Anna Płonka

Nazywam się Anna Płonka i jestem psychologiem. Ukończyłam studia na kierunku psychologia w Akademii Humanitas w Sosnowcu, ze specjalnością Psychoterapia i diagnoza psychologiczna. Obecnie rozwijam swoje kompetencje, kształcąc się w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Swoją wiedzę poszerzam również poprzez udział w szkoleniach i konferencjach, m.in. z zakresu pracy z dziećmi metodą Skill Kids, interwencji kryzysowej, przeciwdziałania przemocy oraz wsparcia osób po doświadczeniach traumatycznych.

Doświadczenie zawodowe zdobywam, pracując w Ośrodku/Punkcie Interwencji Kryzysowej, gdzie udzielam wsparcia psychologicznego dzieciom, młodzieży oraz osobom dorosłym i ich rodzinom. W swojej pracy spotykam osoby znajdujące się w różnego rodzaju sytuacjach kryzysowych – związanych m.in. z trudnościami rodzinnymi, rozstaniem i rozwodem, przemocą, stratą, silnym stresem, trudnościami emocjonalnymi czy nagłymi zmianami życiowymi.

W pracy psychologicznej ważna jest dla mnie przede wszystkim relacja oparta na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i szacunku. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której można bez oceniania mówić o swoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach. 

W swojej pracy korzystam z założeń podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT). Jednocześnie staram się dopasowywać sposób pracy do indywidualnych potrzeb.

Prowadzę również profil w mediach społecznościowych skierowany przede wszystkim do kobiet. Tworzę tam treści dotyczące m.in. poczucia własnej wartości, wewnętrznego krytyka, nadmiernego zamartwiania się, porównywania się z innymi, stawiania granic oraz budowania większej życzliwości wobec siebie.