Jestem psychologiem i pracuję głównie z osobami dorosłymi i młodzieżą, a także z funkcjonariuszami policji. Wspieram osoby, które doświadczają obniżonego nastroju, trudnych emocji, przewlekłego stresu, napięcia, trudności w relacjach czy niskiej samooceny. Pomagam zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje oraz odnaleźć sposób na spokój i równowagę.
Nie zawsze łatwo nazwać to, co sprawia, że zaczynamy czuć się gorzej. Czasem pojawia się poczucie przeciążenia, napięcie, zmęczenie, trudność w odpoczynku albo wrażenie, że coraz trudniej radzić sobie z codziennością. W konsultacjach wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się obecnie – emocjom, myślom, reakcjom, relacjom i sytuacjom, które są dla Ciebie trudne lub po prostu wymagają większej uwagi. Może dotyczyć to również komunikacji, wyrażania potrzeb i stawiania granic, konfliktów czy poczucia niezrozumienia – zarówno w relacjach partnerskich i rodzinnych, jak i w kontaktach z innymi ważnymi osobami.
W zależności od etapu życia i codziennych doświadczeń trudności te mogą przyjmować różną formę. U młodzieży mogą wiązać się z relacjami z rówieśnikami, poczuciem niezrozumienia, presją, silnymi emocjami czy obciążeniem związanym z codziennym funkcjonowaniem. Ważne może być również lepsze rozumienie siebie, swoich potrzeb i przeżywanych emocji. W przypadku funkcjonariuszy policji istotnym kontekstem może być natomiast specyfika służby – związana z odpowiedzialnością, stresem, koniecznością pozostawania w gotowości oraz doświadczeniami, które mogą być psychicznie obciążające.
W konsultacjach ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i spokojnej przestrzeni, w której możesz przyjrzeć się temu, co jest dla Ciebie ważne, lepiej zrozumieć swoje doświadczenia i zastanowić się, czego potrzebujesz. Nie musisz od razu wiedzieć, od czego zacząć ani jak o tym mówić. Możemy spokojnie przyjrzeć się temu razem, w tempie, które pozwala Ci czuć się swobodnie i bezpiecznie.
Doświadczenie i rozwój zawodowy
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia, ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy z dziećmi i młodzieżą, osobami dorosłymi oraz osobami starszymi wymagającymi wsparcia psychologicznego. Miałam również możliwość poznania pracy diagnostycznej, w tym badań funkcji poznawczych, a także specyfiki psychologii transportu i badań kierowców.
Swoją wiedzę rozwijam poprzez szkolenia i dalsze kształcenie. Ukończyłam szkolenia z zakresu rozpoznawania i rozumienia kryzysu w relacji, komunikacji z osobą w kryzysie, regulacji emocji oraz spektrum autyzmu. Obecnie poszerzam swoją wiedzę również poprzez studia podyplomowe z psychologii transportu.
Rozwój zawodowy jest dla mnie ważną częścią pracy psychologa. Stale poszerzam swoją wiedzę i doświadczenie, rozwijając kompetencje w obszarach, które pozwalają mi lepiej rozumieć różne trudności i potrzeby osób, z którymi pracuję. Zależy mi, aby zdobywaną wiedzę przekładać na codzienną pracę i jeszcze lepiej dopasowywać ją do sytuacji oraz potrzeb drugiej osoby.
Konsultacje psychologiczne
Prowadzę konsultacje psychologiczne, głównie w formie online. Istnieje również możliwość spotkania stacjonarnego po wcześniejszym ustaleniu.
Pierwsze spotkanie to czas na poznanie się, przyjrzenie się sytuacji, z którą przychodzisz, oraz określenie, czego potrzebujesz i w czym mogę Ci pomóc. W zależności od sytuacji konsultacje mogą mieć charakter jednorazowy lub być początkiem dalszej współpracy.
Nie musisz wcześniej dokładnie wiedzieć, co jest problemem ani jak o nim opowiedzieć. Możemy zacząć od tego, co jest dla Ciebie najtrudniejsze w tym momencie i wspólnie, krok po kroku, przejść przez to, co Cię teraz obciąża.
