Akredytacja Polskiego Towarzystwa Interwencji Kryzysowej i Coachingu Kryzysowego

Certyfikat Coacha i Mentora Kryzysowego IPTK

Certyfikat Konsultanta Kryzysowego w Biznesie IPTK

Certyfikat Trenera Biznesu Grupy TROP

Certyfikat Trenera LPA w Fundacji Marka Kamińskiego

Lider Akademii Przyszłości

Innovation Way - szkolenia i doradztwo dla firm

Konsorcjum Suwak - coaching kryzysowy dla biznesu

Uniwersytet SWPS

Uniwersytet Warszawski

Obszar ostrych, przejściowych zmian, które zakłócają stabilną równowagę psychiczną i powodują cierpienie psychiczne. Kryzys powstaje wtedy, gdy sytuacja, przekracza możliwości i dotychczasowe strategie radzenia sobie. Przedłużający się kryzys, może prowadzić do zaburzeń i chorób psychicznych. Można wyróżnić kryzys sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne czy środowiskowe.

Kryzysy

Diagnoza onkologiczna własna lub znaczącej osoby, która wywołuje cierpienie lub dezorganizuje życie.

Diagnoza onkologiczna

Trudności wynikające z emigracji dobrowolnej lub przymusowej i przystosowania się do nowego środowiska.

Emigracja

Wewnętrzny ból i cierpienie, często wywołany rozliczeniem siebie z przeszłości i brakiem wizji na przyszłość.

Kryzys wieku średniego

Myśli i zachowania ukierunkowane na zakończenie własnego życia.

Myśli samobójcze

Określenie swojej tożsamości i odpowiedzi na pytanie "kim jestem".

Określenie tożsamości

Rozwiązanie związku małżeńskiego przez sąd lub zerwanie związku romantycznego przed jedną lub dwie strony.

Rozwód / rozstanie

Poczucie osamotnienia wywołujące trudności lub cierpienie.

Samotność

Problemy związane z wiekiem starczym. Odczuwanie samotności, wykluczenia.

Starość

Samotność relacyjna i chęć znalezienia partnera/ki.

Trudność w znalezieniu partnera/ki

Brak zadowolenia z życia, trudność w odczuwaniu radości, monotonia.

Utrata sensu życia

Utrata znaczącej osoby, która powoduje skrajne emocje, cierpienie i pustkę wewnętrzną.

Żałoba

Obszar dotyczący naturalnej potrzeby każdego człowieka do rozwoju i zmiany. Nie musi wydarzyć się żadna kryzysowa czy traumatyczna sytuacja, aby ktoś chciał rozpocząć pracę nad sobą lub zwiększaniem świadomości na swój temat. Rozwój osobisty obejmuje zarówno pracę nad trudnościami, jak też rozwój zasobów i mocnych stron osoby.

Rozwój osobisty

Umiejętność stawiania granic, bez ranienia innych.

Asertywność

Umiejętność aktywnego słuchania, wyrażania siebie, bycia w kontakcie.

Komunikacja 

Umiejętność dostosowywania się do zmieniających się warunków w życiu.

Odporność psychiczna

Świadomość wartości swojego istnienia, mocnych stron i własnej skuteczności.

Pewność siebie

Uwolnienie ciało od blokad i napięć, łączenie tego co cielesne z tym co psychiczne.

Praca z ciałem

Umiejętność rozpoznawania, nazywania i wyrażania emocji u siebie oraz u innych.

Praca z emocjami 

Praca ze stresem

Praca nad przekonaniami i trudnymi doświadczeniami sportowymi.

Trudności w sporcie (np. zawodowym)

Inne

Norman Benett

Akademia Przyszłości

online

Zapraszam na bezpłatne spotkanie, podczas którego porozmawiamy o Twoich potrzebach i zdecydujesz czy jestem w stanie Ci pomóc.

Konsultacja wstępna

Agnieszka Dryzek

Pierwsza pomoc psychologiczna w kryzysie, wsparcie dla osób pomagających innym, usługa w języku polskim

Pomoc dla Ukrainy

Jeśli nasiliły się ostatnio u Ciebie negatywne emocje, jesteś wyczerpana(y), odczuwasz znaczący spadek motywacji, trudności w koncentracji, stoisz pod ścianą i nie widzisz sposobu na wyjście z impasu - ta usługa jest dla Ciebie. Pomogę Ci wyjść z kryzysu i wrócić do życiowej równowagi, pełni energii i zasobów. Odkryjesz, że kryzys, którego prawdopodobnie doświadczasz, może być impulsem do rozwoju.

Sesja mentoringu kryzysowego

Udzielam pierwszej pomocy psychologicznej w kryzysie. Oceniam symptomy kryzysu i potrzeby dalszego wsparcia profesjonalnego.

mgr Agnieszka Dryzek

Kluczowe informacje

O mnie

Specjalizacja

Rodzaje terapii

Obszary pomocy

Kryzysy

Obszary

Rozwój osobisty

Obszary

Moje doświadczenie

Edukacja

Doświadczenie

Staże i praktyki

Certyfikaty i szkolenia

Umów wizytę