Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w kontekstualno-behawioralnej Akademii ACT. Pracuję z osobami dorosłymi, które potrzebują wsparcia w kryzysie, chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, poradzić sobie z trudnościami lub wprowadzić ważne zmiany w swoim życiu.
W pracy zależy mi przede wszystkim na stworzeniu bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji, w której można być sobą bez oceniania i presji. Wierzę, że za trudnością, z którą przychodzi człowiek, zawsze stoi jego indywidualna historia, doświadczenia, potrzeby i sposób rozumienia świata. Dlatego staram się nie patrzeć wyłącznie na objawy, ale wspólnie z osobą, z którą pracuję, przyglądać się temu, co dzieje się w jej życiu i czego naprawdę potrzebuje.
W swojej pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne (CBT) oraz terapię ACT (Terapię Akceptacji i Zaangażowania). Pomagam nie tylko lepiej rozumieć swoje emocje i mechanizmy stojące za trudnościami, ale również szukać sposobów na życie bardziej zgodne z własnymi wartościami nawet wtedy, gdy trudne emocje nie znikają od razu.
W czym pomagam?
Pracuję z osobami dorosłymi, które potrzebują wsparcia w obszarze zdrowia psychicznego, relacji, codziennego funkcjonowania i ważnych zmian życiowych.
- Zaburzenia nastroju: depresja, brak sensu życia, ból emocjonalny, obniżony nastrój.
- Zaburzenia lękowe: fobia społeczna, fobie, zaburzenia lękowe, zespół lęku uogólnionego, przewlekłe napięcie.
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne: OCD, natrętne myśli, kompulsje.
- Trauma i stres: kryzys, kryzys emocjonalny, kryzys życiowy, trauma, nadużycia emocjonalne, przemoc, molestowanie seksualne, wykorzystywanie seksualne, zmiana, strata, rozwód, rozstanie, żałoba.
- Zaburzenia snu i trudności psychosomatyczne: bezsenność, zaburzenia snu, zmęczenie, niska jakość życia, zaburzenia psychosomatyczne.
- ADHD i trudności w codziennym funkcjonowaniu: ADHD, trudności z organizacją, regulacją emocji, motywacją, przeciążenie, trudności w codziennym funkcjonowaniu.
- Uzależnienia behawioralne: uzależnienie od gier, uzależnienie od pornografii, problematyczne zachowania.
- Relacje: kryzys w związku, zaburzenia w relacjach międzyludzkich, trudności w komunikacji, trudności w nawiązywaniu i podtrzymywaniu relacji, trudności w budowaniu bliskości.
- Rozwój osobisty i potrzeba zmiany: dyskomfort w życiu codziennym, poczucie utknięcia, potrzeba zmiany, rozwijanie sprawczości, lepsze poznanie siebie.
Wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej oraz studia podyplomowe z Seksuologii Praktycznej na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Medycznym HCP, Ośrodku Terapii Poznawczych i Behawioralnych oraz Wielkopolskim Stowarzyszeniu Alzheimerowskim. W pracy kieruję się holistycznym podejściem do zdrowia psychicznego i somatycznego, uwzględniając zarówno psychologiczny, jak i fizyczny kontekst funkcjonowania człowieka. W razie potrzeby współpracuję również z lekarzami innych specjalności. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
________________
Informacja organizacyjna: Na tym portalu nie prowadzę zapisów przez kalendarz. Najlepszym sposobem umówienia wizyty jest skorzystanie ze strony ośrodka OTPB lub kontakt z recepcją, która chętnie pomoże w znalezieniu terminu.
