Anna Kucharska

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w nurcie integratywnym, dla którego bazą jest psychoterapia humanistyczno- doświadczeniowa (jestem w trakcie certyfikacji w Szkole Psychoterapii INTRA), specjalistką psychoterapii uzależnień . Prowadzę sesje indywidualne skierowane do osób dorosłych. 

W mojej praktyce psychoterapeutycznej opieram się na założeniu, że każdy z nas ma w sobie naturalną siłę do rozwoju i zdrowienia, czasem potrzebujemy tylko odpowiednich warunków, aby tą siłę w sobie na nowo odkryć. Wspieram budowanie autentycznego kontaktu ze sobą i innymi, pomagam rozwijać samoświadomość oraz poczucie sprawczości. Korzystam z metod pracy o skuteczności potwierdzonej naukowo, m.in.  EFT (Emotion- Focused Therapy), która pozwala przywracać naturalną zdolność emocji do informowania nas o najgłębszych potrzebach i motywowania do działania. Metoda ta pozwala ułożyć wewnętrzny chaos, dopuścić do głosu swoje uczucia i zrozumieć sygnały płynące z ciała. Jest to sposób pracy szczególnie pomocny dla osób, które czują się odcięte od swoich uczuć lub zmagają się z trudnymi do opanowania emocjami (np. złością), noszą w sobie poczucie wstydu, winy lub niskiej samooceny, doświadczają stanów depresyjnych, przewlekłego smutku lub silnego lęku.