz.wioleta@gmail.com

Skype: live:moroz.wioleta

Ważne! :) W przypadku braku miejsc na umówienie wizyty poprzez kalendarz na portalu, proszę o kontakt telefoniczny, SMS-owy lub mailowy. :) 

W celu umówienia pierwszej wizyty zapraszam Cię do zapoznania się z wolnymi terminami. Zwróć uwagę na wybór miejsca wizyty (gabinet stacjonarny lub online) i typu wizyty (np. "terapia EMDR", albo "konsultacja w sobotę"), a następnie umów się poprzez kalendarz lub mailowo: ppdominikajakubowska@gmail.com.

*

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia (Szkoła Psychoterapii Intra w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym), terapeutką EMDR, TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach), trenerką komunikacji opartej na empatii. 

Pracuję z młodzieżą od 15 roku życia i osobami dorosłymi.

Z dziećmi od 12 roku życia pracuję wyłącznie za ich dobrowolną zgodą oraz w ścisłej współpracy z rodzicami (spotykamy się raz w miesiącu na omówienie postępów i ustalenie dalszego planu działania).

W pracy towarzyszę osobom, które: 

- czują się zagubione, przeciążone
- mają trudności w relacjach, także ze sobą
- zmagają się z lękiem, napięciem, brakiem sensu, obniżonym samopoczuciem, smutkiem, wstydem

- mają niskie poczucie własnej wartości
- noszą w sobie trudne doświadczenia z dzieciństwa

- są po doświadczeniu traumy, mają diagnozę PTSD
- stawiają sobie nadmierne wymagania, mają wobec siebie oczekiwania trudne do spełnienia, są nadmiernie krytyczne wobec siebie
- mają diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu (lub podejrzewają u siebie)
- doświadczają wypalenia, kryzysu tożsamości, żałoby 

- mają trudność z regulacją emocji, poczucie, że sobie z nimi nie radzą

Pracuję w nurcie integracyjnym (którego bazą jest podejście humanistyczno-doświadczeniowe), ale również prowadzę terapię EMDR, która jest rekomendowana dla osób z diagnozą PTSD, po bolesnych, traumatycznych doświadczeniach. 

Czerpię z Porozumienia bez Przemocy, które pięknie dotyka tematu emocji i potrzeb.

Zapraszam również rodziców dzieci i młodzieży od 0 do 18 lat (w tym rodziców osób LGBTQ+ poszukujących dla siebie wsparcia).

Zapraszam Cię do wspólnej wędrówki wgłąb siebie.

Mój gabinet znajduje się w Warszawie, we Włochach.

WAŻNA INFORMACJA: W przypadku konsultacji dotyczących osób niepełnoletnich na pierwsze spotkanie zapraszam wyłącznie rodziców/opiekunów.
To ważne, aby w tym pierwszym spotkaniu nie uczestniczyło Państwa dziecko. Da nam to szansę na spokojne i uważne przyjrzenie się trudnościom, z jakimi mierzy się Państwa dziecko lub Państwo w relacji z nim.

Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Humanistyczno-Doświadczeniowego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.

Superwizuję się u Pani Joanny Barszczewskiej.

W pracy psychoterapeutycznej kluczowe jest dla mnie stworzenie relacji i więzi z pacjentem, które tworzą bezpieczną przestrzeń do konfrontowania się z własnymi trudnościami. Kieruję się przede wszystkim uważnością i autentycznością a w kontakcie z drugim człowiekiem okazuje pełne zaangażowanie i akceptację w atmosferze szacunku i dyskrecji. 

Jestem psychologiem, psychodietetykiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym przy Katedrze Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego. W swojej pracy łączę elementy różnych modalności terapeutycznych, aby jak najkorzystniej przeprowadzić pacjenta przez proces zmiany nieadaptacyjnych zachowań, przekonań czy myśli. Głównym podejściem, z którego korzystam jest nurt psychodynamiczny. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Na co dzień współpracuję z osobami w spektrum autyzmu w Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży. 

Jeśli zmagasz się z:

- lękiem, niepokojem, nadmiernym stresem

- depresją, zaburzeniami nastroju 

- trudnościami w komunikacji w związku/ z innymi ludźmi

- zaburzeniami odżywiania

- zaburzeniami osobowości

- trudnościami w kontroli i regulowaniu emocji

- zaburzeniami psychosomatycznymi

- trudnościami w określeniu tożsamości płciowej, orientacji seksualnej

- poczuciem niezrozumienia, izolacji, osamotnienia

- niską samooceną, brakiem wiary w siebie

- trudnościami w podejmowaniu decyzji, poczuciem bezsensu

- kryzysami, np. rozstanie, rozwód, zdrada

→ zapraszam do kontaktu.

Pomagam osobom dorosłym w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą – z emocjami, ciałem i poczuciem sensu – szczególnie wtedy, gdy wcześniejsze próby nie przyniosły głębokiej zmiany.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w nurcie integracyjnym. Łączę podejście humanistyczne z elementami terapii poznawczo-behawioralnej, pracy z emocjami (EFT), terapii schematów, neurobiologii interpersonalnej oraz podejścia psychosomatycznego. Pracuję z dorosłymi indywidualnie – online oraz w gabinecie na warszawskim Tarchominie (dzielnica Białołęka).

Wspieram osoby, które zmagają się z:

– depresją, przewlekłym lękiem, napięciem emocjonalnym lub poczuciem pustki,
– objawami psychosomatycznymi – migrenami, zaburzeniami trawiennymi (SIBO, SIMO, IBS), tężyczką, przewlekłym zmęczeniem,
– zaburzeniami osobowości – borderline, osobowością zależną, unikającą,
– skutkami traumy relacyjnej i dziecięcego zaniedbania emocjonalnego – w tym cPTSD,
– kryzysem egzystencjalnym – duchowym wypaleniem, utratą kierunku, sensu,
– rozczarowaniem po wcześniejszej terapii – z poczuciem: „rozumiem siebie, ale nadal nic nie czuję”.

Prowadzę także terapię dla osób, które:

– funkcjonują sprawnie na zewnątrz, ale wewnętrznie czują się wyczerpane, zagubione, odcięte od siebie,
– są wysoko wrażliwe lub neuroatypowe – potrzebują delikatnego, uważnego podejścia,
– chcą pogłębić kontakt ze sobą – nie tylko „radzić sobie”, ale naprawdę czuć, że żyją w zgodzie z tym, kim są.

Jak pracuję

W centrum mojej pracy leży relacja, uważność i indywidualne tempo. Nie proponuję gotowych rozwiązań – pomagam w budowaniu trwałej zmiany, która obejmuje zarówno emocje, jak i ciało. Wykorzystuję m.in. metaforę, dialog z ciałem, nazywanie emocji oraz obserwację reakcji układu nerwowego.

Najlepiej odnajduję się w pracy z osobami, które:
– mają trudność w czuciu lub regulacji emocji,
– szukają przestrzeni, w której człowiek rozumiany i leczony jest holistycznie, 

– przeszły już inne formy terapii i nie czują się usatysfakcjonowane,
– są zagubione i potrzebują pomocy w odkryciu własnego sensu życia, ale nie oczekują szybkich i prostych rozwiązań. 

Wykształcenie i przygotowanie zawodowe

– Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz studia podyplomowe z psychodietetyki.
– Odbyłam staż w Klinice Nerwic i Zaburzeń Osobowości w Instytucie Psychiatrii i Neurologii.
– Ukończyłam Studium Interwencji Kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP.
– Obecnie kontynuuję czteroletnie szkolenie w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii IPZ – akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Etyka i standardy

Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym psychologa i psychoterapeuty. Jestem członkinią:
– Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP),
– Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej (PSPI),
– Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT).

Regularnie korzystam z superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe.

Ważne
Aktualnie nie prowadzę zapisów na nowe procesy terapeutyczne.
Jeśli chcesz otrzymać informację o wolnych terminach w przyszłości lub pozostać w kontakcie z moimi projektami rozwojowymi – zapraszam do wiadomości przez formularz kontaktowy.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką.  Ukończyłam 4 letnią Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA (rekomendowanym przez polskie Towarzystwo Psychologiczne). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Aktualnie pracuję online lub stacjonarnie w Mafrze (Portugalia)w celu umówienia wizyty stacjonarnej  proszę o kontakt telefoniczny lub sms  (+351 938 329 687).

Psychoterapia to dla mnie pełne akceptacji towarzyszenie pacjentowi i wspólne przyglądanie się temu co jest dla niego ważne oraz przybliżanie się do emocji i poznawanie informacji jaką ze sobą niosą. Dużą wagę przywiązuję do tego by stworzyć bezpieczną relację terapeutyczną, w której pacjent może poznawać siebie. 

„Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilość cech.” - Carl Rogers

Pracuję w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym i chętnie czerpię z innych nurtów terapeutycznych. Lubię pracować z wykorzystaniem elementów psychoterapii skoncentrowanej na emocjach (EFT). 

Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych oraz młodzieży (od 14 r.ż.) 

Pracuję z osobami, które:
- doświadczają obniżenia nastroju, zniechęcenia, braku sensu,
- czują, że utknęły w swoim życiu i chciałyby ruszyć z miejsca,
- mieszkają za granicą i mierzą się z wyzwaniami związanymi z emigracją,
- przeżywają chorobę własną lub bliskiej osoby,
- doświadczają lęku, zamartwiają się,
- przeżywają żałobę, stratę, kryzys,
- zmagają się z uczuciami, których nie rozumieją.
 

Ukończyłam studia psychologiczne na Akademii Pedagogiki Specjalnej oraz 4 letnią Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA (rekomendowanym przez polskie Towarzystwo Psychologiczne). Doświadczenie zdobywałam podczas licznych praktyk oraz pracy na Oddziale Dziennym. 

Z wykształcenia jestem Psychologiem, Certyfikowanym  Specjalista Psychoterapii Uzależnień, Trenerem , Psycholożką biznesu. Psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie Integratywnym. Pracuję z osobami doświadczającymi problemów z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków czy hazardu,  z osobami będącymi w relacji z osobą uzależnioną  oraz z osobami  zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi czy silnym stresem. Wspieram i pomagam  kobietom będącym w trudnej sytuacji życiowej związanej z rozwodem, zmianą pracy, wypaleniem zawodowym, czy  osobom będącym w sytuacji kryzysowej. Pomagam w procesie zmiany, pracuję nad schematami, nawykami, które nie służą. Ukończyłam szkolenie z zakresu Dialogu Motywującego, Analizy Transakcyjnej AT101 oraz Terapii Uzależnień Behawioralnych. Prowadzę grupę wsparcia dla osób uzależnionych wykorzystując innowacyjny program  SMART Recovery, współpracuję z Komisją Rozwiązywania Problemów Alkoholowych przy Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.  Współpracuję również  z Fundacją Life Sense, która wspomaga ludzi w rozwoju i w pracy nad zmianą.  Doświadczenie zdobyłam pracując na Dziennym Oddziale Terapii Uzależnień od Alkoholu i Współuzależnienia oraz w na COTUA , w poradni CZP oraz prowadząc własną praktykę zawodową.